bank

Wat is de minimale en maximale breedte van een bankje op benchpress wedstrijden? En zijn hier verder nog eisen aan? Via Google kom je tig links tegen over grip breedte... Iemand hier zal t wel zo weten.

Heeft er iemand toevalling een tekening van een fitniss bankje? Ik wil voor een school project een simpel verstelbaar fitness bankje maken, en mag hier gewoon een tekening van internet voor gebruiken maar kan er geen vinden. Misschien dat iemand iets heeft? Alvorens bedankt.

Hallo, is dit een geschikte halterbank voor beginners? link: http://gorillasports.nl/sale/2400/halterbank-met-lat-pulley-leg-curl-en-biceps-curl gr

Elke maandag en vrijdag pak ik borst + triceps en dat houdt dus ook in bankdrukken maar nou zit ik met een vraagje. Tijdens het bankdrukken, wanneer ik mijn armen laat zakken dan raak ik net niet mijn borsten aan. Ik mensen in de sportschool gezien die ook net niet hun borsten raken en ik heb...

Hallo ik doe al 15 jaar bijna elke dag aan fitness. bankdrukken deed ik meestal 2x per week maar sinds de laatste jaren heb ik veel last van mijn rechter schouder gekregen. hier ben ik al vaak mee naar de dokter geweest en pillen en spuiten voor gehad maar het bleef maar steeds terug komen, en...

Ik heb een vraagje over deze set : http://gorillasports.nl/sale/10837/universele-halterbank-met-100-kg-halterset-kunststof Ik heb flinke problemen met de Benchpress op deze set omdat de afstand tussen de 2 steunen precies de afstand is die ik nodig heb om stang beet te pakken ...

Beste DBB'ers. Ik moet voor mijn opleiding een bewegings analyse maken. dit gaat mij vrij goed af. Maar over een ding heb ik een beetje mijn twijfel en dat is als het gaat om welke assen/vlakken de beweging plaats vind. Naar mijn mening ben je tijdens een bankdruk in het sagitale vlak aan...

Sinds september ben ik serieus thuis aan het trainen en heb P90X afgerond en ben nu met P90X3 bezig. Voor diegene die het niet kennen, het komt er op neer dat je veel met lichaamsgewicht en dumbbells doet. Ik weeg 94 kilo en wat ik ook doe met voeding, mijn vetpercentage gaat niet echt...

Beste mensen, Elke keer als ik bankdruk met dumbells voel ik mijn voorkant schouders meer dan mijn borst, terwijl ik het volgens mij de oefening wel goed uitvoer: dumbells laten zakken op tepelhoogte Komt iemand dit bekend voor? Gr.

Vandaag bizar was met me meissie aan het trainen borst samen en ik ga water halen en zeg tegen haar gooi er wat bij zodat ik 110 erop heb, kom ik terug doe netjes mijn oefening ging iets moeilijker dan normaal maar toch 8 keer wil ik erbij gooien zie ik tot mijn verbazing dat ik 130 erop heb...

Zoals de titel zegt, heeft er hier iemand ervaring met deze halterbank? [Link niet meer beschikbaar]

Ik wil een halterbank en wil er ook buikspieroefeningen op kunnen doen in een hoek zeg maar. Heeft iemand ervaring met deze halterbankk van bremshey? Vraag: Kan die ruggensteun helemaal schuin naar beneden worden geklapt perhaps?

De fysio vertelde me dat ik de gehele schouder moet gebruiken, net als bij gooien. Wat volgens hem fout is, is het vastzetten van de schouders zoals bij bankdrukken. Je moet de schouders naar voren brengen als je drukt en weer terug. Anders "zit je met de kop in de kom te harken", zoals hij het...

Hallo gasten Ik kan het probleem niet vinden. Mijn bankdruk en kracht gaat steeds verder achteruit sinds december 2013 Ik drukte in mijn top 150kg 1x zonder spot, 3x 140kg en 5x 130kg easy (deed 5reps voor strength). Sinds 2 weken voor de jaarwisseling ben ik achteruit gegaan. Normaal 5x...

Hallo, mijn naam is Peter. Ik ben nu een half jaar bezig met krachttraining, voedingsschema inorde, om de 6 weken een nieuw trainingsschema, gebruik whey en creatine, de creatine in periodes van 6 weken. Alleen heb ik een probleem, ik druk nu al 3 maand maar 30 KG, als ik hier op de...

Hallo allemaal, Ik train nu z'n 2 jaar en ik vind mijn Bench Press best wel zwak. Ik had vandaag Borst / Schouders / Triceps gedaan. Maar ik merk bij de Bench Press dat mijn Bench Press openduur vast komt te zitten in het midden, dat ik daar verzuur. Komt dit door zwakke frontdelts of niet? Ik...

Hallo. Lang verhaal kort, ING, k*t, storing, werkzaamheden etc 9/10 x niet kunnen inloggen. Zoek een andere, internetbankieren, met code zonder zon pasje en rekenmachine, liefst via telefoon code (TAN). Grotere banken. Welke raden jullie aan/ervaring?

Als ik begin met bankdrukken doe ik meestal warming-up van 15-20x 50kg. Dan doe ik 10x 70kg en dan 8x 75kg. Nu is mijn vraag hoe kan ik 80kg bankdrukken 8-10x? Ik blijf 2 maanden op het zelfde gewicht hangen 2 maanden lang

Hallo, Ik heb pas geleden de volgende halterbank aangeschaft: http://www.betersport.nl/focus-fitness-pro-500-halterbank.html. Maximale belasting 200kg. Nu vroeg ik mij af hoelang zo'n bench als deze ongeveer mee zal gaan of hoelang de gemiddelde bench ongeveer mee gaat. (Mits ik onder die...

Hey, Ik heb momenteel een redelijk onstabiel bankje voor te trainen dus ben op zoek naar een bankje dat ik voor allerlei oefeningen kan gebruiken, dus ook zeker incline kan zetten. Zeer belangrijk dat dit een stabiel bankje is en dat dit geen hoog bankje is. ben zelf 1.70m met redelijk korte...