XXL Nutrition

The Selina becomes Se-lean-a log

ik wil je wel spotten bij het masturberen johny

spot for sale
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #144
Kan niet echt slapen - teveel cafeine - dus hierbij mijn log van vandaag:

Barbell squat: 55 kg (5x5) progress
Bench press: 27,5 kg (5x5) no progress (30kg fail)
Barbell rows: 37,5 kg (5x5) progress
Barbell shrugs: 47,5 kg (3x8) progress
Barbell curls: 10 kg (3x8) no progress
Skull crushers: ez bar gewicht(?)+2,5kg (3x8)
Hyperextensions: 10 kg (2x10)
Cable crunch: 30 kg (3x10)

Dacht even dat het me zou motiveren om met een vriendin te trainen, maar niet dus. Dit gaan we dus nóóit meer doen.... Geklaag, geklaag en nog meer geklaag. "We zijn nu al twee uur bezig babe", "dit zijn alleen oefeningen voor je armen, ik wil benen trainen", "nou dit ga ik morgen echt niet voelen", "hoeveel moeten we er nog?".... Ehhh yea no, ik motiveer mezelf wel voortaan. :emo:

En mijn voeding was ook kút... bij wok2go het meest gezonde gekozen, maar geen idee hoeveel kcal dat was en wat de macro's ervan waren. Ben geen autist, maar op zulke momenten komt de autist in me wel naar boven. Raak helemaal de weg kwijt wanneer ik het gevoel heb geen overzicht meer te hebben. Geloof dat ik echt te weinig gegeten heb vandaag, maar durf dan ook niet meer te eten omdat ik dan het idee heb over mijn kcal te gaan. Issuessss :emo: Maargoed, morgen weer een nieuwe dag - leren ervan en doorgaan.
 
Laatst bewerkt:
netjes
 
"god***domme is die dude nou nog wakker :emo:"
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #149
HUARGH zei:
je mag al blij zijn dat ik al je taalfouten niet verbeter :emo:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Oh be my guest seriously. Ben één van de weinigen die correcties kan waarderen.

Verwacht alleen nu weer een comment met dat het er zoveel zijn, dat je je tijd wel aan betere dingen weet te besteden or nah? :o
 
madameSELINA zei:
Kan niet echt slapen - teveel cafeine - dus hierbij mijn log van vandaag:

Barbell squat: 55 kg (5x5) progress
Bench press: 27,5 kg (5x5) no progress (30kg fail)
Barbell rows: 37,5 kg (5x5) progress
Barbell shrugs: 47,5 kg (3x8) progress
Barbell curls: 10 kg (3x8) no progress
Skull crushers: ez bar gewicht(?)+2,5kg (3x8)
Hyperextensions: 10 kg (2x10)
Cable crunch: 30 kg (3x10)

Dacht even dat het me zou motiveren om met een vriendin te trainen, maar niet dus. Dit gaan we dus nóóit meer doen.... Geklaag, geklaag en nog meer geklaag. "We zijn nu al twee uur bezig babe", "dit zijn alleen oefeningen voor je armen, ik wil benen trainen", "nou dit ga ik morgen echt niet voelen", "hoeveel moeten we er nog?".... Ehhh yea no, ik motiveer mezelf wel voortaan. :emo:

En mijn voeding was ook kút... bij wok2go het meest gezonde gekozen, maar geen idee hoeveel kcal dat was en wat de macro's ervan waren. Ben geen autist, maar op zulke momenten komt de autist in me wel naar boven. Raak helemaal de weg kwijt wanneer ik het gevoel heb geen overzicht meer te hebben. Geloof dat ik echt te weinig gegeten heb vandaag, maar durf dan ook niet meer te eten omdat ik dan het idee heb over mijn kcal te gaan. Issuessss :emo: Maargoed, morgen weer een nieuwe dag - leren ervan en doorgaan.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Stop gewoon je sok in haar mond. Gedaan met zagen verdomme!!!!!
 
madameSELINA zei:
Kan niet echt slapen - teveel cafeine - dus hierbij mijn log van vandaag:

Barbell squat: 55 kg (5x5) progress
Bench press: 27,5 kg (5x5) no progress (30kg fail)
Barbell rows: 37,5 kg (5x5) progress
Barbell shrugs: 47,5 kg (3x8) progress
Barbell curls: 10 kg (3x8) no progress
Skull crushers: ez bar gewicht(?)+2,5kg (3x8)
Hyperextensions: 10 kg (2x10)
Cable crunch: 30 kg (3x10)

Dacht even dat het me zou motiveren om met een vriendin te trainen, maar niet dus. Dit gaan we dus nóóit meer doen.... Geklaag, geklaag en nog meer geklaag. "We zijn nu al twee uur bezig babe", "dit zijn alleen oefeningen voor je armen, ik wil benen trainen", "nou dit ga ik morgen echt niet voelen", "hoeveel moeten we er nog?".... Ehhh yea no, ik motiveer mezelf wel voortaan. :emo:

En mijn voeding was ook kút... bij wok2go het meest gezonde gekozen, maar geen idee hoeveel kcal dat was en wat de macro's ervan waren. Ben geen autist, maar op zulke momenten komt de autist in me wel naar boven. Raak helemaal de weg kwijt wanneer ik het gevoel heb geen overzicht meer te hebben. Geloof dat ik echt te weinig gegeten heb vandaag, maar durf dan ook niet meer te eten omdat ik dan het idee heb over mijn kcal te gaan. Issuessss :emo: Maargoed, morgen weer een nieuwe dag - leren ervan en doorgaan.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Wow 3.30 uur nog wakker zijn dat is balen!

Haha zo herkenbaar dat trainen met anderen. Ik train om deze reden ook liever alleen met muziek op :).

Woktogo=lekker. Je moet ook genieten van het leven toch. Ik gok dat zo'n woktogo ongeveer 650-850kcal is (afhankelijk wat je neemt). Ik gok altijd alles bij elkaar met eten, dat ik ongeveer goed zit :p. Je merkt het vanzelf aan spiegel/kleding/cm.
Maar doe je goed, af en toe een slippertje (met voeding) geeft niks, als je draad maar weer oppakt volgende dag.

Good luck (leuke log).
 
GoSelene zei:
Wow 3.30 uur nog wakker zijn dat is balen!

Haha zo herkenbaar dat trainen met anderen. Ik train om deze reden ook liever alleen met muziek op :).

Woktogo=lekker. Je moet ook genieten van het leven toch. Ik gok dat zo'n woktogo ongeveer 650-850kcal is (afhankelijk wat je neemt). Ik gok altijd alles bij elkaar met eten, dat ik ongeveer goed zit :p. Je merkt het vanzelf aan spiegel/kleding/cm.
Maar doe je goed, af en toe een slippertje (met voeding) geeft niks, als je draad maar weer oppakt volgende dag.

Good luck (leuke log).
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ooit al eens met een goede trainingsbuddy getraind? Dan denk je er mss anders over.
 
GoSelene zei:
Nope :(. Je hebt ongetwijfeld gelijk.
Iemand vinden met dezelfde mindset wat betreft trainen is lastig.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Het is moeilijk zo iemand te vinden ja. Ik heb jaren alleen getraind.Maar af en toe had in een trainingsmaat met dezelfde ingesteldheid.
Nooit te laat,Nooit opt laatste moment afzeggen met smoesjes,trainen en niet lullen.
En met zo iemand trainen vind ik leuker dan alleen.

Heb er ook wel een paar gehad die vaak te laat kwamen,afzeggen opt laatste moment met smoesjes,slecht trainen..... Ze willen wel een mooie fysiek maar ze willen er wel niets voor doen.

Dan train je beter alleen.
 
Alleen trainen blijft heerlijk hoor. Muziek in en jezelf afsluiten van de rest van de gym, lekker gefocussed trainen.

Lekker he die slaapproblemen, ik blijf er ook steeds maar intrappen. Savonds trainen en dan toch nog ff die preworkout met way too much stimulanten willen pakken:p
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Pino
Pino´s log
Reacties
4
Weergaven
2.016
Pino
Pino
Loca
Contest Log Loca's Log
12 13 14
Reacties
268
Weergaven
9.708
Nicky!
Nicky!
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
258
RonnReeves
RonnReeves
Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
988
vntl
vntl
S
Log Sk1mo: Fysiek terug opbouwen - lange weg.
Reacties
0
Weergaven
59
Sk1mo
S
Terug
Naar boven