AndroidHealthClinic

Stronglifts 5x5 log

Ja ik had een squat form topic een aantal weken terug. Misschien doe ik een van de volgende trainingen nog eens een filmpje. Mijn benen zijn alleszins dikker geworden dat merk ik goed. Ik zit nu op 66,5-67kg. Ben wel nog niet merkbaar in vetpercentage gestegen dus dat is goed.

Oke. Top. Het is altijd goed om techniek te laten checken door derden natuurlijk. Zelf heb ik hier een hoop aan gehad :P
Klinkt goed! Gewoon kalm aan bulken dus. Ik ga na een tijdje Wendler morgen weer starten met een SL cycle. Erg veel zin in :thumb:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #224
Oke. Top. Het is altijd goed om techniek te laten checken door derden natuurlijk. Zelf heb ik hier een hoop aan gehad :P
Klinkt goed! Gewoon kalm aan bulken dus. Ik ga na een tijdje Wendler morgen weer starten met een SL cycle. Erg veel zin in :thumb:
Nice man , bewondering en jaloezie naar jouw 5000 kcal per dag :D. Ooit zal ik ook zoveel vreten hahaaa :D. Denk dat ik nu ook op 3500kcal per dag zal zitten en ik word er ook niet dik van dus :D. Bulken is gewoon machtig gevoel :cool:. Veel succes met je SL cycle, ik had al een tijdje niet meer in je log gekeken maar denk dat dat ook wel komt omdat je even niet heb gelogd.
Wat studeer jij eigenlijk als ik vragen mag :D?
 
Nice man , bewondering en jaloezie naar jouw 5000 kcal per dag :D. Ooit zal ik ook zoveel vreten hahaaa :D. Denk dat ik nu ook op 3500kcal per dag zal zitten en ik word er ook niet dik van dus :D. Bulken is gewoon machtig gevoel :cool:. Veel succes met je SL cycle, ik had al een tijdje niet meer in je log gekeken maar denk dat dat ook wel komt omdat je even niet heb gelogd.
Wat studeer jij eigenlijk als ik vragen mag :D?

Ha ha! Dat hoor ik wel vaak. Het is bizar hoeveel ik moet eten en hoe snel ik gewicht verlies als ik er ook maar even wat minder goed om denk. 3500 kcal is lekker man! Waarschijlijk krijg jij nu zelfs al opmerkingen van mensen om je heen over je eetgedrag, of niet?
Bedankt. Moet helemaal goed komen. Ik probeer rustig te starten in ieder geval.
Een poos niet gelogd inderdaad. Het heeft momenteel even niet de prioriteit ivm werk en daarnaast veel sociale gelegenheden. :)
Binnenkort pak ik het misschien wel weer op, maar dan iets minder intensief.

International Business and Magagement, jij?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #226
Ha ha! Dat hoor ik wel vaak. Het is bizar hoeveel ik moet eten en hoe snel ik gewicht verlies als ik er ook maar even wat minder goed om denk. 3500 kcal is lekker man! Waarschijlijk krijg jij nu zelfs al opmerkingen van mensen om je heen over je eetgedrag, of niet?
Bedankt. Moet helemaal goed komen. Ik probeer rustig te starten in ieder geval.
Een poos niet gelogd inderdaad. Het heeft momenteel even niet de prioriteit ivm werk en daarnaast veel sociale gelegenheden. :)
Binnenkort pak ik het misschien wel weer op, maar dan iets minder intensief.

International Business and Magagement, jij?
Hahaha ja ik krijg al opmerkingen over mijn eetgedrag :D. En ik studeer industrieel ingenieur ( chemische procestechnologie ) aan de KULeuven. Maar jij bent van Nederland zeker?
 
Ik ga je volgen! Je bent bijna zelfde lengte als ik en even oud en vorig jaar maart ben ik ook begonnen met stronglifts 5x5. Benieuwd hoe je progressie gaat worden
 
Hahaha ja ik krijg al opmerkingen over mijn eetgedrag :D. En ik studeer industrieel ingenieur ( chemische procestechnologie ) aan de KULeuven. Maar jij bent van Nederland zeker?

Zo zo! Bevalt dat een beetje? Is een pittige, studie of niet dan?
Klopt. Ik woon in Groningen. Vorig jaar wel 8 maanden in Brussel gezeten.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #230
Zo zo! Bevalt dat een beetje? Is een pittige, studie of niet dan?
Klopt. Ik woon in Groningen. Vorig jaar wel 8 maanden in Brussel gezeten.
Jaja dat bevalt zeker, is nu al het 3de jaar dat ik zit dus gaat wel goed. Pittig tja ik weet het niet, er zijn massa's ingenieurs te kort in België dus er zal wel iets pittig aan zijn :D.
Binnenkort weeral examens, ben weer nog niet begonnen met studeren gatver :roflol::roflol:
 
Jaja dat bevalt zeker, is nu al het 3de jaar dat ik zit dus gaat wel goed. Pittig tja ik weet het niet, er zijn massa's ingenieurs te kort in België dus er zal wel iets pittig aan zijn :D.
Binnenkort weeral examens, ben weer nog niet begonnen met studeren gatver :roflol::roflol:

Lekker bezig hoor!
Ik ga volgend semester afstuderen! Nu eerst nog even een shitload aan verslagen e.d. wegwerken.
Daarnet trouwens eerste SL training gedaan. Wel lekker weer, dat volume :thumb:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #232
Lekker bezig hoor!
Ik ga volgend semester afstuderen! Nu eerst nog even een shitload aan verslagen e.d. wegwerken.
Daarnet trouwens eerste SL training gedaan. Wel lekker weer, dat volume :thumb:
Lekker dat volume? Moordend ja... :D
 
Hahaha ja ik krijg al opmerkingen over mijn eetgedrag :D. En ik studeer industrieel ingenieur ( chemische procestechnologie ) aan de KULeuven. Maar jij bent van Nederland zeker?

Ik was een stille volger, maar toevallig studeer ik ook chemische technologie (aan avans), nu tweede jaars. Maar hier word je ook vaak genoeg raar aangekeken als je weer uit een bakje zit te eten ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #235
Ik was een stille volger, maar toevallig studeer ik ook chemische technologie (aan avans), nu tweede jaars. Maar hier word je ook vaak genoeg raar aangekeken als je weer uit een bakje zit te eten ;)
Hey tof! Welkom en leuk dat je mee volgt. Ja je wordt altijd raar aangekeken he. Ik word in de gym nu ook raar aangekeken omdat ik oa geen pad gebruik bij squatten.
Echt iedereen gebruikt een pad en doet enkel smith machine squats. Ik lijk wel een badass :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #236
Yep! Ik had geen zin en puf meer voor assistance :D
Dat geloof ik nondedju. Voorlopig doe ik ook nog niet veel assistance. Nu ik nog 5x5 draai op alle lifts vind ik dat al genoeg, maar als dit naar 3x3 ofzo is gegaan ga ik misschien wel iets toevoegen zoals dips, calf raises en een barbell curl ofzo. Maar voorlopig dus nog niet.
 
Dat geloof ik nondedju. Voorlopig doe ik ook nog niet veel assistance. Nu ik nog 5x5 draai op alle lifts vind ik dat al genoeg, maar als dit naar 3x3 ofzo is gegaan ga ik misschien wel iets toevoegen zoals dips, calf raises en een barbell curl ofzo. Maar voorlopig dus nog niet.
Ik doe nu 4 compounds en 2 assists per training. Die voel je ook wel...
 
Dat geloof ik nondedju. Voorlopig doe ik ook nog niet veel assistance. Nu ik nog 5x5 draai op alle lifts vind ik dat al genoeg, maar als dit naar 3x3 ofzo is gegaan ga ik misschien wel iets toevoegen zoals dips, calf raises en een barbell curl ofzo. Maar voorlopig dus nog niet.

Gewoon pull-ups doen! :D
 
Terug
Naar boven