Vandaag deadliften trouwens! Op naar de 4x8x100
Maar doelstelling vandaag is 4x8x90 sowieso, vorige keer 4x8x80 met slow movement op gevoel enzo
Als ik volgende training weer fail op de 5x5x60 squat dan doe ik de training daarna gewoon geen squat, ff wat extra rust. Had wel goede pijn tijdens squatten dus heb ze wel goed aangepakt
Je moet ook niet te snel raisen
Had vorige x 57.5 gedaan
Maar t ging gewoon niet lekker, geen idee waarom.. BP ging 50 kilo ook vrij makkelijk vorige x, had toen zelfs t idee dat ik makkelijk 55 had kunnen pakken deze x maar zelfs 50 ging lastiger dan vorige keer.
Kan ieder geval niet wachten tot ik mijn barbarian bankje heb, dit ding is echt lelijk, wiebelt best wel erg.
. Tot nu toe bevalt het wel prima
Ja, probeer 2.5 kilo per x er bij te doen..
En stronglifts
Dat is best veel eigenlijk
Squat je dan 2 of 3x per week?
Met roids gaat t wel sneller dan 48 uur, lijkt me sterk dat een schema voor beginners roids vereist 
benen herstellen echt niet in 48 uur lol
Waarom zouden ze dan een schema maken dat je 3x per week squat?
Nouja, als t teveel is dan vervang ik 1x per week squats voor calf raises denk ik
