AndroidHealthClinic

Stronglifts 5x5 log

  • Topic Starter Topic Starter
  • #282
Voorlopig gaat er niet meer getraind worden :mad:, heb volgende week 4 examens maar dan is het welgedaan. Ga proberen dinsdag of woensdag toch nog een training mee te pikken en vrijdag is het laatste examen dus vanaf dan kan ik weer teringhard gaan trainen 3x per week :D
 
Succes met je examens, goed dat je er even de tijd voor gaat nemen :).
 
Succes met blokken! En dan weer lekker trainen :)
 
In! Ben ook aan het loggen over Stronglifts maar je loopt enkele trainings voor! Ik volg alleszins en succes met de examens
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #286
Jajaja hier zijn we weer nu de examens eindelijk gedaan zijn. Was niet zeker hoeveel ik in gewichten ging gaan vandaag ben beetje op gevoel gegaan en
dit is er uit gekomen:
5x5x90kg squat niet gelukt ( 80kg ging makkelijk dus ik dcht ja ok we gaan er voor, reps: 5,5,5,3,2) uiteindelijk toch te zwaar vanaf set 3 werd het echt grinden
5x5x32,5kg ohp gelukt ( zwaar ook )
1x5x110kg deadlift ( ook best wel zwaar lol )
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #287
Update op bodyweight: schommelt tussen de 68 en 69kg.
 
GeenEiwittenVoorJe18Bent zei:
Jajaja hier zijn we weer nu de examens eindelijk gedaan zijn. Was niet zeker hoeveel ik in gewichten ging gaan vandaag ben beetje op gevoel gegaan en
dit is er uit gekomen:
5x5x90kg squat niet gelukt ( 80kg ging makkelijk dus ik dcht ja ok we gaan er voor, reps: 5,5,5,3,2) uiteindelijk toch te zwaar vanaf set 3 werd het echt grinden
5x5x32,5kg ohp gelukt ( zwaar ook )
1x5x110kg deadlift ( ook best wel zwaar lol )
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Even resetten man :)
 
1 STAP TERUG OM 2 STAPPEN VOORUIT TE ZETTEN
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #291
Basma zei:
1 STAP TERUG OM 2 STAPPEN VOORUIT TE ZETTEN
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:D:D:D. Is goed ik dacht squat al te resetten maar omdat 80kg al makkelijk ging. Zal nu resetten naar 85kg dat zou toch moeten lukken en dan bouwen we terug op. De rest laat ik zo en vanaf volgende week komt terug pendaly row erin want zit terug in andere gym dan. Die gaan we proberen eindelijk ook naar 5x5x50kg te krijgen en de bench da nnaar 5x5x60kg.
 
Gewoon 80 pakken.
 
Met maar een weekje zit je weer van 80 op 90 ;)
 
Iets met marathon en sprint.. ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
988
vntl
vntl
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.669
neet61
neet61
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.016
Mentat
Mentat
Sparrkling
Get READY for ACTION! Stronglifts 5x5.
2
Reacties
31
Weergaven
3.085
Sparrkling
Sparrkling
S
Begonnen met 5x5 stronglifts en dieet.
2 3
Reacties
48
Weergaven
4.946
ShotoNL
S
Terug
Naar boven