borstspieren

Hier een vraagje voor de kenners ;) Ik zie mijn borst evolueren maar de onderkant blijft echt achterkomen... en voelt ook slap aan terwijl mijn bovenkant goed hard staat.. Wat kan ik hier aan doen? Zelf al focus ik me meer op mijn onderste borstspieren met oefeningen en doe veel decline toch...

Ik hoop dat jullie kunnen helpen ! Ik ben op zoek naar oefeningen voor bovenlichaam zonder de borstspier mee te pakken Ik heb een goed gespierd lichaam of nou ja had ik heb 8 weken niet mogen trainen dus nu werk aan de winkel, maar ik had dus ook goed ontwikkelde borstspieren , nu heb ik 8...

Hallo, Ik zit met een probleem en kom er maar niet achter wat het nou kan zijn, misschien heeft een van jullie dit al gehad en kunnen jullie mij vertellen wat het probleem is. Ik houd ervan om zwaar te trainen en train al jaren, met bankdrukken ga ik vrij zwaar (max 190KG). Sinds kort heb ik...

Iemand wel eens acute kramp in beide borstspieren tegelijkertijd gehad. Zat achter mijn laptop en spande rekte armen naar voren uit en spande waarschijnlijk mijn borstspieren aan en schoot zo hard in de kramp dat mijn armen uit zichzelf naar elkaar gingen en niet meer uit elkaar te krijgen waren.

Volgens mij zijn het geen stretch marks...? Het zijn namelijk gewoon puntjes op de huid waar m'n pees zit van m'n borstspier.. Ik heb ze sporadisch en ik heb er geen problemen mee dat ik ze heb maar ik wil gewoon de reden weten waarom ik ze heb.. Zelf denk ik dat het komt omdat ik misschien...

Beste BB'ers, Na een maandje erg veel (oplopende) pijn te hebben gehad rondom mijn sleutelbeen bij het bankdrukken, ben ik toch maar eens naar de dokter gegaan, komt er op neer dat er scheurtjes zitten in de pees van mijn linker borstspier, waar die bij het sleutelbeen aanhecht. Dit zou tot 6...

Hallo allemaal ik fitness nu 8 maanden en heb een paar jaar geleden ook al minstens een jaar gefitnesst alleen ben toen wegens een gebrek aan tijd gestopt. Ik ga vrij snel vooruit en ben daar ook erg blij mee, ik ben in deze 8 maanden tijd van 78kg nu al naar 90kg gegaan en heb een vet% van rond...

Hi Allemaal, Is het mogelijk je borstspier platter te maken en deze te liften, zodat je bovenste buikspieren beter zichtbaar worden? Alvast bedankt :)!

Ik heb advies nodig ik kreeg van me huisarts enkel een diagnose zonder oplossing de diagnose luid als volgt kneuzing in de rechter boven borstspier mogelijk met inwendige bloed uitstortingen ??? wat moet ik daar uit opmaken dat ik de komende 8 weken enkel cardio kan doen en benen...

Heee mensen van de fitnesswereld! ik train al 2 jaar en ik heb een achterlopende borstspier me rug is veelste groot hoor ik ook altijd voor mijn lichaam ik trainde alle spiergroepen altijd 2x in de week maar nu wil ik me focussen op zwakke spieren om goeie all rounded fysiek te krijgen dus...

Ik ben een magere jongen 14 jaar. Ik heb al een beetje een sixpack maar met een een beetje borstspieren ziet het er wat beter uit. Hoe kan ik deze het beste trainen, gewoon thuis zonder gewichten te gebruiken?

Zoals de titel al zegt loopt mijn borst en vormamelijk de onderkant heel erg achter op mijn schouders die ook wat naar voren vallen. Ook de onderkant zoals jullie zien word niet mooi rond in model, ik train nu ongv 2 jaartjes serieus qua voeding en supps, een lange tijd borst 2x pw aangepakt nu...

hallo ik ben dimitri 170cm groot en 58 kilo ik traine ondertussen 4 jaar waarvan 1 jaar intensief. ik ben een ectomorph type en het heeft me jaren gekost om uit te zoeken wat het beste is voor mijn lichaam. ik ben er nu eindelijk uit waar mijn lichaam het beste op reageert. nu heb ik een...

Hey mensen van het forum. ik heb even een voor mij belangrijke vraag ik ben onlangs begonnen met het kweken van massa maar op de een of andere manier is een van mijn borstspieren mooi rond terwijl de andere er uit ziet als een skischans. en ik zou echt niet weten of het de bovenste of de...

Hallo, Ik ben een beginner van 14 jaar en ik wil mijn borst wat voller hebben. Ik ga nog niet naar de sportschool maar ik heb wel gewichten thuis. Mijn vader vind het goed als ik dingen met gewichten doe, maar naar de sportschool vind hij nog wat te vroeg. Ik druk nu alleen nog op. 3 setjes van...

Bij het opspannen van mijn spieren, krijg ik kramp in mijn borstspier (het gedeelte dat gemarkeerd is in de foto onderaan). Vind dit wel raar omdat ik dit maar pas deze week ondervind, toch al een paar jaarkes train en vorige week jammer genoeg niet heb kunnen trainen, wat dus niet kan bijdragen...

Wat is de beste push up voor borstspieren?

Hey! Ik ben bezig met het creëren van extra spieren. Mijn buik- en beenspieren nemen toe, maar ik weet niet hoe ik mijn arm- en borstspieren moet trainen. Ik zoek oefeningen die ik thuis kan doen zonder dat ik daarvoor hulpmiddelen moet aanschaffen. Alvast bedankt voor de reacties

Ik ben er (helaas) telaat achter gekomen dat je borstspier trainen terwijl er nog een laagje vet overheen zit geen mooi resultaat oplevert. Hier ben ik dan ook mee gestopt. Het probleem is echter dat ik bij een aantal schouder oefeningen mijn borstspier ook aanzienlijk aanspan. Hebben jullie...

Hallo, Heeft iemand enig idee wat dit is? is het nou een gescheurde borstspier of is het nooit gegroeid? ik heb het al sinds ik me kan herinneren vanaf 10-12 train nu net weer 4 maanden en het irriteert me heel erg en het doet elke dag ook wel pijn. heeft iemand dit eerder gezien en is dit...