Fitness Seller

The battle of the Ecto's

iWJ zei:
bij 80kg al straps nodig hebben wtf man
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ligt aan t aantal oefeningen dat je doet.. Toen ik split deed was aan t einde van mijn training mijn grip helemaal verdoet en belemmerde het wat ik kon tillen. Nu ik 5x5 doe til ik 15 kilo meer zonder enige grip problemen.
 
Iwj lift drie keer meer dan de gemiddelde poster in dit topic:p
Dat begrijpt hij echt wel hoor.
 
Jay93 zei:
Toch wel :P

Miss volgende keer wel wat beter inlezen als je vragen hebt of ze gwn ergens anders stellen ;)


Straks college van 13:00-17:00, ff kijken of ik daarna nog fut heb voor een rug/benen/bi training xD
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ja want voor je het weet escaleert alles en is overal gebash en gejank
 
Wel grappig dit. Kan niet meer meedoen zeker?
Mag het ook om krachtstats gaan wie het verst raakt in de zomer?
 
Môgge mannen,
Eindelijk terug uit Polen, wat een reis. Klote bus, zojuist maar even de uurtjes slaap ingehaald.
Vanavond gelijk maar trainen maar eerst keihard eten. Dat voedsel in polen is niet om naar huis te schrijven. Iemand ooit gehoord van aardappelpannekoekjes met te gestoofd stoofvlees? Niet te kanen... Clean was mn reis dan ook niet, moet toch ergens de kcal vandaan halen
 
JochemB zei:
Môgge mannen,
Eindelijk terug uit Polen, wat een reis. Klote bus, zojuist maar even de uurtjes slaap ingehaald.
Vanavond gelijk maar trainen maar eerst keihard eten. Dat voedsel in polen is niet om naar huis te schrijven. Iemand ooit gehoord van aardappelpannekoekjes met te gestoofd stoofvlees? Niet te kanen... Clean was mn reis dan ook niet, moet toch ergens de kcal vandaan halen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Je had worteltaart moeten vragen, ik ken 2 poolse gezinnen en beide hebben gruwelijke worteltaart op feesjes.
 
net of dat het enige is wat ze daar hebben
 
Heb trouwens de grootste moeite om wat naar binnen te gooien nu :/
En ik moet vanavond dl'en...
 
rug biceps

pullups
11x BW
8x BW
8x BW

deadlift
60x8
70x8
80x5

pulldowns
40x10
50x12
60x10
70x7

BOR onderhands
40x12
50x8
50x8

Lat pulley
15x12
20x8
20x8

Chainsaws
18x10
22x10
22x10

Incl bicep curl
11kgx10
12kgx10
12kgx10

preacher curl
25x8
25x7
25x8
 
@Daniel

Toch maar gaan deadliften dus ?
 
jep
 
En hoe verliep het ?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

MeesterJ
The battle of the Semi-ecto's
46 47 48
Reacties
952
Weergaven
37.833
Jimn
Jimn
R
IVDM - April 2018 - ProudPizza
2
Reacties
38
Weergaven
15.672
SP1988
SP1988
R
IVDM - Oktober 2017 - Punjab & HillR
2 3 4
Reacties
72
Weergaven
30.661
I Xyzyx I
I
The Dutch Giant
  • Sticky
Sticky Rise of the Dutch Giant (2.18meter / 7.2feet)
133 134 135
Reacties
2.692
Weergaven
545.189
Brownie
Brownie
Terug
Naar boven