XXL Nutrition

The battle of the Ecto's

NIKKK zei:
Ik heb het ook gedaan vond er niks aan :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Heb het eerder ook 3/4 maandjes gedaan en boekte er weinig progressie op. Voordeel is wel dat ik er veel van geleerd heb en ik hoop dat ik met die kennis nu meer vooruitgang zie op dat schema.
 
net naar maccy D geweest want ja, joolo
 
Kenn zei:
Klopt, maar het is wel wennen. Wil het in januari weer oppakken t/m april ofzo.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Je kan het ook niet in 1 keer doen, tenminste ik niet. Toen ik het eerder deed moest ik het ook rustig opbouwen. Eigenlijk ging ik toen nog te hard van start, daar heb ik wel van geleerd. Vandaag zal ik maar op 70/80% trainen om een beetje in te komen weer.
 
mwa als je rust en voeding goed is komt het goed, tails.

post je schema eens;)
 
trainingsschema is genoeg;)!
 
Zal het vanavond even plaatsen na mijn training. Ik heb de oefeningen namelijk nog niet in excel verwerkt.

edit:

Hier is ie dan,

2prwcj4.png
 
Laatst bewerkt:
Hoe doen jullie front squats trouwens, ik kan maar geen lekkere houding vinden om die stang vast te houden.
 
@IkWilGrootWorde

Waarom was je eigenlijk benieuwd naar mijn schema als je er niks over te zeggen hebt ?
 
Gister trouwens gesquat. Was echt ziekelijk moe maargoed
Squat:
10x40
8x60
8x70 (ging moeizaam en kwam niet zo diep)
2x8x60 (mooi diep)
 
in dat geval is het prima
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

MeesterJ
The battle of the Semi-ecto's
46 47 48
Reacties
952
Weergaven
37.828
Jimn
Jimn
R
IVDM - April 2018 - ProudPizza
2
Reacties
38
Weergaven
15.665
SP1988
SP1988
R
IVDM - Oktober 2017 - Punjab & HillR
2 3 4
Reacties
72
Weergaven
30.659
I Xyzyx I
I
The Dutch Giant
  • Sticky
Sticky Rise of the Dutch Giant (2.18meter / 7.2feet)
133 134 135
Reacties
2.692
Weergaven
545.170
Brownie
Brownie
Terug
Naar boven