Fitness Seller

Stronglifts 5x5 log

  • Topic Starter Topic Starter
  • #321
Vandaag jarig( f**k da ) maar we gaan toch gewoon trainen, hopelijk gaan we eindelijk die 5x5x35 ohp halen. Tot straks!
 
Gefeliciteerd man!
 
Vandaag is de dag voor een PR :hb:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #325
FUUUUUUCK AAAAAAAAAH :scold::scold::scold::scold::headbang::headbang::headbang::fire::fire:
5x5x87,5kg squat gelukt
5x5x35kg overhead press niet gelukt...:bang:(5,5,5,4,3) toch nog dicht ertegen :rolleyes:
deadlift niet gedaan, kenkergym ging dicht blijkbaar om 13u , wist dat echt niet want ga bijna nooit op zaterdag trainen.
Voor het eerst in 4 maanden heb ik een oefening niet gedaan, i have failed you anakin :D. Achja kan er niet boos om zijn squats gaan weeral de goeie richting op dus deadlift zal ik volgende keer ook wel halen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #326
Bedankt voor de verjaardagswensen ook nog iedereen :D. Voor mij hoef ik nu niet veel ouder meer te worden, gewoon voor altijd jaartje of 20-25 zou goed zijn.
 
Gefeliciteerd eiwit!!!:cheer::cheer::cheer::wortel::wortel:

Knappe training man! Die squats zijn echt ziek!
 
Gefeliciteerd!
Squat gaat wel heeeel erg netties hoor.
 
Gefeliciteerd nog kerel. Squats gaan goed. :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #334
Jaja hier zijn we weer, terug van vakantie en klaar om hard te gaan. Ga nu een redelijke deload nemen, afhankelijk van hoe ik me morge voel maar denk iets van 75kg squat, 42,5kg bench en 35kg row , etc..
Bodyweight zit rond de 69kg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #335
5x5x75kg squat gelukt
5x5x37,5kg pendlay row gelukt
bench niet vrij dan maar bodyweight dips: reps niet geteld maar denk 7x,6x 6x ofzoiets
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #336
Training van gisteren:
5x5x77,5kg squat gelukt
5x5x30kg ohp gelukt
1x5x100kg deadlift gelukt
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #337
Training van vandaag :
5x5x80kg squat gelukt
5x5x40kg pendlay row gelukt
bench press weer niet vrij => bw dips : 8x 7x 5x
face pulls : 3x8x10kg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #338
Training van vandaag :
5x5x82,5kg squat gelukt
5x5x32,5kg ohp gelukt
1x5x105kg deadlift gelukt
facepulls : 3x8-12
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
988
vntl
vntl
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.669
neet61
neet61
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.016
Mentat
Mentat
Sparrkling
Get READY for ACTION! Stronglifts 5x5.
2
Reacties
31
Weergaven
3.085
Sparrkling
Sparrkling
S
Begonnen met 5x5 stronglifts en dieet.
2 3
Reacties
48
Weergaven
4.946
ShotoNL
S
Terug
Naar boven