Fitness Seller

Vrouwen

Alle forum fotowedstrijden voor vrouwen

Navigatie

  1. Media Leden 7.522
    1. BB Leden - Mannen 7.140
    2. BB Leden - Vrouwen 232
    3. PL, SM en WL Leden 150
  2. Foto Contests 354
    1. Contest 2025 6
    2. Contest 2024 12
    3. Contest 2023 9
    4. Contest 2021 7
    5. Contest 2020 11
    6. Contest 2019 7
    7. Mannen 252
      1. Contest 2018 8
      2. Contest 2017 10
      3. Contest 2016 5
      4. Contest 2015 6
      5. Contest 2014 12
      6. Contest 2013 17
      7. Contest 2012 16
      8. Contest 2011 22
      9. Contest 2010 17
      10. Contest 2009 24
      11. Contest 2008 24
      12. Contest 2006 20
      13. Contest 2005 20
      14. Contest 2004 28
      15. Contest 2003 23
    8. Vrouwen 50
      1. Contest 2018 (v) 2
      2. Contest 2017 (v) 5
      3. Contest 2013 (v) 4
      4. Contest 2011 (v) 12
      5. Contest 2010 (v) 11
      6. Contest 2009 (v) 16
Bekijk albums

Motivatie quotes

“The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides a champion from someone who is not a champion.” - Arnold Schwarzenegger

Uitgelichte media

Meeste media

  1. Foto Contests
    343

    Foto Contests

  2. Animallegs
    79

    Animallegs

  3. Jeppe
    79

    Jeppe

  4. Sanca Saxon
    54

    Sanca Saxon

  5. snoob
    53

    snoob

  6. Jwdoetookmee
    50

    Jwdoetookmee

  7. AronW
    50

    AronW

  8. sexytrunks
    39

    sexytrunks

  9. Lekkerbezig
    39

    Lekkerbezig

  10. Raym79
    35

    Raym79

  11. Maxiation
    30

    Maxiation

  12. Koning Eenoog
    29

    Koning Eenoog

  13. T
    27

    TaTTooToMMy

  14. yamaha81
    26

    yamaha81

  15. Tom84
    25

    Tom84

Meeste albums

  1. Daniellugo22
    3

    Daniellugo22

  2. Iron Maus
    2

    Iron Maus

  3. Foto Contests
    2

    Foto Contests

  4. Rik76
    2

    Rik76

  5. T
    2

    taft

  6. Shadow Project
    2

    Shadow Project

  7. lennart666
    2

    lennart666

  8. Raym79
    2

    Raym79

  9. Soldato
    1

    Soldato

  10. 300767
    1

    300767

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB

Deel deze pagina

De items op deze pagina komen uit de onderliggende categorieën.

Contest 2018 (v)

Fotowedstrijd Zomer 2018 vrouwen - ter nagedachtenis van Big-T
Media
2
Reacties
98
 
 
Media
2
Reacties
98

Contest 2017 (v)

Fotowedstrijd zomer 2017 vrouwen - ter nagedachtenis van Big-T
Media
5
Reacties
184
 
 
Media
5
Reacties
184

Contest 2013 (v)

Fotowedstrijd zomer 2013 (v)
Media
4
Reacties
99
 
 
Media
4
Reacties
99

Contest 2011 (v)

Fotowedstrijd zomer 2011 vrouwen
Media
12
Reacties
272
 
 
Media
12
Reacties
272

Contest 2010 (v)

Fotowedstrijd Zomer 2010 vrouwen
Media
11
Reacties
321
 
 
Media
11
Reacties
321

Contest 2009 (v)

Fotowedstrijd Zomer 2009 vrouwen - Miss Beachproof
Media
16
Reacties
0
 
 
Media
16
Reacties
0
bengelbengel
bengelbengel Contest 2011 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/bengels-wedstrijdlog-2011.275582/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.709
Reacties Reacties
17
Aradev
Aradev Contest 2011 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/miss-aradev-beachproof-2011-log.276960/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
7.927
Reacties Reacties
33
AbFab
AbFab Contest 2011 (v)
Stats: 1m67, 61kg.

Ik ben nu een jaar bezig geweest met trainen en voeding en vond deze contest een mooie manier om te laten zien wat ik bereikt heb. Wilde deze laatste weken behalve wat droger worden:
1. Grotere schouders
2. Meer massa op m'n rug
3. Meer definitie op m'n benen
Daarvoor ben ik 4 keer per week gaan trainen, meer cardio gaan doen en onder onderhoud gaan eten.
De eerste twee doelen zijn gehaald en voor het laatste ga ik nog even lekker door. En daarna verzin ik vast wel weer wat anders! ;)
Iedereen die in m'n logje meegelezen heeft, bedankt voor alle tips en leuke berichten.

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/miss-beachproof-2011-abfabs-log.276006/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.033
Reacties Reacties
19
aradev
aradev Contest 2010 (v)
Hallo DBB-ers,
Dit ben ik dus nu (eerst maar de harde feiten): 37 jaar, 57 kilo, vetpercentage nog nooit gemeten helaas (die waardeloze,onbetrouwbare weegschalen buiten beschouwing gelaten, die geven by the way trouwens +/- 22 % aan).

Trainingintensiviteit: 5 dagen in de week max. 1 uur krachttraining niet volgens vast schema maar met splitprincipe als basis. De eerste 2,5 maand van de contest heb ik elke oefening 5 setjes met 6 herhalingen gedaan. De laatste maand meer supersetjes of 4 setjes met 10 herhalingen (wegens de warmte en omdat ik zelf vond dat ik niet meer in massa wilde toenemen). Ik heb geprobeerd de nadruk te leggen op deadlift, squat en benchpress. Met als doel meer in kracht toe te nemen. Op dit moment is max kracht, volledige set: Benchpress 55 kilo, deadlift 70 kilo, squat 80 kilo. Verder fiets ik elke dag 20km berg op, berg af.

Voeding:
Geen schema. Geen bulk, geen cut, altijd eten op onderhoud. Basis: weinig suiker, altijd volkoren producten, voldoende groente, voldoende eiwitten (voor mij 1,5 gr per kilo lichaamsgewicht), geen extreme junk..Hoofddoel: het moet gezond en gevarieerd zijn en het moet erg lekker smaken. Ik gebruik geen enkel voedingssupplement.

Heel simpel dus eigenlijk. Het voordeel is dat ik dit vetpercentage en gewicht stabiel kan houden. De vraag is nu alleen of ik wel of niet meer in massa wil toenemen.

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/aradevs-try-to-contest-2010.243223/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
13.033
Reacties Reacties
46
Sue
Sue Contest 2010 (v)
Eigenlijk ligt mijn einddoel in begin 2011. Ik wil dan weer een wedstrijd draaien, maar dan in de Body Fitness klasse. Dit jaar deed ik voor het eerst wedstrijden, in de figure/bikini-klasse. Hele leuke ervaring, maar ik wil gespierder komen te staan, en volgend jaar echt voor een hoge notering gaan.
Ik ben dan ook na de wedstrijd gelijk doorgegaan met deze contest: werken aan spiermassa en vet% binnen de perken houden - maar ik ga hier na de contest dus gewoon mee door. Voor wie nieuwsgierig is hoe ik er bij stond, er staan nog foto's bij mijn pics van eerder. Maar aangezien ik net uit de wedstrijd kwam, vond ik het raar om dit te vergelijken met nu ivm het doel.

Nog wat cijfers :p
lengte 1.75
32 jaar
Uit de wedstrijd 61 kg, nu 63,5 kg
vetpercentage sinds febr niet meer gemeten, durf ik geen schatting van te geven.

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/sues-bouwpakket.243304/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
7.961
Reacties Reacties
28
PilatesMeisje
PilatesMeisje Contest 2010 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/pilatesmeisje-haar-contestlog-p.242937/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
8.043
Reacties Reacties
33
Peetjuh83
Peetjuh83 Contest 2010 (v)
Ik ben Petra, 1.70 en weeg 64.4 kg.
Mijn doel van de contest was mijn vet% verlagen.
Doordat ik 2 weken op vakantie ben geweest en vervolgens een mentale dip kreeg is dit niet gelukt.
Gelukkig gaat het weer goed ondertussen en zie ik weer progressie.
Deze sport heeft echt mijn leven veranderd en ben ook niet van plan om hiermee te stoppen.
Toen ik begon woog ik bijna 80 kg met een veel te hoog vet%, terwijl ik de laatste 2 jaar gemiddeld 65 kg weeg.
Ik heb veel geleerd over deze sport en leer steeds weer nieuwe dingen bij.

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/contest-log-van-peetjuh83.242983/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.610
Reacties Reacties
22
Pat82
Pat82 Contest 2010 (v)
Lengte: 165 cm
Gewicht: 56 kilo
Vetpercentage: 21%

Mijn doel was een strakke body met weinig vet. Vooral mijn kont, rug en armen mochten een stuk droger en gespierder worden. Dat is gelukt! Qua vet heb ik tijdens deze contest wat geschommeld maar ga nu langzaam naar beneden. Ik ben er nog niet maar dit heeft me wel een hele grote zet gegeven in de goede richting!

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/pat82-contest-2010.242955/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
8.681
Reacties Reacties
38
Nietah
Nietah Contest 2010 (v)
Aan het begin van de contest was ik vol goede moed begonnen met goede voeding, goed trainen en ik zag de veranderingen aardig komen. Helaas zat dit niet de gehele periode mee en is er naar mijn idee uiteindelijk maar weinig verschil te zien.
Ik heb in het begin gekozen voor een begin en eind foto, dus daar hou ik het nu dan ook bij en dat ga ik niet aanpassen.
Tijdens de contest ben ik 1 week op vakantie geweest waarna ik een week later mijn eigen huisje kreeg. Dit heeft in totaal ingehouden dat ik voor zeker 4 a 5 weken niet heb kunnen trainen, en na die weken sommige spiergroepen niet wekelijks heb kunnen trainen. Ik heb wel op mijn voeding gelet, maar qua resultaat in gewicht is dit niet echt terug te zien.

Mijn stats op dit moment:

lengte: 1.73m
gewicht: 77,8kg
vet%: geschat op een gemiddelde 28%?

Ik vond het leuk om mee te doen met de contest, maar hoop een volgende keer toch echt met de volle 1000% ervoor te kunnen gaan met een verbeterd eindresultaat.

Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/nietah-contestlog.242971/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.266
Reacties Reacties
20
Miss_H
Miss_H Contest 2010 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/contestlog-miss-h.243520/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
7.490
Reacties Reacties
30
Terug
Naar boven