Dat snap ik maar 't gaat hier om een paar stuks fruit per dag.
Waarom eet coleman geen fruit/groente?
- Topic starter Rawplayer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 151
- Weergaven 8.576
- Volgers 11
Dat snap ik maar 't gaat hier om een paar stuks fruit per dag.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Die niets bijdragen voor hem. Als je toch fruit eet dan kan je best de zoete soorten vermijden. Zure appel is bijv. prima, onrijpe banaan ook, maar voor profs niet echt belangrijk.
Nee maar los van van Coleman. Iedereen roept hier geen fruit in de cut en dat is echt onzin volgens mij. Alle suikers verbrand je dan toch.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Ten eerste is dat fruit lang niet zo zoet als het fruit dat we hier kennen en bevat het dus meer vezels en zetmeel. Ten tweede hoef je ook niet dik te worden van fruit als je totaal energie inname niet zo hoog ligt. Probleem in het Westen is dat het fruit juist niet hetzelfde is maar opgefokt en langer gerijpt, bevat daardoor meer suikers, meer calorien. De meeste mensen denken verder dat als ze wat fruit eten al de rest van hun schema niet meer uitmaakt: het fruit maakt alles wel goed, niets is minder waar...Kijk eens b.v naar mensen in Brazillië, de sloppenwijken. Die leven voor bijna 85 % op fruit en groente. Die zijn nou niet bepaald dik te noemen. Dus kom nou niet aan met 'de suikers uit fruit zijn de slecht voor je o.i.d' , want dat is zulke bullshit
bear
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mei 2005
- Berichten
- 1.896
- Waardering
- 1
[Link niet meer beschikbaar]
hier worden veel positieve werkingen van alle vitamines weergegeven. vitamines zijn misschien niet belangrijk voor spieren maar wel noodzakelijk voor het lichaam. en als je bang bent voor de suikers die in fruit zitten neem je toch 1 stuk voor de training en na de training.
coleman is gewoon ongezond bezig.
hier worden veel positieve werkingen van alle vitamines weergegeven. vitamines zijn misschien niet belangrijk voor spieren maar wel noodzakelijk voor het lichaam. en als je bang bent voor de suikers die in fruit zitten neem je toch 1 stuk voor de training en na de training.
coleman is gewoon ongezond bezig.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Hij neemt ze in de vorm van pillen maar dat was al vermeld. Natuurlijk beter om ze uit voeding te halen maar veel maakt het ook niet uit. Niets mis met paar stuks fruit, maar nogmaals, dan wel het juiste fruit. Suikers onttrekken namelijk vitaminen uit het lichaam, eet je dus zeer suikerrijk fruit dan gaan de vitaminen die ze leveren al meteen verloren om het eigen suiker te verwerken. Nul operatie dan.
Ghostrider
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 okt 2006
- Berichten
- 6.493
- Waardering
- 2
bear
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mei 2005
- Berichten
- 1.896
- Waardering
- 1
veel maakt het ook niet uit? dus ons voedingspatroon zou ook uit alleen maar poeders en pillen kunnen bestaan als het bestaat uit dezelfde voedingsstoffen, vitamines, mineralen en vezels etc. van voedsel en toch nog gezond zijn? dat lijkt mij niet. supplementen zijn gewoon niet gemaakt voor het lichaam en vind het daarom ongezond als vervanging van voedsel. je weerstand is trouwens ook veel lager dus je bent vaker ziek dus je training is ook minder. gewoon fruit en groente eten!! en daarnaast supplementen gebruiken is best maar niet als vervanging.
trouwens zal me niks verbazen als later in de toekomst alleen nog maar pillen en poeders gebruikt worden. waarom lastig en duur doen met landbouw en het weer zit niet altijd mee voor de oogst. ook valt het risicofactor van oorlog af dat je veel afhankelijk bent van landbouw.
trouwens zal me niks verbazen als later in de toekomst alleen nog maar pillen en poeders gebruikt worden. waarom lastig en duur doen met landbouw en het weer zit niet altijd mee voor de oogst. ook valt het risicofactor van oorlog af dat je veel afhankelijk bent van landbouw.
- Lid sinds
- 12 sep 2006
- Berichten
- 14.139
- Waardering
- 30
Chapeloere
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 nov 2004
- Berichten
- 1.320
- Waardering
- 11
Jantjuh
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 121
- Waardering
- 0
In hoeverre overlappen de mineralen en vitamines in fruit eigenlijk? Door een paar mensen is terecht opgemerkt dat mensen vroeger ook niet elke dag fruit aten en toch oud genoeg werden om kindjes te maken.
echter, in de middeleeuwen gingen heel veel zeelui dood aan scheurbuik (soms al na 2 maanden op zee) wat later werd opgelost door limoenen (fruit) mee te nemen en dat af en toe uit te delen aan de bemanning. Blijkbaar kun je toch niet een lange tijd zonder fruit??
en zo'n 2 maanden terug heb ik een onderzoek gelezen (ik weet niet meer waar) waarin stond dat vitaminepillen nauwelijks werden opgenomen door het lichaam. ma ja misschien was dat wel een flut onderzoek
echter, in de middeleeuwen gingen heel veel zeelui dood aan scheurbuik (soms al na 2 maanden op zee) wat later werd opgelost door limoenen (fruit) mee te nemen en dat af en toe uit te delen aan de bemanning. Blijkbaar kun je toch niet een lange tijd zonder fruit??
en zo'n 2 maanden terug heb ik een onderzoek gelezen (ik weet niet meer waar) waarin stond dat vitaminepillen nauwelijks werden opgenomen door het lichaam. ma ja misschien was dat wel een flut onderzoek
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik geloof niet dat het komt door een tekort aan fruit, anders had ik ook scheurbuik moeten hebben.
Als het water op was, dronken ze vaak ook gewoon uit de zee... Dat had er denk meer mee te maken..
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Vitamines niet voor het lichaam gemaakt? Juist wel daarvoor gemaakt!
Ik ben slechts 1x in de 3 jaar verkouden of iets minder lekker, eet nooit fruit en soms (2x per week) groente, slik wel altijd mn vitamines..
Hoezo zou ik een slechte(re) weerstand moeten hebben, volgens jou?
- Lid sinds
- 25 mrt 2004
- Berichten
- 14.298
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 17%
Yeahbuddy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2007
- Berichten
- 3.061
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 15%
Scheurbuik komt door gebrek aan vitamine C. Kapitein Cook loste dat op door zuurkool, fruit, mais en kiemen mee te nemen op een lange zeereis. Met dit dieet ging niemand dood aan scheurbuik. Ze hadden ook gewoon aardappels mee kunnen nemen, want die voorkomen ook scheurbuik.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 30 sep 2004
- Berichten
- 5.445
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Groenten en fruit zijn ook belangrijk om andere stoffen dan alleen vitaminen en mineralen.
Lees bijv. deze thread deze nog eens even door.
Er zitten dingen in groenten en fruit die je niet uit een pilletje kunt halen.
Lees bijv. deze thread deze nog eens even door.
Er zitten dingen in groenten en fruit die je niet uit een pilletje kunt halen.
