Ashbringer45
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2013
- Berichten
- 3.724
- Waardering
- 1.457
- Lengte
- 1m79
SteenSteen's krachtlog
- Topic starter Steensteen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.541
- Weergaven 132.484
- Volgers 84
-
- Tags
- kracht log powerlifting
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
ik voelde me juist lekker hyped, meteen Squat PR gezet
Bedankt voor alle input, het is inderdaad kijken hoe het te combineren valt en in welke mate ik iets af moet schroeven. Rugby en MMA is iets wat ik sowieso 2x pw wil gaan doen, dus dat is al 4x sporten. Daarnaast ter ondersteuning krachttraining, en strongman lijkt me erg vet om te doen. Dus ook dat probeer ik minimaal 2x te gaan doen, als het mogelijk is nog vaker natuurlijk. Is nog even bekijken dus.
ik spreek jullie wel weer over een halfjaartje als ik dus weer alleen aan het powerliften ben omdat squatten love en life is
Dit zou het einde betekenen van jou als serieuze powerlifter. 2 x MMA en 2 x rugby plus KT is echt niet te doen man. Maar als ik het goed begrijp kies je daar dus ook voor. Zonde, je bent best een talent.
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
haha
HAHAHAHAH
:@
we hebben een winnaar gr
Feels
Zou het wel lukken in een staat van permabulk en 2x per dag trennen?
Ik rij die motherfuckers gewoon aan
Fuark brah!!1!3!twee!6
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Zo ik kan me vandaag eindelijk weer comfortabel bewegen, dus vanavond na het eten weer een training erin plakken.
Ik ga waarschijnlijk Jason Blaha's 5x5 doen. Reden hiervoor, is dat ik zeer onregelmatig train en dit FB schema de optie biedt om gewoon bij elke training alles te pakken en per training te overloaden.
Ik ga waarschijnlijk Jason Blaha's 5x5 doen. Reden hiervoor, is dat ik zeer onregelmatig train en dit FB schema de optie biedt om gewoon bij elke training alles te pakken en per training te overloaden.
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
als je daarmee jason bedoelt
nee ik ga vol jezus, nooit meer naar de kapper
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Ineens ramhoge koorts, eten gaat opzich nog prima. Ook voor langs de dokter geweest, vanwege alles wat je op kan lopen in Indonesië. Ibuprofen en temperatuurmeter meegekregen, over een aantal dagen terugkomen voor evaluatie en eventueel bloedtesten op malaria en dengue. Probeer nu in Australië weer solide wat gewicht te gainen nu. Ik hou het ook weer bij met MyFitnessPal, grootste probleem is toch wel om solide aan de protonen te komen zonder savage te gaan op melk 
Vlees is ook niet een supersolide optie, gezien de kleinste verpakking 500gram is en de mogelijkheid tot bakken/koken zeer beperkt is.
Qua training is het natuurlijk lastig, gezien 1x trainen en nooit een abonnement afsluiten niet echt gewaardeerd wordt bij gyms. Plan is nu dus om telkens een aantal gyms in de omgeving te zoeken en daar simpelweg langs te gaan in sportgear, kijken of eenmalige training ook kan in de vorm van een strippenkaart. Anders dus genoodzaakt een gevalletje playgroundworkout.
tot zover het log gedeelte hier downunder lief dagboek gr jan
Vlees is ook niet een supersolide optie, gezien de kleinste verpakking 500gram is en de mogelijkheid tot bakken/koken zeer beperkt is.Qua training is het natuurlijk lastig, gezien 1x trainen en nooit een abonnement afsluiten niet echt gewaardeerd wordt bij gyms. Plan is nu dus om telkens een aantal gyms in de omgeving te zoeken en daar simpelweg langs te gaan in sportgear, kijken of eenmalige training ook kan in de vorm van een strippenkaart. Anders dus genoodzaakt een gevalletje playgroundworkout.
tot zover het log gedeelte hier downunder lief dagboek gr jan
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
http://paleoleap.com/raw-meat/
No excuses!
