- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.580
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Een bolletje gaat in je holletje, en niet in je maag
Contest Log Strudel's Grote CUT log
- Topic starter apfelstrudel
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.877
- Weergaven 85.353
- Volgers 56
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.417
- Waardering
- 61.740
Anywho anyhow,
30 mins gefietst, core gedaan, broodje gegeten. Toen 1000 meter (40 baantjes) in 25 mins gezwommen (2,4km/u) en daarna nog 10 baantjes cooling down.
1,25km totaal.
Zou 100km zwemmen voor 1 september lukken? Ik ga het proberen.
Dat is van Amstelveen naar Nijmegen.
30 mins gefietst, core gedaan, broodje gegeten. Toen 1000 meter (40 baantjes) in 25 mins gezwommen (2,4km/u) en daarna nog 10 baantjes cooling down.
1,25km totaal.
Zou 100km zwemmen voor 1 september lukken? Ik ga het proberen.
Dat is van Amstelveen naar Nijmegen.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.417
- Waardering
- 61.740
Dat zijn Surinaamse bolletjes, dit was een Italiaanse bol.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.580
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Geldt dat als je nog je verstandskiezen hebt, of juist niet ?
Boca
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2015
- Berichten
- 1.895
- Waardering
- 989
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
Ga je echt naar Nijmegen zwemmen of bedoel je 100 km in het zwembad?
Of die bosbaan zit daar ook kan je ook zwemmen toch.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.417
- Waardering
- 61.740
In t zwembad
Ong 10 weken te gaan.
+-10km per week moet ik dan zwemmen.
4000 baantjes lol. Gem ong 1,5km per dag.
Geen hard target maar ik ben wel benieuwd hoe ver ik kom.
Boca
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2015
- Berichten
- 1.895
- Waardering
- 989
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
Las op 1 dag , vond het al wat ambitieusIn t zwembad
Ong 10 weken te gaan.
+-10km per week moet ik dan zwemmen.
4000 baantjes lol. Gem ong 1,5km per dag.
Geen hard target maar ik ben wel benieuwd hoe ver ik kom.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.417
- Waardering
- 61.740
Ik voel mij redelijk thuis in het water. Op vakantie was ik het liefst de hele dag snorkelen (+ lekker eten en cocktails drinken natuurlijk). Jaren niet kunnen doen vanwege gezeik met een geperforeerd trommelvlies maar dat is inmiddels hersteld.
Lijkt mij wel tof. Het kanaal is wel een stukkie toch? En van Den Helder naar Texel?
Vandaag cardiodag dus vanavond van 17:00 tot 18:00 weer een uurtje zwemmen. Tot nu toe 6,25km gezwommen in 4 dagen. 10km deze week gaat makkelijk lukken.
Met het advies van @spitfire01 in m'n achterhoofd wel goede warming up en cooling down doen, stretchen en goed overbelasting in adductors (en andere spieren en aanhechtingen) in de gaten blijven houden. So far so good.
Laatst bewerkt:
Texel Den Helder is ca. 6km.
www.texeldenhelder.nl
Het Kanaal is een stuk verder 30km? Hij heeft het in estafette met 4 of 5 man gedaan heen en terug.
2023 – Beach to Beach Swim
www.texeldenhelder.nl
Het Kanaal is een stuk verder 30km? Hij heeft het in estafette met 4 of 5 man gedaan heen en terug.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.417
- Waardering
- 61.740
Texel Den Helder is wel een leuk doel voor volgend jaar. 30km open zee zie ik niet zittenTexel Den Helder is ca. 6km.
2023 – Beach to Beach Swim
Het Kanaal is een stuk verder 30km? Hij heeft het in estafette met 4 of 5 man gedaan heen en terug.
. Wel leip hoor.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Heette die collega toevallig @Schwarzeneggertje ?Texel Den Helder is ca. 6km.
2023 – Beach to Beach Swim
Het Kanaal is een stuk verder 30km? Hij heeft het in estafette met 4 of 5 man gedaan heen en terug.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.417
- Waardering
- 61.740
Er zijn nog beelden van dat ie in 2 uur tijd het kanaal door borstcrawlde.
Mindcontrol
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2023
- Berichten
- 5.913
- Waardering
- 8.395
- Lengte
- 1m56
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 20%
Heb ooit meegedaan aan een zwemwedstrijd voor de kust van Blankenberge( BE). Het was eng en zwaar. Je zwemt soms tussen de golven en dan zie je niks, ik vond het kicken en ben niet snel bang, maar als je dan moe word moet je niet een groot ego hebben en denken " ik zwem door" dat kan dan weleens een fatale beslissing worden...
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.417
- Waardering
- 61.740
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.417
- Waardering
- 61.740
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.956
- Waardering
- 23.878
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Vind je mager vlees niet fijner tijdens een cut?
Maaltijd prep tijd.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.417
- Waardering
- 61.740
Dat is wel handiger, maar elke ochtend 1 dikke warme worst preWO gaat er wel in #nohomo. Met een gebakken eitje of 2. Mmmm
Opzich is de rest wel redelijk mager.
Maar ik moet aan m'n vetten komen en gaat prima op deze manier tot nu toe.
Laatst bewerkt:
Soortgelijke topics
- Sticky
- Peiling
Aankondiging
Big-T Memorial Contest 2023
