TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik werk met lightweights baby, it doesn't say shit to me
Zonder gekheid, well done
Tijd om buiten je oevers te treden
TheMistery's road to strongman
- Topic starter TheMistery
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.968
- Weergaven 75.902
- Volgers 27
-
- Tags
- strongman
Tijd om buiten je oevers te treden
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Ben geen strongman!!!1!
Je hoeft ook niet altijd zwaar te trainen en er zijn ook zat bbers die wel wat heavy weights in de rondte smijten
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Je hoeft ook niet altijd zwaar te trainen en er zijn ook zat bbers die wel wat heavy weights in de rondte smijten
PR: Bench 122.5kg x 1. Hot or not?
Vorige week dinsdag nog 120kg gedrukt. No assistence from Jaimy
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
PR: Bench 122.5kg x 1. Hot or not?
Vorige week dinsdag nog 120kg gedrukt. No assistence from Jaimy
wat zeur je dan over p*ssy weights, nu nog deadliften en je hoort erbij
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
wat zeur je dan over p*ssy weights, nu nog deadliften en je hoort erbij
Back extensions 4 life bro'
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Back extensions 4 life bro'
Maar de deadlift is niet speciaal bedoelt voor de onderrug vooral de legs, maarja je ontkomt er natuurlijk niet aan dat je de onderrug meepakt
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
deadlift niet, jwt!
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Training @ Robbert wolters
BP
light
10x80kg
10x80kg
10x80kg ( easy )
EZ fatbar Skullcrushers
15x28kg
12x48kg
12x48kg
12x48kg
V- handle pulldown
12x fullstack
12x fullstack+ 20kg
10x fullstack+ 40kg
8x fullstack+ 60kg ( mmm niet volledig
)
Side raises
20x12kg
20x12kg
20x12kg
EZ bar curls
12x28kg
8x48kg ( te zwaar vandaag xD )
12x38kg
12x38kg
preacher curl + medium band tricep extensions
15x + 20x
15x + 20x
15x + 20x
toevoegingen: Benchen ging mooi gecontroleerd niet echt tot het gaatje hoeven gaan zoals woensdag.
BP
light
10x80kg
10x80kg
10x80kg ( easy
)EZ fatbar Skullcrushers
15x28kg
12x48kg
12x48kg
12x48kg
V- handle pulldown
12x fullstack
12x fullstack+ 20kg
10x fullstack+ 40kg
8x fullstack+ 60kg ( mmm niet volledig
)Side raises
20x12kg
20x12kg
20x12kg
EZ bar curls
12x28kg
8x48kg ( te zwaar vandaag xD )
12x38kg
12x38kg
preacher curl + medium band tricep extensions
15x + 20x
15x + 20x
15x + 20x
toevoegingen: Benchen ging mooi gecontroleerd niet echt tot het gaatje hoeven gaan zoals woensdag.
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
nette training hoor! lekker volume aan het draaien
Thanks, ja ik begin het toch wel leuk te vinden al die reps in het begin was het zwaar met benchen al die reps maar nu voelt het wel goed en blijft de verzuring uit, kijken wat het uiteindelijk voor mij 1RM gaat doen
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
ja je moet ook wel blijven toppen af en toe hoor anders ben je straks weer veel tijd kwijt met aan zware gewichten wennen! Maar spierconditie is altijd goed natuurlijk ook met sterkste man
Nou het is zo dit gedeelte van het schema duurt 9 weken alle reps en dan 7weken hebben we om wat lager in reps te gaan en te toppen als ik het goed begrepen heb
koef
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2007
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
aah ok lekker rustig aan dus
Jups en sterk worden we wel met de jaren. Ik heb niet meer de drang om mezelf elke week een paar kg op een PR te zetten zolang het gestaag gaat en met een goede techniek ( daar streef ik naar maar dat gaat lang nog niet altijd, is vast de leeftijd en de nog niet zon lange ervaring
)
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Zijn dat spullen van gymequipment.uk.com?
Misschien weet jij dat toevallig of als Myo dit zelf leest?
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
heel verstandig kereltechniek komt idd ook wel met de jaren! er valt heel veel te leren wat betreft trainen, ik ben zelf nu al bijna 12 jaar bezig en ben ook nog lang niet uitgeleerd dus..........
Nee dat zal wel er zijn zoveel verschillende manieren om sterk te worden dat je meestal door de bomen het bos niet meer kan zien. Dat maakt het ook zo leuk
Hij zal in deze dagen wel reageren. Ik heb namelijk geen idee
