The battle of the Ecto's
- Topic starter BabyStyle
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.147
- Weergaven 83.134
- Volgers 47
-
- Tags
- ecto
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 3.183
- Waardering
- 267
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
20%16% bf
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Op 75 kilo ben ik nog steeds ecto
Vraag me nog steeds af hoe zwaar az hier was
Dat is wel streef
veel buffer hoeft t van mij niet..- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 3.183
- Waardering
- 267
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik had gister 200
Inclusief 1 pita en 1 turks broodje. 1000 kcal sowieso
Inclusief saus 1200 kcal wel denk ik
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik had gister 200
Inclusief 1 pita en 1 turks broodje. 1000 kcal sowieso
Inclusief saus 1200 kcal wel denk ik
haha en weet je wat die kill toen zei? dat hij wilde groeien.. hij weegt 66 kg. mohammed, je snapt toch wel dat ik dat magere joch zoveel eten gratis moest grven?
Haha voor dat geld mag je ook wel flink wat krijgen..
De kerel van de kebab zaak in dorpje verderop vroeg of ik aangekomen was, moest wel lachen, aardige kerel. Krijg daar dik vaak gratis kebab
Maar goed, tijd lang ook echt 2x per week kebab gehaald daar
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Haha van lui die me kennen hoor ik wel dat ik er beter uit zie, krijg ook geen opmerkingen meer dat ik meer moet eten
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 2 jan 2009
- Berichten
- 4.460
- Waardering
- 235
- Lengte
- 1m80
Kixat
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 4.417
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Kenn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2009
- Berichten
- 1.145
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Jezus, tussen 7 en 12 en tussen 12 en 17 gewoon geen eten? Dat trek ik ook echt niet. xD
iPJ
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 dec 2011
- Berichten
- 203
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
alleen als ik echt honger heb verplaats ik paar broodjes naar tien uur
---------- Post toegevoegd Thu 29 Nov 2012 om 09:55 ----------
maar sws vult het allemaal wel redelijk. dit is ongeveer 3500 kcal. normaal 4 broodjes kip en 4 pindakaas. dan kom je uit op 3700 ofzo. ik groei prima, ik wil het allemaal niet meer precies weten.
Ik tel kcal meestal en let er ook wel op dat ik genoeg eiwitten eet.
Schat dat ik wel iets te laag zit in vetten meestal maar tot nu toe gaat t gewoon prima wat gains betreft
