Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Rustdag zo te zien nog steeds niet geluktKleine legday voor t werk:
Lying leg curl
15x 35kg
12x 45kg
12x 50kg
10x 55kg
7x 60kg
Leg extension
12x 50kg
12x 75kg
3x 12x 100kg
Standing calf raise
12x 50kg
12x 75kg
12x 100kg
12x 110kg
12x 120kg
10x 135kg
Gewicht:91,4kg
Wanneer neem je die dag rust nou eens ?
Dit zal denk ik de komende periode alleen maar erger worden ...Het was irritant druk op de sportschool waardoor ik behoorlijk slechte zin kreeg...die heeft dan wel weer voor een goede training gezorgd
Dit zal denk ik de komende periode alleen maar erger worden ...
Laten we het hopen!Ben benieuwd..tot nu toe heb ik t gevoel dat corona juist drvoor heeft gezorgd dat veel mensen afgehaakt zijn...