bank

Hallo iedereen, Na twee jaar lang een sportschool abonnement betaald te hebben, en er daarna achter te komen dat je door tijdgebrek niet de tijd hebt/neemt om drie keer per week te gaan sporten denk ik er over na om eigen sportapparatuur aan te schaffen. ik ben geen zwaar gebruiker en ben...

Hoi iedereen, Ik vraag me eigenlijk al tijdje af. Of het mogelijk is om een pak spieren te kweken enkel met bench, barbell en dumbbells. Zoals beginnende bodybuilders... Of zijn machines egt noodzakelijk? Alvast Bedankt!

Dag dbb, Ik heb dit bankje gezien 2ehands: https://sportbay.nl/nl/pr/Tesiro-601-Halterbank/434 De verkoper verkoopt dit bankje met nog 3 extra onderdelen voor armen benen en rug. Aangezien ik zoveel mogelijk ruimte wil besparen leek mij dit voor nu een goed bankje. (zodra ik meer man...

Hallo allemaal, zoals de titel het al zegt, beïnvloed het model van een fitnessbank je kracht op bv de bench press? Ik heb thuis een home gym en heb er een trainingsbank in staan van roman. Dit is een vrij breed bankje. Ik ervaar bij het bankdrukken thuis dat het zwaarder aanvoelt dan in de...

Waarom zetten mensen hun voeten op het bankje bij sommige oefeningen zoals bankdrukken etc

8 maanden geleden ben ik begonnen met kracht training. Toen ik begon deed ik 40kg bankdrukken 6x max. Nu lukt het me om 80kg 8x te halen. Is dit een redelijk progress beter dan gemiddeld? Laat mij het weten.

iemand enig idee wat de hoogte is gemeten van lig vlak tot de grond van een wedstrijd bankdruk bank? we willen graag onze bank aanpassen op de juiste hoogte. onze bank is erg laag.met als gevolg dat ik mijn voeten niet ver genoeg naar achter kan plaatsen voor meer leg drive

Ik ben 16 1,76m en ga nu 4 weken naar de sportschool. Gister ging ik voor het eerst bankdrukken en ik deed gelijk 80 kg wat best ging. Vanochtend heb ik mijn grens opgezocht en dat was 110kg. Mijn begeleider zij dat dat niet gezond is. Hoe denken jullie daar over?

http://langleveeuropa.nl/2014/07/tisa-bankiers-verklaren-wereldwijd-oorlog-aan-bevolking-eu-werkt-mee/

Middag heren en dames, Deze oefening krijg ik niet duidelijk wat ik nu precies voor beweging uitvoer met mijn schouder vs ellebogen. En dan met name de gewrichten. Wat gebeurd er precies met mijn schouders en mijn ellebogen wanneer ik naar beneden zak? Extend ik mijn elleboog en komt...

http://www.machovideo.com/13081/weight-lands-on-neck/

Hallo beste mensen, Sinds een tijdje train ik thuis met gewichten en dat bevalt prima. Ik gebruik voor bijna alles dumbbells en voor een enkele oefening elastiekjes. Ter ondersteuning had ik op marktplaats voor een paar euro een bankje gekocht. Het is eigenlijk een "buikspiertrainer", maar als...

Ik ben al een tijdje aan het rondkijken naar een nieuwe trainingsbank waarvoor een leglift en een bicep accessoire te verkrijgen zijn. Er zijn verschillende trainingsbanken op de markt die deze mogelijkheden hebben, maar het is lastig om hier een goede keuze in te maken. Ik heb er een aantal op...

Na me laatste workout heb ik last van me schouder, ik heb dit al 2 keer eerder gehad dit jaar. Meestal duurde deze pijn ongeveer 2 weken. Ik had geen pijn tijdens het bankdrukken zelf maar 2 dagen erna, de lichte pijn is waar de schouder over gaat naar de bicep dus de zijkant. Het is het beste...

http://shooshtime.com/videos/funny/bench-press-idiot-crashes-and-burns-lol_130499/ BRRR

Wanneer ik mijn biceps train en voornamelijk met een preacher curl met ez stang, dan verkrampt mijn onderarm dusdanig tijdens de oefening dat ik niet in 1 keer de stang los kan laten wanneer ik deze terug zet in de beugels. Het duurt dan echt even 3 tellen voor ik de stang los kan laten zonder...

Hoi allemaal, ik wil thuis gaan trainen met dumbbells, en ben daarom op zoek naar een mooi bankje om dat op te doen. Incline is een must, decline een pré, evenals voetsteunen zodat ik er ook mijn buikspieren op kan trainen (ruimtegebrek...). Ik las hier op het forum de tip dat ik moet gaan...

Nodig: * incline bankje * pully met rollers die je benen klemmen Zet het bankje met de zit-kant naar de rollers. Zet de rugleuning in een hoek die je aankan. Kniel op het zitvlak, en klem je voeten onder de rollers. Dus met je rug naar de pully toe, en borst richting de rugleuning...

Hallo, bestaat dit nog , een kampioenschap specifiek gericht op bankdrukken? en waar word dit dan gedaan

Hey ik ben op zoek naar een verstelbare bank voor m'n powercage. Weet iemand een kwalitatief goede bank voor rond de 150 euro die lang mee gaat en niet niet te weinig weegt dat hijwiebelt enzo?