- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 3.183
- Waardering
- 267
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
The battle of the Ecto's
- Topic starter BabyStyle
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.147
- Weergaven 83.150
- Volgers 47
-
- Tags
- ecto
BabyStyle
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2012
- Berichten
- 339
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 11%
nee ben niet echt ecto meer maar gaat meer om vooruitgang tog
Shit zeg en ik had van plan om te winnen? -.-
I xyzyx I wie moet ik nu nog toevoegen?
Shit zeg en ik had van plan om te winnen? -.-
I xyzyx I wie moet ik nu nog toevoegen?
Haha
we moeten gewoon kijken naar wie de meeste visuele progressie gemaakt heeft.. Dus eind resultaat - begin resultaat niet eind resultaat met elkaar vergelijken En uh, tommie en jochemB. Als sebastiaan nog mee wilt doen hij ook
Jay93
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2012
- Berichten
- 1.199
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
Is er nog plek voor mij?
Als je profiel stats kloppen wel
Denk dat we max 15 lui moeten doen anders wordt het te vol. Niet iedereen zal toch even actief zijn en misschien zullen sommigen afhaken..
Hoe moeten we trouwens krachtstats vaststellen? Ik doe nooit max rep, je kan via bodybuilding.com wel je max rep berekenen dus misschien daar op afgaan?
Jay93
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2012
- Berichten
- 1.199
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
Als je profiel stats kloppen wel
Denk dat we max 15 lui moeten doen anders wordt het te vol. Niet iedereen zal toch even actief zijn en misschien zullen sommigen afhaken..
Hoe moeten we trouwens krachtstats vaststellen? Ik doe nooit max rep, je kan via bodybuilding.com wel je max rep berekenen dus misschien daar op afgaan?
Ja stats kloppen.
Ik doe die max berekenen met die van exrx , ik ken die van bb niet
BabyStyle
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2012
- Berichten
- 339
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 11%
Als je profiel stats kloppen wel
Denk dat we max 15 lui moeten doen anders wordt het te vol. Niet iedereen zal toch even actief zijn en misschien zullen sommigen afhaken..
Hoe moeten we trouwens krachtstats vaststellen? Ik doe nooit max rep, je kan via bodybuilding.com wel je max rep berekenen dus misschien daar op afgaan?
Idd we gaan limiet van 15 doen. Doen we anders gewoon op visuele progressie zonder krachtstats?
Jay93
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2012
- Berichten
- 1.199
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
Misschien 1 winnaar op visuele progressie en 1 voor krachtstats. Ik neem aan dat je wel 1 koekje extra kunt missen
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Misschien 1 winnaar op visuele progressie en 1 voor krachtstats. Ik neem aan dat je wel 1 koekje extra kunt missen
Haha als je t op komt halen krijg je wel een heel pak mee
---------- Post toegevoegd Sun 11 Nov 2012 om 10:31 ----------
Ik ben benieuwd hoe dit gaat verlopen. Suc6 allemaal.
Thnx
BabyStyle
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2012
- Berichten
- 339
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 11%
Misschien 1 winnaar op visuele progressie en 1 voor krachtstats. Ik neem aan dat je wel 1 koekje extra kunt missen
Prijs van koekjes is wel gestegen hé...
Jay93
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2012
- Berichten
- 1.199
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
Prijs van koekjes is wel gestegen hé...
True
Als iedereen ff zijn krachtstats kan posten op max 1 rep hebben we dat ook weer gedaan, moet Baby het ff onder elke naam als spoiler doen
Denk dat we gewoon de grote 5 moeten pakken? In mijn geval:
Deadlift: 100 kilo
Squat: 70 kilo
Benchpress: 60 kilo
Bent over row: 65 kilo
Overhead press: 35 kilo
Als je niet weet hoe spoiler werkt is het gewoon [ spoiler en [ /spoiler] zonder spaties er omheen zetten
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 3.183
- Waardering
- 267
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
Oja, max rep kun je hier berekenen..
[Link niet meer beschikbaar]
---------- Post toegevoegd Sun 11 Nov 2012 om 10:48 ----------
Ja is goed, is iets meer als een half jaar dan..
[Link niet meer beschikbaar]
---------- Post toegevoegd Sun 11 Nov 2012 om 10:48 ----------
Ja is goed, is iets meer als een half jaar dan..
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 3.183
- Waardering
- 267
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
BabyStyle
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2012
- Berichten
- 339
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 11%
True
Als iedereen ff zijn krachtstats kan posten op max 1 rep hebben we dat ook weer gedaan, moet Baby het ff onder elke naam als spoiler doen
In mijn geval:
Deadlift: 100 kilo
Squat: 70 kilo
Benchpress: 60 kilo
Bent over row: 65 kilo
Overhead press: 35 kilo
Als je niet weet hoe spoiler werkt is het gewoon [ spoiler en [ /spoiler] zonder spaties er omheen zetten
Niet iedereen doet die oefening though.. Ik deadlift, benchpress bv niet
Jay93
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2012
- Berichten
- 1.199
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
True
Als iedereen ff zijn krachtstats kan posten op max 1 rep hebben we dat ook weer gedaan, moet Baby het ff onder elke naam als spoiler doen
In mijn geval:
Deadlift: 100 kilo
Squat: 70 kilo
Benchpress: 60 kilo
Bent over row: 65 kilo
Overhead press: 35 kilo
Als je niet weet hoe spoiler werkt is het gewoon [ spoiler en [ /spoiler] zonder spaties er omheen zetten
Ik doe helaas geen dl en sq vanwege mijn onderrug, bovendien doe ik decline bp, db sp en db row. Voor benen is vooral leg press belangrijk voor mij.
Leg press: 300kg
Decline bp: 72.5kg
Db row: 45kg
Db sp: 21kg
Heb het met de exrx berekent, want daar kun je gwn elk getal invullen zegmaar, niet in stapjes van 5kg. En die db oefeningen zijn per hand natuurlijk
Je doet toch wel iets anders dan benchpress? Dumbbell press?
