borstspieren

Hej Sorry voor deze heel bizarre vraag, maar voelen jullie ook (bij opgespannen borstspier) bultjes/oneffenheden bij de aanhechting van de borstspier en de oksel. Zijn dit pezen, spiervezels, enz.. die ik voel of is er iets meer aan de hand. Liefst serieuse antwoorden bedankt

Hallo, Ik ben benieuwd of iemand nog tips heeft zodat ik mijn borst wat meer in verhouding krijg met de rest van mijn lichaam. Ik heb al verschillende dingen al geprobeerd maar niets heeft echt goed geholpen. alvast bedankt!

Hallo allemaal! Ik ben 14 jaar oud, 1.70m en 53kg. Ik ben 5 maanden geleden begonnen met mijn spieren te trainen en flink af te vallen. Sindsdien ben ik 7kg afgevallen en is mijn spiermassa flink gegroeid. Ik heb nu al een maandje dat je al mijn spieren heel goed ziet, sixpack en armen etc...

Hallo , Hebben jullie TIPS hoe je snel een brede gespierde borst krijgt. zoiets ( foto) [Afbeelding niet meer beschikbaar] gr, Luc

hee ik krijg de laatste tijd meer definitie in mn borst en mn buikspieren groeien ook goed. nu heb ik zegmaar de bovenste buikspieren die een 8 pack vormen als ik een laag vetpercentage heb heel dicht op de onderkant van mn borst zitten. als ik voel dan lijkt het net alsof de onderkant van mn...

Beste forumleden, Ben sinds kort weer begonnen met fitness. Het is weer erg leuk druk bezig te zijn. Alleen tot mijn grote verbazing stuite ik op het volgende: http://imageshack.us/photo/my-images/842/pic2bb.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/542/pic1uy.jpg/ Als je onder de...

Hej Ik train nu ongeveer al 2 jaar. Waarvan 1,6 jaar redelijk intensief en met redelijk voedingsschema. De evolutie is goed, behalve mijn borst vind ik precies maar ondermaads. Toch de voorkant. Als je mij borst langs de zijkant bekijkt lijkt ie wel nog redelijk vol. Mijn borstschema (om de...

Beste leden, Graag vraag ik jullie om advies omtrend mijn borstspieren, het lijkt wel alsof de rest van mijn lichaam sneller ontwikkeld alleen bij mijn borstspieren wil het niet lukken, en dan vooral kwa dikte... Ook kom ik niet snel aan terwijl ik per dag ongeveer 5000 kcal na binnen werk...

Nee jongens.

hallo mensen, ik heb een vraagje over het trainen van borstspieren. ik doe meestal voordat ik bench press en fly doe (zowel gewoon als incline) een aantal sets (4-5) pushups. deze voer ik heel langzaam en gecontroleerd uit, zodat de spier al wat moe worden. daarna hoef ik dan niet meer zo...

hallo allemaal, ik ben nieuw op dit forum. ik vroeg me af of er ook manieren zijn om niet alleen je lagere pecs te trainen maar ook het midden van je borst of wat hoger zodat je borstspieren een mooie ronde vorm krijgen. (op dit moment doe ik ongeveer 3 keer per week. neit zo veel dus...

Ik ben nu 1.5 maand bezig , heb wat borstspier oefeningen gedaan en na 1.5 maand kom ik tot dit .. mijn linkse is veel beter getraind dan de andere? wat moet ik nu doen? hier kan je foto bekijken => http://imageshack.us/photo/my-images/3/img0254jg.jpg/

Ik heb een vraag, als ik mijn borstspieren opspan is het verschil tussen mijn borstspieren en bovenste borstspieren zeer goed te zien, mijn borstspieren zijn namelijk veel groter waar kan dit aan liggen? Onderontwikkelde bovenste borstspieren? Laag vetpercentage? ...

Hoi, Ik heb een vraagje, mijn borstspier langs de linkerkant is zichtbaar minder groot dan de rechterkant. Ik train ondertussen reeds 2 jaar en het is al een beetje weggewerkt, maar het blijft zichtbaar. Wat ook opvalt is dat de mindere kant vaker en meer spierpijn heeft de dag na de...

tijdens het trainen bankdrukken zat ik aan mijn laatste setje 155 kilo toen ik het gewicht weer omhoog wilde drukken voelde ik een soort van scheur van mijn borst naar schouder kop heb gelijk niks meer kunnen trainen ondertussen is het 2 weken geleden kan wel gewoon normaal trainen maar...

Hallo allemaal, Ik train nu al een jaar of 2 alleen ben nu van plan echt serieus te gaan trainen. Ik heb alleen een klein probleempje met mijn borst die denk ik in verhouding te groot is en niet mooi rond naar mijn mening, dmv welke oefeningen kan ik deze mooier trainen of moet ik me meer op de...

ik heb een vraag ik train nu al een tijdje maar het lijkt net of mijn borst niet naar elkaar groeit kan iemand mij hier iets over vertellen en wat goede oefeningen zijn ik doe nu :benchpress,flys,en dumbbell press

Hallo allemaal, Zoals de titel het al zegt: mijn schouders bezwijken eerder dan borstspieren. met andere woorden, ze lopen achter(lijkt me). Ik merk gewoon bijvoorbeeld met bankdrukken dat ik niet meer kan omdat mijn schouders al kapot zijn voordat ik de borstspieren goed kan pakken..:( merk...

Hoi Ik heb even een bizar vraagje. Het valt duidelijk op dat de linkerkant van mijn borstspier nogal verschilt van grootte met de rechterkant. Wat ik ook merk is dat langs de kleinere kant nogal wat bultjes en putjes zijn als ik mijn vingers dieper duw in de borstspier... vooral aan de...

Eigenlijk stretch ik bijna zelden... Mijn vraag is nu is stretchen goed voor de borstspieren voor ze 'langer' te maken? En wanneer doe je dit best? voor de training? tijdens of erna? En is stretchen de dag erna niet slecht voor het herstel? thx!