XXL Nutrition

The battle of the Ecto's

Nee dat is wel zonder kleren :(
 
Bench
30x20
15x40
8x50
8x50
8x60
8x60
Daarna nog ff wat biceps gedaan, vind alleen borst biceps echt k*t, alsof ik niks heb gedaan. Wel een lekkere burn. Wel t*fus pijn in mn schouders, weet niet hoe
 
Gister 8 x 75 gebencht!:)

---------- Post toegevoegd Tue 27 Nov 2012 om 09:11 ----------
Jay93 zei:
Het probleem bij mij is dus dat ik een 2 daagse split doe en ik vrij veel spiergroepen per training doe, dus dat ik meestal geen tijd heb voor buikspieren. Daarom ga ik ze denk ik op een apart moment doen, anders worden de trainingen vrij lang en ben ik futloos als ik eenmaal bij abs aangekomen ben :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja of je doet ze een keer in het begin van je workout, is ook wel lekker.
 
Kan ik nog meedoen? Ben 19, 178cm en 68kg ;)
 
Net gewogen, zonder kleren 75kg
 
Haha je moet 's ochtends wegen.. Gister avond woog ik ook 70 kilo :roflol:
 
JochemB zei:
Ja klopt maar al iets van 3 uur niks gegeten hè :P
Normaal weeg ik me ook 's ochtends, was gewoon benieuwd ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dan nog scheelt t best veel soms.. Ik woog x om 5 uur 's ochtends en toen ff later om 8 uur 's ochtends weer, scheelde toch .8 kilo ofzo :o

Aparte weegschaal, kan me niet voorstellen dat die plas om 8 uur .8 liter was of dat ik zoveel had lopen zweten in die tussentijd
 
Ik ga nu lekker 4 broodjes met nog wat troep naar binnen gooien à 724kcal ^^

---------- Post toegevoegd Tue 27 Nov 2012 om 16:13 ----------
I Xyzyx I zei:
Dan nog scheelt t best veel soms.. Ik woog x om 5 uur 's ochtends en toen ff later om 8 uur 's ochtends weer, scheelde toch .8 kilo ofzo :o

Aparte weegschaal, kan me niet voorstellen dat die plas om 8 uur .8 liter was of dat ik zoveel had lopen zweten in die tussentijd
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

8 kilo? :eek:
 
puur vocht wsl brah
 
ik ben ook weer bijna terug op mijn oude gewicht van voor mijn cut. ATM 72,5 kg.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

MeesterJ
The battle of the Semi-ecto's
46 47 48
Reacties
952
Weergaven
37.849
Jimn
Jimn
R
IVDM - April 2018 - ProudPizza
2
Reacties
38
Weergaven
15.677
SP1988
SP1988
R
IVDM - Oktober 2017 - Punjab & HillR
2 3 4
Reacties
72
Weergaven
30.669
I Xyzyx I
I
The Dutch Giant
  • Sticky
Sticky Rise of the Dutch Giant (2.18meter / 7.2feet)
133 134 135
Reacties
2.692
Weergaven
545.293
Brownie
Brownie
Terug
Naar boven