creatine

Beste mensen ik ben sinds gister begonnen met een creatine kuur. Ik zit nu in mijn oplaadfase. Dat houd dus in de eerste 5 dagen 4 maal 5gr. Aangezien creatine vocht vasthoud moet je meer water drinken. Nou drink ik dus best wel veel water, maar moet ik dus ook vaker naar het toilet. Is het...

Ik las dat cafeïne en creatine niet samen gaan, kun je beter helemaal geen koffie drinken of kan een kop koffie S ochtend en s'avonds geen kwaad?

was net ff bij de action. Daar lag creatine van body mass. 500 gr voor 3,99. Weet niet of het wat is maar dacht "post het ff"

Hi Ik weeg op dit moment 85 kg 15% en wil cutten naar 10% (is niet mijn eerste keer). Ik zie veel verschillende meningen over dit onderwerp. Maar de vraag is Creatine gebruiken in een cut slecht?

De laatse 2 weken heb ik enorme last gekregen van acne. Mijn hele rug en schouders staan plots vol. Sinds een 3 weken ben ik wel begonnen met een creatine kuur (caps van b&f) en neem ook extra bcaa (caps van b&f). Iemand hier ook al last van gehad? Ik kan natuurlijk even stoppen met creatine om...

Ik ben benieuwd hoe jullie het gebruik van creatine ervaren? Doen jullie aan opbouwfase? Wat is je creatine cycle? Ik ben van mening dat de opbouwfase waarbij je 25g per dag moet innemen alleen maar commerciële reclame is, en niet perse nodig. Verder gebruik ik het 2 maanden en daarna stop ik...

Hallo, Ik ben me een beetje aan het verdiepen in creatine, ik gebruikt het momenteel niet. Tot zover heb ik begrepen dat je creatine uit je voeding haalt en uit een aminozuur ontstaat en je creatine elke dag moet nemen zodat je explosiever traint en je spieren harder worden. Kan iemand mij...

Mensen, Aangezien ik nog op school zit en ik soms creatine poeder vergat, leek het mij fijn om ook van die tabletten te nemen. Na wat research las ik dat 2 tabs voor en 2 na de training goed was. Maar toen kwam ik zelf op het idee, 2 tabs voor de training en dan na de training poeder met...

Om alvast kort en bondig antwoord te geven op de titel van dit artikel: ja, je houdt door creatinesuppletie vocht vast. Een wat prangendere vraag is of dit vocht zich binnen de (spier)cellen ophoudt (intracellulair), of ook daarbuiten (extracellulair). Het is aannemelijk om te denken dat het...

Het viel mij al een beetje op, vooral door de plotselinge gains op de weegschaal (woog afgelopen weekend 92kg), maar nu heb ik al van meerdere mensen te horen gekregen dat ik een dikke kop heb gekregen. Ik moet toegeven dat een kaaklijn mij meer waard is dan een beetje kracht en mossel gains...

Hallo, zoals de overduidelijke titel al zegt heb ik creatine besteld om zo meer te kunnen in de sportschool en bij het hardlopen. Nu was ik alleen vergeten ook voor eiwittenshakes te kijken dus dat wil ik er eigenlijk ook nog bijbestellen. Alleen vraag ik me af kan je dit gewoon door elkaar...

in dit geval noemt dat suplement creatine welke is zo goed dat ik zoveel vooruitgang mee boek liefst poedervorm

Moet je nu wel of geen pauze inlassen met Vaso grow en epic . Ik zelf zeg van niet. omdat er geen ingrediënten in zitten wat gewenning geeft. Ik heb graag iemands mening hier over?

Hi Ben op zoek naar een pre-workout zonder creatine en ook zonder toevoegingen van maltodextrine, dextrose en andere koolhydraten. Heeft iemand een goed alternatief? Karma will be given! :D

Ik ben gaan zoeken naar een pre-workout en creatine, de pre-workout bevat creatine nitraat en de creatine bevat creatine monohydraat. Is dit gewoon te combineren? Ik las nml dat creatine nitraat een combinatie is van nitraat en creatine monohydraat, dus ik twijfel of het te combineren valt.

Ik zit er dus aan te denken om Kre-Alkalyn 2500mg Mega Caps te halen, alleen de dosering is me een beetje onduidelijk hierbij, mensen die hier meer over weten? Ik weeg op dit moment 95 kilo.

9/10 dikke aanrader Soort supplement: Creatine Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? 6 pond spieren extra in 6 weken, 18,6% verbetering op je bankdrukprestaties. Voor welk doel gebruik je dit supplement vooral? Spieropbouw en extra ondersteuning Hoe lang heb je het...

Misschien niet helemaal het juiste forum maar aan de andere kant ook weer wel.. Ik kwam een site tegen die supplementen voor honden verkoopt. Weightgainers, vitamine producten, eiwitten en zelfs Creatine producten. Zijn er hier leden die hier ervaring mee hebben of wel eens wat geprobeerd...

Laatste tijd wat meer last van haaruitval door het gebruik van creatine (hoop ik)... Iemand ervaring met deze minoxidil lotion? https://www.verbeterhaar.nl/shop/products/70/foligainp5/ Daarnaast wilde ik graag een ketoconazol shampoo gebruiken (las dat dit helpt tegen een verminderde...

??