Fitness Seller

Media

Navigatie

  1. Media Leden 7.522
    1. BB Leden - Mannen 7.140
    2. BB Leden - Vrouwen 232
    3. PL, SM en WL Leden 150
  2. Foto Contests 354
    1. Contest 2025 6
    2. Contest 2024 12
    3. Contest 2023 9
    4. Contest 2021 7
    5. Contest 2020 11
    6. Contest 2019 7
    7. Mannen 252
      1. Contest 2018 8
      2. Contest 2017 10
      3. Contest 2016 5
      4. Contest 2015 6
      5. Contest 2014 12
      6. Contest 2013 17
      7. Contest 2012 16
      8. Contest 2011 22
      9. Contest 2010 17
      10. Contest 2009 24
      11. Contest 2008 24
      12. Contest 2006 20
      13. Contest 2005 20
      14. Contest 2004 28
      15. Contest 2003 23
    8. Vrouwen 50
      1. Contest 2018 (v) 2
      2. Contest 2017 (v) 5
      3. Contest 2013 (v) 4
      4. Contest 2011 (v) 12
      5. Contest 2010 (v) 11
      6. Contest 2009 (v) 16
Bekijk albums

Motivatie quotes

"There’s no way in hell I could have achieved what I have without being a good student and listening to the wisdom of others." - Phil Heath

Populaire media

Uitgelichte media

Meeste media

  1. Foto Contests
    343

    Foto Contests

  2. Animallegs
    79

    Animallegs

  3. Jeppe
    79

    Jeppe

  4. Sanca Saxon
    54

    Sanca Saxon

  5. snoob
    53

    snoob

  6. Jwdoetookmee
    50

    Jwdoetookmee

  7. AronW
    50

    AronW

  8. sexytrunks
    39

    sexytrunks

  9. Lekkerbezig
    39

    Lekkerbezig

  10. Raym79
    35

    Raym79

  11. Maxiation
    30

    Maxiation

  12. Koning Eenoog
    29

    Koning Eenoog

  13. T
    27

    TaTTooToMMy

  14. yamaha81
    26

    yamaha81

  15. Tom84
    25

    Tom84

Meeste albums

  1. Daniellugo22
    3

    Daniellugo22

  2. Iron Maus
    2

    Iron Maus

  3. Foto Contests
    2

    Foto Contests

  4. Rik76
    2

    Rik76

  5. T
    2

    taft

  6. Shadow Project
    2

    Shadow Project

  7. lennart666
    2

    lennart666

  8. Raym79
    2

    Raym79

  9. Soldato
    1

    Soldato

  10. 300767
    1

    300767

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB

Deel deze pagina

4 year transformation video (15-19)
4 year transformation video (15-19) BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Richhh_d
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 jun 2018
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.613
Reacties Reacties
2
Tags Tags
bodybuilding dieet progressie spiergroei spiermassa sport supplementen trainen voor spiergroei vet verliezen voeding
Sorta side chest
Sorta side chest BB Leden - Mannen
Nogal veel gegeten de laatste tijd :P Mijn gezondheidsproblemen zijn vrijwel allemaal verdwenen door wat vet te winnen en calorieën op te schroeven. In het begin wat snel geweest met verhoging, dus best wat vet gewonnen.

Onderhoud is nu circa 4000 kcal. Ik eet relatief laag in vet en hoog in carbs(vergeleken met de meesten), 600-700 g carbs en 50-60 g vet.
BF schat ik 13-14%, in het echt lijkt het iets droger.
Stats zijn nog steeds kansloos. Om ff wat te verklappen, ik bench 4x90 kg, en dat is nog een van mijn beste stats, lol.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,67
Geplaatst door Geplaatst door
Voorarm
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 sep 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.302
Reacties Reacties
4
Poison
Poison Contest 2013 (v)
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/poisons-contest-log-2013.339217/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,91
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.927
Reacties Reacties
27
Arm koud flexed
Arm koud flexed BB Leden - Mannen
Tegen de 90KG aan op 1.85. Bovenarm 42cm onderarm 38cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,71
Geplaatst door Geplaatst door
Vonk
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.214
Reacties Reacties
24
Progressie 1.5 jaar
Progressie 1.5 jaar BB Leden - Mannen
13 kg in 1.5 jaar vind ik zelf niet zoveel, had er waarschijnlijk meer uit kunnen halen..
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jer91
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 feb 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.720
Reacties Reacties
4
front relaxed
front relaxed BB Leden - Mannen
net uit de douche, voornamelijk om mijn rotkop 101 en acne wat te verbergen.


stats
16jaar
80kg
1,82m
bf 12%
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
no time left
Datum plaatsing Datum plaatsing
5 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.479
Reacties Reacties
1
gijs_mm
gijs_mm BB Leden - Mannen
Zelfde verhaal als de andere foto´s (dus 3 kwart jaar totaal stilgestaan met training + voeding.
Een soort van rigoreuze cut gehad!

De strepen en aders op mijn borst zijn helaas een beetje weggeflitst want die zijn zeker aanwezig!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Gekke Gijs
Datum plaatsing Datum plaatsing
26 nov 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.067
Reacties Reacties
26
Abs
Abs BB Leden - Mannen
Still dry @ gym @ Poland
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
johanheeze
Datum plaatsing Datum plaatsing
18 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.431
Reacties Reacties
16
01-09-07
01-09-07 BB Leden - Mannen
18 jaar, 103 Kg, 1.97 M
Minder vet nu
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
1,00
Geplaatst door Geplaatst door
ZaZa
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.326
Reacties Reacties
10
rug
rug BB Leden - Mannen
stats

1,70
66 kg
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
GRJ
Datum plaatsing Datum plaatsing
29 apr 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.198
Reacties Reacties
11
Terug
Naar boven