bouw

ewa ewa stel je werkt nou als voorbeeld in de bouw, dan is toch kracht training niet nodig omdat je de hele dag stenen, cement en al die shit optilt. Of denk ik nouw verkeerd...?

Laatste peilingen. Nu is het niet mijn favoriet eigenlijk maar de grootste mogelijkheid lijkt me toch : VVD 27 PvdA 30 D66 14 GL 9 = 80 zetels Nu kan CDA/VVD/PVV ook dat zijn 75 zetels precies maar dat is dus geen echte meerderheid Echt over links en rechts is niet mogelijk omdat de...

Dag heren, dames, Aangezien dit mijn eerste post op het forum is (na een half jaar super veel handige informatie opgezocht te hebben) stel ik mij eventjes voor. Ik ben 22 jaar, weeg op het moment rond de 65 en train nu sinds begin februari, 2010. Ik heb op mijn 19e jaar ook 6 a 7 maanden...

Op deze site kun je zelf een reep samenstellen en laten maken: http://www.elementbars.com/ Je kunt ook wei-proteïne toevoegen, de maximale hoeveelheid is wel maar 10 gram. Interessant concept, maar het lijkt me een stuk handiger om gewoon kant en klare in een winkel te kopen.

beste bb-ers ik weet niet of dit al eerder is gevraagd maar probeer het toch .. ik had vandaag een discusiemet m.n trainings maat die loopt altijd te klagen dat hij s.avonds zo moe is en geen energie heeft om te trainen en hij zit de hele dag op kantoor op zijn reet terwijl ik schilder...

In ieder geval voor de komenende tien jaar.

Hoi allemaal, Ik fitness nu een jaar of 4 in combinatie met voetballen. ik merk dat ik trager, zwaarder te breed wordt voor het voetballen. Ik ben 1.75 en weeg al 85 kilo. Ik wil eigenlijk wat atletischer worden. Nu heb ik begrepen van mijn fysiotherapeut dat je dan een 1 - 1 schema moet doen...

Hallo, Ik denk dat ik een 'endomorph' ben, heeft dat ook voor/nadelen? (of bijv. alleen maar nadelen?) en betekent dat dat ik minder snel effect krijg met trainen als bijvoorbeeld een ecto? - Lars

Beste mensen, Ik ben Mohammad, 19 jaar en van Iraanse afkomst. Ik begon met het hele kracht trainen / fitness toen ik 15 was. Toen ik voor de eerste naar de sportschool ging, woog ik 85kilo met 59%vet. Ik heb toen 2 jaar bijna 7 (zeker 5) dagen in de week getrained. Minimaal 2 uur per...

Laat ik 's jullie mijn schema voorleggen: 7h30 XXL weightgainer 10h15 3 boterhammen met kaas, rosbief of pindakaas 12h15 2 a 3 boterhammen met idem of 2 pannekoeken 15h15 2 a 3 boterhammen met idem of 2 pannekoeken Bij elke maaltijd een pakje chocomelk of glas melk 17h rijst/pasta...

Ik kon zo gauw het topic niet vinden waarin staat aangegeven hoe je je eigen trainingsequipment kan maken, vandaar een nieuw topic. Ik was namelijk van plan farmers te gaan maken, maar dan is het ook handig als je deze kan uitwisselen als onderdeel van een yoke. Nu vroeg ik mij af wat de...

Ik ben bezig om de draag weer optepakken, ik heb drie weken geleden mijn schouder probleem gehad zoals ik hier heb gepost. NU heb ik een baan in de bouw en wil toch blijven trainen maar weet niet hoe ik dat het beste in kan delen. ik zat zelf te dnken aan een drie dagen schema en toch zo'n...

hallo allemaal ik vroeg me af of er eigelijk ook iets andres is als iewitten alleen dan wel de zelfde werking heb met spier op bouw groetjes sander

Hey Ik wil graag een breder bovenlichaam trainen, ik zou het ook fijn vinden om harder te kunnen schieten (voetbal). Weet iemand daar geschikte trainingen voor? Groeten :cool:

http://www.rtvnh.nl/nieuws/laatstenieuws.asp#item54636 En nog een stap dichterbij de ondergang van Nederland. Volgens mij staat in Rotterdam ook de grootste van europa(50 meter), op die van instanbul na.. Toch wel triest dat er in dit land zulke hersenloze,nooit buitenkomende, wigger...

NEW YORK - Op de plek in New York waar tot 11 september 2001 de twee torens van het World Trade Center stonden, zijn dinsdag de eerste drie stalen funderingsbalken van de Freedom Tower geplaatst. Burgemeester Michael Bloomberg van New York en gouverneur George Pataki van de staat New York waren...

Bouw van moskee in Ede kan doorgaan DEN HAAG (ANP) - Er zijn geen belemmeringen meer voor de voorgenomen bouw van een moskee aan de Peppelensteeg in Ede. Na jarenlang juridisch geharrewar heeft de Raad van State besloten dat de laatste bezwaren van het Initiatief Vereniging Peppelensteeg geen...

voorbeeld [Link niet meer beschikbaar] Zelf maken: Line rider - Spelletjes.nl, de grootste spelletjessite van Nederland ( Voor als je je verveelt )

Ik heb weer eens een vraag. Ik train met als doel een slanker lichaam te krijgen. Maar mijn natuurlijke bouw is al erg gespierd. (voordat ik met trainen begon waren mijn quadriceps al zo duidelijk aanwezig dat deze al ver buiten mijn knieën steken). Moet ik nou door mijn bouw nog oppassen dat...

een voedingsschema ligt nogal persoonlijk iemand een goed advies hoe ik een perfect voedings schema krijg?? bedankt alvast groetjess 21 jaar 1,74 lang ongeveer 68 kg ( wil wel beetje droog proberen te blijven)