AndroidHealthClinic

The battle of the Ecto's

Afgelopen 2 dgen voelt me rug redelijk relaxt, duimen draaien dat het zo blijft en 2013 knallend in kan!
 
Chickenkip zei:
maar chorizobollen en frikandelbroodjes bij de bakker bart zijn dus wel goede kcal aanvullers voor tijdens een tussenuur op school ofzo? ik kan dan ook naar de visboer, trekmuur, oliebollenkraam, snackbars etc
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Of je neemt gewoon brood mee naar school met tonijn/kip erop.
 
k*t training gehad
ongeveer 7,5kg ingeleverd op benchpress en 4kg op incl dp

weet niet of het komt omdat ik gister uitging tot half 4 of omdat ik tijdje geen benchpress meer gedaan heb

fkkkk

positief: 36cm armen met pomp in biceps
 
NIKKK zei:
Of je neemt gewoon brood mee naar school met tonijn/kip erop.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ik neem sowieso elke dag 3 broodjes kip met komkommer mee naar school :D

---------- Post toegevoegd Sun 30 Dec 2012 om 16:06 ----------

ot: ik voel dat ik de bovenkant van mn borst niet kan aanspannen, ik heb dus zeg maar een klompje spieren aan de onderkant van mijn borst. moet ik dan benchpress vervangen voor incline? op incline kan ik maar 60 kg en normale bp is mn favo oefening :(
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Lawd dan ben ik 13-14% ofzo :roflol:
 
ik zie niet veel verschil tussen 15 en 20%
 
Je kan het ook niet echt vergelijken, ik zie zelf niet veel verschil tussen die van 10-12 en 15 simpelweg door de belichting/huidskleur en dat die van 15 flaring ribs heeft.
 
Kixat zei:
Je kan het ook niet echt vergelijken, ik zie zelf niet veel verschil tussen die van 10-12 en 15 simpelweg door de belichting/huidskleur en dat die van 15 flaring ribs heeft.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Vind het wel duidelijk eigenlijk. Die van 10-12 heeft zichtbare side abs en zn abs zien er harder uit. Ook heeft hij drogere armen. Verschil tussen 15 en 20 vind ik ook duidelijk genoeg. Die van 20 heeft b*ch tits en ziet er veel zachter uit.
 
rob91 zei:
Vind het wel duidelijk eigenlijk. Die van 10-12 heeft zichtbare side abs en zn abs zien er harder uit. Ook heeft hij drogere armen. Verschil tussen 15 en 20 vind ik ook duidelijk genoeg. Die van 20 heeft b*ch tits en ziet er veel zachter uit.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Bij die van 10-12 ZIE je z'n arm ja. op die van 15 zie je een mini stukje en de voorkant in de schaduw.. Ook lijkt het net alsof die van 10-12 een beter borst heeft (die van 20 heeft bijvoorbeeld een duidelijke omlijning en die van 10-12 ook maar die van 15 heeft het amper).
 
Kixat zei:
Bij die van 10-12 ZIE je z'n arm ja. op die van 15 zie je een mini stukje en de voorkant in de schaduw.. Ook lijkt het net alsof die van 10-12 een beter borst heeft (die van 20 heeft bijvoorbeeld een duidelijke omlijning en die van 10-12 ook maar die van 15 heeft het amper).
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:o

Ik vind het duidelijk zat. Als ik naar het totaal plaatje kijk zie ik gewoon een vetter fysiek bij 15 dan bij 10-12. Kan je heel erg gaan mierennken maar ik heb er een goed beeld bij.
 
meh.ik ga ook.niet k*tTEN
 
Als mn vp niet hoger dan 15% komt zeg ik ook tegen cutten thalla.
 
ik ga maandag weer split doen, na een jaartje gewoon up/lb om te kijken wat voor mij het beste is. ben met split vooral met bench press en triceps op vooruit gegaan maar bij benen en rug merk ik geen verschil. mn massa in mijn armen zijn ook achteruit gegaan. dafuq
 
Als natty moet je geen split doen (waar je alles maar 1x pw traint) imo
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

MeesterJ
The battle of the Semi-ecto's
46 47 48
Reacties
952
Weergaven
37.824
Jimn
Jimn
R
IVDM - April 2018 - ProudPizza
2
Reacties
38
Weergaven
15.662
SP1988
SP1988
R
IVDM - Oktober 2017 - Punjab & HillR
2 3 4
Reacties
72
Weergaven
30.651
I Xyzyx I
I
The Dutch Giant
  • Sticky
Sticky Rise of the Dutch Giant (2.18meter / 7.2feet)
133 134 135
Reacties
2.692
Weergaven
545.121
Brownie
Brownie
Terug
Naar boven