bank

Geachte leden, De afgelopen week ben ik steeds vaker bij de sportschool en zit ik merendeel bij de halterbank. Daar zitten gewichten van 10 a 50 kg tussen, alleen weet ik niet hoeveel kg ik zou moeten doen per dag en hoeveel keren? Ik ben 16 jaar, 1,95 m, 90kg. Met jullie hulp zou ik...

How times change! 50 Cent ditches the Dolce & Gabbana and diamonds in favour of a rubber watch and plain gray suit before testifying that fancy cars were rentals and bling was borrowed in bankruptcy hearing Curtis Jackson, 40, appeared in Manhattan Supreme Court on Tuesday to testify about his...

Ik heb een kooi gekocht voor in mijn homegym. De vangers zijn niet heel subtiel in te stellen. Hierdoor zit ik eigenlijk net tussen twee posities in. Ik kan natuurlijk iets van een platform maken om het bankje wat op te hogen, maar ik vroeg me af of er ook bankjes zijn die in hoogte verstelbaar...

Hallo Pl-ers, Ik zit met een probleem. Sinds een week of 3/4 krijg ik het niet meer voor elkaar om recht te liggen bij de bank. Ik doe dan echt alle om moeite om recht te liggen en goed te archen. Nou en dan krijg ik te horen dat ik nog steeds helemaal scheef. Elke set moet een maatje van me...

Hi allemaal, Ik heb heel weinig ervaring met krachttraining, op een paar korte perioden in de sportschool na. Daar wil ik nu thuis verandering in brengen. Ik ben hiervoor op zoek naar een multifunctioneel bankje dat flat, incline en decline kan, voetensteunen heeft voor de buikspieren en...

Hallo, Ik zit al een tijdje vast op flat benchpress, 80x8. ( circa 2 maanden). Deze oefening doe ik eigenlijk al altijd sinds ik borst train. Verder doe ik nog incline benchpress- en dumbellpress. En nog een extra random oefening elke week. Iemand tips om mijn benchpress plateau te...

Metgezellen, Ik ben recentelijk weer begonnen met trainen. Nu ben ik op zoek naar een goed bankdruk setje voor thuis voor ongeveer 200 euro. Ik kan moeilijk inschatten wat goede kwaliteit is en wat niet, derhalve hoop ik van jullie te horen wat ik het beste kan kopen. Ik heb een aantal eisen...

Beste mannen, Ik hoop dat jullie mij kunnen helpen. Mijn vriend is binnenkort jarig. Hij had het van de week over over ‘halters’ en een ‘fitnessbank’ die hij graag zou willen aanschaffen. Graag wil ik hem een stabiele en solide fitnessbank cadeau geven voor regelmatig gebruik thuis. Echter...

De omvang van het bankje is een stuk groter zoals het bankje of de foto lijkt, ook zijn de foamrollers een stuk groter.de biceps curl stang kan verwijdert worden door de pin eruit te trekken. Als de pin weer terug gezet wordt kan er een high of low pulley aan verbonden worden waardoor de...

Iemand ervaring met dit bankje van Bodycraft? Overweeg om deze te kopen https://www.helisports.nl/benches/BodyCraft-F600-Flat-Bench.html

De bekleding van de trainingsbank is lekker dik maar niet glad zoals op de foto en er zitten glinstertjes in. Verder is de bekleding voorzien van een kussentje die tussen het zitje en het rug gedeelte zit die vind ik wel fijn omdat ik die gebruik incombinatie met mijn powerrack met sitting calf...

bij low rep bankdruk training duw ik de stang minder snel omhoog dan bij hig-rep sets, betekent dat ik dan veel te veel gewicht gebruik ? Hoe snel moet ik de stang omhoog duwen met gewichten van 90%van1RM? ik heb gezocht op www maar niets gevonden over snelheid bij het wegduwen van de stang...

Kan iemand misschien zeggen wat de belastbaarheid van dit verstelbare bankje is ? Weet alleen dat het van Sportline Veneberg is, het gewicht van het bankje is ongeveer tussen de 40 en 45 kilo (niet dat dat veel zegt) Ik heb dit bankje al enige jaren en het voldoet nog prima en ik kan er ook...

Ik heb een rare eigenschap.. Bij schuindrukken (dumbell meer als met barbell), merk ik dat tijdens de laatste reps ik me kont los laat komen van de bank. Dus als het ware doorsla in het "archen" van de rug om zo toch de rep af te maken. Hebben meer mensen dit?

Hallo allemaal, ik ga sinds kort weer thuis trainen en naar aanleiding daarvan wil ik een trainingsbank en haltersteunen aanschaffen. Ik wil er in totaal niet veel meer dan 200,- aan uitgeven. De trainingsbank moet tot ongeveer 200kg (ben een beginner en heb er voorlopig genoeg aan) aan...

Hallo allen, Na lange tijd verschillende sportscholen bezocht te hebben, stuit ik nu op het probleem dat de reistijd van en naar de sportschool wat onhandig begint te worden. Ook woon ik nu ergens waar ik niet van plan ben om een jaar te blijven, wat een verlenging van het abonnement niet...

ik ben een paar weken bezig met een schema http://www.higher-faster-sports.com/big-bench.html om over mijn bankdruk plato te komen, volgens dit systeem moet ik in 6 weken 10 tot 15 kilo meer kunnen bankdrukken. op dit moment is mijn bank 155kg daar zit ik al 1,5 jaar op zonder enige vooruitgang...

Ben van plan om deze aan te schaffen. Graag jullie mening der over Alvast bedankt http://gorillasports.nl/deal/2533/universele-halterbank-met-108-kg-halterset-gietijzer

Ben al sinds enige tijd op zoek naar een goede, maar niet al te dure (jaja..) halterbank, waarmee ik decline, incline en flat. En dan bij flat dat geheel lang genoeg is om ook je hoofd ondersteuning te geven. Blijkt toch erg moeilijk te zijn, of ik kijk niet goed. Heeft 1 van jullie hiermee...

Ik heb sinds vandaag eindelijk mijn halterbank en lange halter binnen om thuis te kunnen trainen (omstandigheden). Hiervoor heb ik sinds lange tijd gewoon in de gym getraind. Nu ben ik op zoek naar een fitnessschema met alleen deze instrumenten. Iemand die advies kan geven?