borstspieren

Als ik mijn borstspieren bekijk dan zit er iets van een knik in. Ik heb zelf een beetje gekeken en het lijkt er op dat de verhouding van deze twee spieren niet goed is: http://exrx.net/Muscles/PectoralisSternal.html http://exrx.net/Muscles/PectoralisClavicular.html En dat ik de...

Hallo allemaal, Ik ben nu al een tijdje bezig met trainen. Alleen het viel me op dat mijn borst veel langzamer groeit dan de rest. Ik probeer dit recht te trekken door meer op mijn borst te focussen maar hij groeit tergend langzaam. wat zijn goede oefeningen om je borst flink wat massa te...

Ik train nu een 7-8 maandjes, 4 maal per week Sinds vorige week heb ik iets raar opgemerkt aan mijn rechter borstspier. Het is alsof de onderkant wat meer naar onder hangt (aan de buitenkant) en daardoor lijkt het alsof er een groot verschil is tussen linker & rechter... Ik heb nu een week...

Hey mensen ik heb een vraagje. Ik fitness nu al anderhalf jaar lang en het volgende valt me op. Mijn borstspier word aan de boven kant echt hard. vanaf me tepel zeg maar. maar de rest is gewoon een zacht papje. Komt dit door de scoliose die ik heb dat die die spier naar boven trekt ofzo? Echter...

Goedendag, Ik had een klein vraagje met betrekking tot het trainen van de borstspier (ik heb op het internet gezocht, maar krijg weinig informatie gevonden). Op het internet kwam ik hetvolgende tegen (toen ik opzoek was naar een goede borstspier training): [Link niet meer beschikbaar]...

Hallo, Ik ben nu sinds een jaar aan t trainen en zie duidelijk verschil tussen me linker en rechter borstspier. Dus mijn vraag; Zijn er hier meer die dit gehad hebben, en hoe hebben jullie dit gelijk getrained? Alle tips zijn welkom... BVD Joost

Hallo, Ik wil graag wat borstspieren krijgen. Ik wil ze wat groter en sterker hebben. Ik heb geen apparatuur en geen wil geen abo bij een sportschool. Ik doe al push-ups. Ik begon met elke keer 10. Ik vond het heel moeilijk. Maar nu kan ik er wel 30 in 1 keer! Kennen jullie nog meer oefeningen...

ss

Ondertussen weer 3 maanden bezig met Rippetoe. Momenteel aan het cutten, 99kg @ ~23% bodyfat (alhoewel ik denk dat het meer is) - wil graag naar 15%. Stats: DL 112,5 - SQ 87,5 - BP 62,5 - MilitaryPress 47,5 - PendlayRows 57,5. Ik heb BP altijd het grootste pijnpunt met mezelf gevonden. Ik boek...

Hallo, Ik boks nu al een paar maanden, Traps zijn gegroeid en mijn rug ziet er ook heel mooi uit maar ik heb wel wat borstspier verloren. Merk trouwens ook dat veel boksers geen enorme borstspieren hebben en vooral brede schouders hebben maar ik vind grote borstspieren heel mooi ook al...

wer

Yoo, zouden jullie naast het benchen, bij een fb schema, nog een extra borstoefening doen? Ook doe ik nog assisted dips waarmee ik mijn borstspier mss ook wat prikkel?

mijn borsten kan laten trillen??? bedankt

ik train al een tijdje en met buikspieren en biceps, triceps, schouders en rest lukt het vrij wel allemaal en zie ik voorruitgang, maar : ik weet niet goed hoe ik me borstspieren moet traine en met welke oefeningen kan iemand me helpen? tnx

Hoihoi allemaal, Wat voor oefeningen kun je doen om je borstspieren te trainen? Ik wil graag mijn borsten voller en kleiner krijgen. :rolleyes: En wat voor oefeningen kun je doen om je borsten voller en groter te krijgen. Dit is voor mijn beste vriendin :p Waar ik ook nieuwsgierig naar ben is...

reg

Hallo Allemaal! Allereerst zal ik me even voorstellen ik ben Rick en fitness nu iets meer dan een jaar en sinds een klein half jaar serieus met voeding bezig. Nou is het zo dat het na een jaar fitnessen lijkt of mijn borstspier als het ware minder ontwikkeld in vergelijking met de rest van de...

Na de fitness training vandaag , namelijk was vandaag borst heb ik zo juist een harde knobbel alle knobbel is het niet echt het is een groot deel van men borstspier die toch wel super hard aan voelt ... mss door overbelasting ? iemand een idee ? mvg

Hallo allen, Ik had een vraag. Ik heb vernomen dat als ik de binnenkant van mn borstspieren wil aanpakken, ik de barbell minder wijd moet pakken bij de Barbell bench press oefening. Nu heb ik dit geprobeerd, maar ik merk weinig. Het enigste wat ik dr mee lam train zijn mn triceps. Als je de...

Mijn linkerborstspier tintelt al potverdomme sinds gister. Dit terwijl ik gisteren benen en buik heb getraind. ??? En mijn laatste borsttraining was dus afgelope maandag. Wel doe ik dagelijks door de dag heen push ups en andere borstoefeningen. Maar dit nooit meer dan 35 herhalingen.Gewoon puur...