tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
The battle of the Semi-ecto's
- Topic starter MeesterJ
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 952
- Weergaven 37.822
- Volgers 34
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 3.183
- Waardering
- 267
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
Kenn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2009
- Berichten
- 1.145
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Krakatoa
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mei 2010
- Berichten
- 6.995
- Waardering
- 1.346
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 92kg
Misschien ook leuk om er nog voor te zetten vanaf welk gewicht je komt. En dan wel eerlijk vanaf het moment dat je begon met trainen. Anders is het bijv lastig te zien in perspectief. Stel dat je de komende 5 maanden maar 3 kilo bijkomt dan lijkt het niet zo veel terwijl je er eerder al bijv 15kg aan hebt geplakt.
Ik weet het nog precies, 1 mei 2010 en ik woog 68kg
Ik weet het nog precies, 1 mei 2010 en ik woog 68kg
Kenn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2009
- Berichten
- 1.145
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik ben gewoon weer gaan sporten na 20 maanden niks gedaan te hebben omdat ik te dik was. Ben rond m'n 16e ooit begonnen, maar m'n geheugen is niet zo goed dat ik van die tijd m'n gewicht en dergelijke weet. Aan het begin van dit jaar was ik dus 105, zoals eerder vermeld.
MeesterJ
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2008
- Berichten
- 3.032
- Waardering
- 500
Mmmja ik kom al jaaaaaren in de gym maar vroeger was t gewoon beetje dollen met vrienden en urenlang abrollen hahaha
Niet afgelopen winter, maar die ervoor ben ik serieuzer beginnen te trainen.
Paar jaar geleden woog ik tussen de 63 en 67, varieerde aan de hand van hoeveel ik deed hardlopen en voetballen. Beetje bijgekomen daarna, en toen vanaf pakweg 72 kilo doorgegaan tot 85 vorig jaar maart. Toen gecut tot 78 maar had meer spier dan vet verloren....afgelopen winter weer gevreten tot 84 kilo en daarna gecut tot 76. Toen mooi droog en nu weer 80 kilo en nog redelijk droog.
- Lid sinds
- 17 apr 2009
- Berichten
- 10.634
- Waardering
- 1.066
Kenn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2009
- Berichten
- 1.145
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
MeesterJ
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2008
- Berichten
- 3.032
- Waardering
- 500
Kenn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2009
- Berichten
- 1.145
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Mmmja ik kom al jaaaaaren in de gym maar vroeger was t gewoon beetje dollen met vrienden en urenlang abrollen hahaha
Niet afgelopen winter, maar die ervoor ben ik serieuzer beginnen te trainen.
Paar jaar geleden woog ik tussen de 63 en 67, varieerde aan de hand van hoeveel ik deed hardlopen en voetballen. Beetje bijgekomen daarna, en toen vanaf pakweg 72 kilo doorgegaan tot 85 vorig jaar maart. Toen gecut tot 78 maar had meer spier dan vet verloren....afgelopen winter weer gevreten tot 84 kilo en daarna gecut tot 76. Toen mooi droog en nu weer 80 kilo en nog redelijk droog.
Inderdaad redelijk droog aan je foto's te zien. Droger dan ik in ieder geval. Sad panda is sad.
---------- Post toegevoegd Wed 21 Nov 2012 om 13:23 ----------
Eensch, moet echter wel een keer tijd hebben voor een redelijke do-it-yourself fotoshoot.
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.743
- Lengte
- 1m87
Kenn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2009
- Berichten
- 1.145
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Oke I'm in. Stats zijn momenteel minder dan ze ooit waren dankzij een veel te gezellige zomer..
Stats:
1.82
76kg
10%
SQ: 6x90
DL: 5x110
BP: 5x80
Op je foto's zie je er sterker uit.
Dusky
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 sep 2010
- Berichten
- 1.057
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 11%
Mmmja ik kom al jaaaaaren in de gym maar vroeger was t gewoon beetje dollen met vrienden en urenlang abrollen hahaha
Niet afgelopen winter, maar die ervoor ben ik serieuzer beginnen te trainen.
Ja klopt, zoiets heb ik ook ongeveer. Ik ben al sinds m'n 18e ofzo aan het trainen, maar niet echt serieus. Heb ook een half jaartje eruit gelegen vorig jaar. Tot ik vorig jaar in oktober weer begon. Toen woog ik 73. Dus in een jaar ongeveer 10kg eraan geplakt. Ik weet alleen m'n vetpercentage van vorig jaar niet, maar heel veel zal het niet schelen.
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.743
- Lengte
- 1m87
Op je foto's zie je er sterker uit.
Squat en deads ben ik altijd zwak in geweest, maar op die ene foto benchde ik 5x90kg. Niet slecht voor 78kg bw toch?
Kenn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2009
- Berichten
- 1.145
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Nee dat is best netjes. Squat en deads zijn bij mij hetzelfde verhaal.
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.743
- Lengte
- 1m87
Nee dat is best netjes. Squat en deads zijn bij mij hetzelfde verhaal.
K*t is dat... Komt bij mij vooral door pijntjes elke keer in onderrug en knie.
Kenn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2009
- Berichten
- 1.145
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Daar heb ik dan weer geen last van. Komt eerder door mijn eigen luie gedrag. Sinds de zomer eindelijk een beetje serieus aan het sporten.
MeesterJ
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2008
- Berichten
- 3.032
- Waardering
- 500
MeesterJ
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2008
- Berichten
- 3.032
- Waardering
- 500
allright boys....net lekkere training gehad. Rugdag!
5 setjes pullups, waarvan 1 met 10kg aan mn poten en 1 zo wijd mogelijk(gaat vreselijk slecht). Lat pulldown kom ik ook geen stap verder op, telkens maar weer 40 50 60 70 of reverse 70 60 50 40. Wat n k*toefening!
Verder de BOR met 60 80 100 100. De 100 gaat n beetje cheated zoals je zult begrijpen...
Vervolgens kon ik eindelijk bij t rek, want ik wilde vandaag de deadlift eens vervangen door de rackpull. ECht n hele lekkere oefening vond ik, pakte m van kniehoogte. 100 130 150 170 gedaan, bij die laatste moest ik m telkens ff terugleggen omdat mn poten van de stang gleden daarna nog ff achterkant schouders gedaan en naar huis!
5 setjes pullups, waarvan 1 met 10kg aan mn poten en 1 zo wijd mogelijk(gaat vreselijk slecht). Lat pulldown kom ik ook geen stap verder op, telkens maar weer 40 50 60 70 of reverse 70 60 50 40. Wat n k*toefening!
Verder de BOR met 60 80 100 100. De 100 gaat n beetje cheated zoals je zult begrijpen...
Vervolgens kon ik eindelijk bij t rek, want ik wilde vandaag de deadlift eens vervangen door de rackpull. ECht n hele lekkere oefening vond ik, pakte m van kniehoogte. 100 130 150 170 gedaan, bij die laatste moest ik m telkens ff terugleggen omdat mn poten van de stang gleden
daarna nog ff achterkant schouders gedaan en naar huis!
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.743
- Lengte
- 1m87
Dit topic heeft potentie 
Zie opzich al prima stats. Als we met zn allen volop gaan vlammen tot aan de zomer gaat het helemaal goed komen.
Maar is het nou de bedoeling om hier ook gelijk te loggen? Of zo nu en dan een update plaatsen?
---------- Post toegevoegd Wed 21 Nov 2012 om 17:28 ----------
Nice. Goede gewichten. Hoever sta je voorover gebogen bij die BOR? Iig erg sterk
Zie opzich al prima stats. Als we met zn allen volop gaan vlammen tot aan de zomer gaat het helemaal goed komen.
Maar is het nou de bedoeling om hier ook gelijk te loggen? Of zo nu en dan een update plaatsen?
---------- Post toegevoegd Wed 21 Nov 2012 om 17:28 ----------
allright boys....net lekkere training gehad. Rugdag!
5 setjes pullups, waarvan 1 met 10kg aan mn poten en 1 zo wijd mogelijk(gaat vreselijk slecht). Lat pulldown kom ik ook geen stap verder op, telkens maar weer 40 50 60 70 of reverse 70 60 50 40. Wat n k*toefening!
Verder de BOR met 60 80 100 100. De 100 gaat n beetje cheated zoals je zult begrijpen...
Vervolgens kon ik eindelijk bij t rek, want ik wilde vandaag de deadlift eens vervangen door de rackpull. ECht n hele lekkere oefening vond ik, pakte m van kniehoogte. 100 130 150 170 gedaan, bij die laatste moest ik m telkens ff terugleggen omdat mn poten van de stang gleden
Nice. Goede gewichten. Hoever sta je voorover gebogen bij die BOR? Iig erg sterk
