bank

Heb nu al tijdje door dat men bench setup niet altijd lekker verloopt nadat ik men schouders naar achter en onder heb getrokken. Als ik neerkom zijn men steunpunten van beide schouders net op de buitenkant van de bench en als er eentje iets te ver ligt ga ik scheef, heb lift gefilmd en ziet er...

hallo Ik vraag me al een tijdje af hoe je nu eigenlijk het best je massa opbouwt bij het bankdrukken. sommigen zeggen dat het beter is om laag te beginnen en dan op te bouwen naar je max. maar meestal zijn de spieren dan al uitgeput en lukt het niet meer goed om mijn max te drukken. anderen...

Ik zag net dit artikel op T-Nation: http://www.t-nation.com/training/bench-press-like-a-boss En daarin wordt gezegd als je meer je borst in de bench press wil betrekken dat je dan je voeten op het bankje van de grond af. Ik twijfel hieraan omdat het uiteidelijk een compound is waarbij je...

Ik zit er aan te denken om volgende blast aan het begin 2x per week naar de zonnebank te gaan omdat ik vaak lees dat dit acne tegen gaat en krijg altijd begin van de blast en begin van cruise last van acne op mijn rug dat vaak zijn sporen nalaat. Lage dosis roaccutane helpt helaas niet en de...

Doe mee aan onze winactie en maak kans op prijzen ter waarde van € 169,- Het wordt steeds kouder buiten, dus hoe fijn zou het zijn om thuis te kunnen trainen? Neem deel aan onze winactie en maak kans op de nieuwe Marbo Trainingsbank en een set dumbbells. Bezoek de actie-pagina en schrijf je...

Hallo, Ik ben op zoek naar een eerste halterbank voor mijn nieuwe homegym, ik heb oa gekeken op de websites van helisports, fitness-seller en gorillasports en hier op het forum reviews gezocht, maar vind het moeilijk te bepalen welke afmeting het beste is. Hiervoor heb ik in meerdere gyms...

Titel zegt het al. Is het tegenwoordig nog gebruikelijk om bezorgers een kleine fooi toe te schuiven? Zo ja, hoeveel en waarom? Zo nee, waarom niet? Overigens hoeven ze hier geen trappen op.:wave2:

Goedemiddag, Ik ben van plan om thuis te gaan trainen en daar heb ik een halterbank voor nodig. Iemand bekend met dit halterbankje? http://gorillasports.nl/deal/1992/verstelbare-halterbank?gclid=CLiIz5SFzcECFavpwgodMU4APA Ik wil hierop de basis dingen doen als bankdrukken. Verder nog een...

Waar kan ik een goede flat bench kopen volgens IPF specs?

Beste leden, Ben de laatste tijd opzoek naar een trainingsbank. Ga er niks geks mee doen, het zal alleen worden gebruikt voor trainingen met dumbbells. Zelf heb ik 2 trainingsbanken gevonden, elk a 99 euro op gorillasports en fitness-seller. Qua prijsklasse komen de banken dus...

Beste leden, Ben de laatste tijd opzoek naar een goede trainingsbank. Ga er niks geks mee doen, alleen maar trainingen met dumbbells. Zelf heb ik deze twee gevonden: http://gorillasports.nl/sale/2149/multifunctionele-fitnessbank en...

Hallo, Ik ga sinds 2 weken naar de sportschool nu, maandag woensdag vrijdag vooralsnog, omdat ik totaal niet breed/sterk ben en daar wat aan wil doen. Werk nog niet met een voedingschema maar let wel heel goed op wat ik eet en hou dit ook steeds bij in de MyFitnessPal app. Kom nu elke dag op...

Ik kom maar niet vooruit met mijn gewicht bij het bankdrukken, zit nu al zo'n 3 maanden op 55 tot 60kg en bij de 60 kan ik er net 4, heeft iemand hier tips voor

Iemand hier ervaring met trainen met een schouder bankart? Houdt in dat een deel van je schouderkapsel is afgebroken waardoor je schouder makkelijk uit de kom kan. Mag van Doc nooit meer liften in mijn leven, maar dat gaat dus niet gebeuren. Daarom dat ik zoek naar een manier om zo weinig...

Hallo mensen, Misschien kan iemand mij een tip/advies geven. Ik heb een verstelbaar powertech bankje in me powerrack. Op de een of andere manier ligt hij niet fijn tijdens het benchen. Zal het bij mij tussen de oren zitten, of kan een bankje echt verschil maken. En kan iemand mij een...

Hoi, ik sukkel al meer dan een half jaar met mijn schouder. Het verslag van de MRI zegt " Toch beperkte onregelmatigheid glenolabraal posterieur en postero-inferieur. Reversed Bankartletsel. Overigens toch gaaf aspect van de rotator cuff" Vandaag ben ik bij de orthopedist geweest en die...

Goedemiddag allen, Ik wil na lange tijd niet getraind te hebben weer beginnen, echter wil ik dit thuis doen i.v.m. met mijn lange werkdagen. Ik twijfel enigszins over welke halterbank ik moet kopen. Ik heb gekeken op gorillasports, en wil hoogstwaarschijnlijk hier een bankje kopen. Ik...

Ik heb een tijdje bij Fit4Free getrained maar door gebrek aan tijd en goed materieel wil ik graag thuis trainen. Daarvoor wil ik deze 3 dingen kopen: MegaTec Power Rack http://www.fitness-seller.nl/megatec-power-rack/ Heavy Duty Utility Bench 1001...

Hallo beste mensen, Ik denk erover na om voor thuis een halterbank te kopen. En zit aan het volgende exemplaar te denken: http://gorillasports.nl/sale/2533/universele-halterbank-met-108-kg-halterset-gietijzer Nu ben ik erg benieuwd naar jullie mening en hoor ik graag tips en tops, do's en...

Zondag 28 september word het NK Raw bankdrukken gehouden bij krachtsport vereniging Atlas te Nijmegen. Lijkt me een mooie kans voor een hoop mensen om eens te laten zien wat ze kunnen drukken. Snel inschrijven dus!