Dennisopjebeeld
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2013
- Berichten
- 1.360
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 12%
Trainingsdagboek van Dennis
- Topic starter Dennisopjebeeld
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 353
- Weergaven 10.935
- Volgers 11
Dennisopjebeeld
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2013
- Berichten
- 1.360
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
klim naar binnen door de schoorsteen
en anders een schoorsteen bouwen en via die naar binnen klimmen
Dennisopjebeeld
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2013
- Berichten
- 1.360
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
sry :$ dag da ju schoorsteenveeg dee voor werk
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Log van Dennis
Kom train in de stad van riet en piet,
Dan heb je die problemen niet
Kom train in de stad van riet en piet,
Dan heb je die problemen niet
Dennisopjebeeld
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2013
- Berichten
- 1.360
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 12%
Gaan we samen trainen dan?
En het is paul & riet..
Schoudertreen van vandaag:
Sp:
10x14
8x16
6x18 pr
Lateral raise:
10x10
9x10
10x9
10x9
12x8
Upright row:
10x10
10x20
10x30
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.440
- Waardering
- 897
- Lengte
- 2m02
Shoulder press?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.440
- Waardering
- 897
- Lengte
- 2m02
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Log van Dennis
Mijn welgemeende excuses. Ik zal direct de Michelin gids bellen zodat ze het aanpassen.
Sgoed!
Mijn welgemeende excuses. Ik zal direct de Michelin gids bellen zodat ze het aanpassen.
Sgoed!
Dennisopjebeeld
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2013
- Berichten
- 1.360
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 12%
Net rugtreen gehad, eindelijk 140kg 
me happy.
DL:
1x140 pr (heb filmpje, maar te lui)
Lat pd:
10x50
8x55
5x60
Compound row:
10x57
8x64
5x71
Bicep curl:
10x12
10x14
8x16 pr
2x18 lol
Je hebt met nummer dus app maar wanneer je wilt, dan kijk ik wel of ik kan Lm
Nu Engels presentatie maken en morgen borst en tricep treen.
me happy.DL:
1x140 pr (heb filmpje, maar te lui)
Lat pd:
10x50
8x55
5x60
Compound row:
10x57
8x64
5x71
Bicep curl:
10x12
10x14
8x16 pr
2x18 lol
Je hebt met nummer dus app maar wanneer je wilt, dan kijk ik wel of ik kan Lm
Nu Engels presentatie maken en morgen borst en tricep treen.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Log van Dennis
Haha, denk het wel met m'n 1000 reps per setje!
En gefeliciteerd met je pr idd!!
Haha, denk het wel met m'n 1000 reps per setje!
En gefeliciteerd met je pr idd!!
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Dennisopjebeeld
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2013
- Berichten
- 1.360
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 12%
1000 reps per standje?
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
