- Lid sinds
- 18 jul 2011
- Berichten
- 2.091
- Waardering
- 756
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 11%
Okeeeee, this escalated quickly.
net zoals mijn squats
The Selina becomes Se-lean-a log
- Topic starter madameSELINA
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 622
- Weergaven 49.075
- Volgers 29
net zoals mijn squats
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
Dit log bestaat maar sinds maandag en train 3 x in de week. Twee van de drie trainingen zijn gelogd, vandaag komt de derde trainingslog erbij.
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
J/KDit log bestaat maar sinds maandag en train 3 x in de week. Twee van de drie trainingen zijn gelogd, vandaag komt de derde trainingslog erbij.
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
Haha, dacht al
Ontopic: weegschaal werkt goed mee. 2,3 kg verlies (waarvan veel vocht ofcourse, maar het begin is iig goed gemaakt)
Zie al comments aankomen dat iedereen zal afvallen met het 'armoedige schema' van mij hahhaha @HUARGH. Go ahead
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Toch niet sinds maandag?
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
Toch niet sinds maandag?
Jawel, maar die 2,3kg moet je niet zo serieus nemen. Dat is altijd het geval bij mij bij het switchen van cheaten naar tracken. Vanaf maandag zal dat vast rond de -0,5kg hangen.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.990
- Waardering
- 18.463
- Lengte
- 1m68
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
Precies! Het hardnekkige vet vergt helaas wat meer moeite om weg te kunnen werkenDie eerste kilo's zijn vast ook een deel de "feestdagen" kilootjes.is meestal zo bij de meesten.
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
Netjes! Kg (vocht) zijn er zo af. Zelf 2 kg in 1 nacht kwijt
Je wilt 0.5kg per week afvallen?
Haha - you win! Bij mij was het de eerste nacht 1,3 kg
Ja -0,5kg lijkt me redelijk. Theoretisch gezien zou het ook niet meer mogen zijn als je maar een max tekort van 500 kcal op een dag mag rekenen. Voorheen viel ik rond de 0,6kg af per week, dus geloof dat het nu ook zoiets zal zijn. (Tenzij ik mijn onderhoud echt helemaal verkeerd heb berekend
)
- Lid sinds
- 18 jul 2011
- Berichten
- 2.091
- Waardering
- 756
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 11%
Haha - you win! Bij mij was het de eerste nacht 1,3 kg
lekker veel gescheten zeker
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
Wat is dat? Dat kennen vrouwen niet...
- Lid sinds
- 18 jul 2011
- Berichten
- 2.091
- Waardering
- 756
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 11%
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
Seriously?Je mist wel iets dan
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
- Lid sinds
- 18 jul 2011
- Berichten
- 2.091
- Waardering
- 756
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 11%
Zometeen trainen met een vriendinnetje. Eens zien of ik over mijn angsten ga komen met een spotter
ik wil ook wel met je spotten
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
- Lid sinds
- 18 jul 2011
- Berichten
- 2.091
- Waardering
- 756
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Zometeen trainen met een vriendinnetje. Eens zien of ik over mijn angsten ga komen met een spotter
ik wil ook wel komen met of zonder spotter.
