Fitness Seller

The battle of the Ecto's

Lekker getraind weer, zit vooruitgang in!
DL:
10x50
10x60
8x80
2x8x90. Was nog niet uitgeput dus had nog een setje bijgekund maar wou niet te hard gaan.

hack Squat in Smith is k*t, niet meer doen dus. verder nog lunges en curls en shit. Stelde niet zo heel veel voor

---------- Post toegevoegd Tue 22 Jan 2013 om 22:31 ----------
Chickenkip zei:
meeste info dat je daar krijgt van niet-trainers is allemaal broscience..

---------- Post toegevoegd Tue 22 Jan 2013 om 15:00 ----------

over naar bulk dus. dirty of clean? en is gebakken vis ook dirty? ik eet dat namelijk t*fus vaak. ik kan wel kwartier eerder opstaan en 2 gebakken eieren op brood en broodje geroosterde kipfilet maken als ontbijt. dan 4 broodjes plofkip/geroosterde ham met curry voor op school, dan training, gebakken vis, broodje hamburger speciaal, dan naar huis gaan en 200 gram noten vreten, ondertussen ook weer geroosterde plofkip/ham maken en chocomel drinken. potverdomme, nog niet genoeg.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik zou wel voor clean gaan
 
Squat werksets
3x5x70
5x80
5x85
 
Kenn zei:
We noemden hem altijd Triple B, Bert Borst Biceps. :o
Mooi figuur is dat. Elke maandag weer hetzelfde liedje:



Wanneer kom je trouwens eens bij een echte sportschool trainen? :x
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

haha dat klopt, hoezo ken je hem dan? ik ben trouwens ook een van de weinigen die squat en deadlift volgens mij.. bijna niemand daar traint benen
 
Kenn zei:
Ik heb mijn eerste jaren in de sportschool doorgebracht bij Nico Jager. ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

hoe oud was je toen? en waarom ging je naar ultimate? daar lijkt het me vol te zitten met kinderen met goede voornemens en juicers waarbij je de rug/borst acne kan ruiken als je binnen komt.
 
Rug

20130123_221945.jpg
 
dat is inderdaad een rug
 
je vergeet dankjewel te zeggen :p
 
is dit srs 14%? had het hoger ingeschat
 
Ik geloof mijn huidplooimeter liever heren, vind het knap dat jullie vetpercentage kunnen beoordelen op een te donkere, onscherpe foto.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

MeesterJ
The battle of the Semi-ecto's
46 47 48
Reacties
952
Weergaven
37.817
Jimn
Jimn
R
IVDM - April 2018 - ProudPizza
2
Reacties
38
Weergaven
15.658
SP1988
SP1988
R
IVDM - Oktober 2017 - Punjab & HillR
2 3 4
Reacties
72
Weergaven
30.636
I Xyzyx I
I
The Dutch Giant
  • Sticky
Sticky Rise of the Dutch Giant (2.18meter / 7.2feet)
133 134 135
Reacties
2.690
Weergaven
544.978
spitfire01
spitfire01
Terug
Naar boven