Zet jij dan maar neer wat je denkt dat het vp is van iedereen. Ben benieuwd, als het zover off is dan is dit topic indd wel eens aan een update toe. Beginstats moeten wel kloppen natuurlijk.
Hmm, hij kan t opzich wel zeggen hoor.. Opbouwende kritiek kan nooit kwaad.
Maar goed, uiteindelijk maakt t niet zoveel uit omdat het puur om visuele progressie gaat hier..
Nog 5 kilo meer squatten en ik doe meer dan mn lichaamsgewicht 5x5
Voor t einde van t jaar hoop ik dat wel te halen net als 100 kilo deadlift
Opbouwend was het zeker niet...
100kg dl red je wel! Wil je 1x100 of 5x100?
Ik hoop bench naar 65kg te plaatsen of 4x8x60 ipv 1 à 2 setjes.
Squat naar 80. Donderdag 5x80 doen denk ik
5x100
Wordt lastig maar denk dat paar x 100 trekken wel moet lukken.
Ik doe squatten overigens wel bijna atg, vraag me af hoeveel ik doe als ik par/net onder par ga
ass to grass dacht ik
Naar de grond lukt niet, zou ik omvallen
wtf is dan ass to grass
ja heb ik ook als ik te diep ga. Ik ga nog wel eens met opwarmsetjes echt kont tegen kuiten maar dan heb ik echt moeite met recht blijven staat. Beetje buttwink dan, maar dat kan met opwarmen
chicken je moet binnenkort ff krachtstats en pics pmen
Kan ik je in 2e post er bij zetten
