- Lid geworden
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Topic Starter
- #2.461
Squat en DL zijn iets moeilijker om het ideale volume van te bepalen. Als het teveel is wordt het al snel veel teveel en stapelt de vermoeidheid zich erg op.
Ook daarom nu dezelfde opzet voor LB als ik traditioneel voor UB toepas: Ma Sq - Woe DL - Vr Sq (zelfde als BP-MP-BP).
Als je er voldoening uithaalt, dan gaat het goed!
Dat is natuurlijk zo. Moet ik wel wat aan verwachtingsmanagement doen, want ik heb de neiging teveel te willen.