ecto

Oke, ik zat dus lekker in de sauna te chillen, met nog zo'n lange buffel, komt er opeens zo'n dikke ecto binnen wandelen, het sniperX type waarvan je alleen denkt: ":o..." En hij had een pak chocomel in z'n hand... Maakt ie die open in de sauna en gaat ie die opdrinken, ik bedoel, wtf, wie...

WElke type ben ik nou? Ik heb erover gelezen, maar kan er maar niet over uitkomen. Ik ben 1,80 lang en weeg 82 kg. Heb een buikje en voor de rest normaal, niet abnormaal dik of dun. IS er een proggie of iets waarmee het wat duidelijker wordt? Ik denk zelf dat ik en ecto ben en meso, maar weet...

is dit een goed voedingsschema? het avond eten is niet inbegrepen omdat ik altijd eet wat de pot schaft greets

ok...

UPDATE 26.06.2013 We pakken de draad op. Gewicht 65 kg 20% vet length 170CM Schema gebaseerd op Waterburry, daar waar ik 3 jaar geleden gestopt was. update: foto op pagina 5 show leg. ja dan moet ik toch maar loggen. Doel is van 70 Kg naar 80 (lengte 1.70) te gaan (en er normaal uit...

Ik kwam net dit schema'tje tegen voor ecto's zeggen ze, wat denken jullie? ik post het hier even grtz 2min rust tussen set 3min tussen oefening Monday - Chest and Triceps Chest Barbell Bench Press or Smith Machine Bench Press 4set 6 to 8 2min rust tussen set 3min tussen oefening Incline...

Hallo, Ik ben 18 jaar 1,86m lang en ik weeg 62kg. Ik vind dit veelste weinig. Wel duidelijk dat ik een Ecto ben en heel moeilijk aan kom hoeveel ik ook eet. Alleen ik wou advies van jullie, want ik heb geen eigen voedingsschema omdat ik elke dag andere dingen eet. Kunnen jullie mij daarbij...

Zo, na een paar uurtjes lopen uitzoeken en knutselen heb ik dan eindelijk een toonbaar voedingsschema gereed. Ik ben net weer begonnen met trainen na 5 maanden rust te hebben gehad ivm verhuizing/verbouwen. De vorige keer heb ik weinig op mijn voeding gelet en was 'maar' 8kg aangekomen in een...

Hee vriendelijke vrienden, daar ben ik weer. Ja alweer ja, 3e log onderhand in 2.5 jaar tijd? Train je al 2.5 jaar? Waarom ben je dan zo'n verdomt slappe ecto. Dat zal ik jullie eens vertellen. Ik heb in die 2.5 jaar in totaal 6 maanden kunnen trainen, en dat niet eens aan 1 stuk door...

Zoals de titel al aangeeft vraag ik me af wie mij kan vertellen wat ik ben! Aangezien ik echt geen label aan mezelf durf te hangen :p

http://www.youtube.com/watch?v=emkEFxx2Bns#t=1m0s of toch synthol? edit: fastforward naar 1 minuut

Ik ben bezig met een voedingsschema te maken maar ik ben een ecto en heb hier gelezen op deze site dat een ecto minder moet eten omdat die anders een snellere stofwisseling krijgt. Is dit waar? zo ja: hoeveel maaltijden is het beste om dan te eten per dag?

Mensen, mischien een heel ecto vraag, maar toch.. weet iemand of het mogenlijk is om vet te verbranden en spiermassa zoveel mogenlijk te behouden, op alleen 60 min cardio p/d, en een lowcarb dieet +/- 2000/2500 kcal (ver onder onderhoud) Dus geen KT erbij. Maar wel op: 1-6 75mg test p eod...

Ik heb veel gelezen in het forum maar kon geen antwoord vinden op mijn vraag. Vandaar dit topic. Ik ben een ecto van 75kg en 1.86m en ben de laatste tijd veel gaan eten. Ik merk wel dat ik een onderkin begin te krijgen. Iets wat mij totaal niet staat. Zeker niet omdat ik een ecto ben...

http://www.dumpert.nl/mediabase/593781/0451f14e/ov_proof_fail_.html :o

Ik begon de afgelopen tijd maar de logjes door te lezen en toen kwam ik net op het idee om er ook maar 1 te openen. Puur omdat mijn ''Hello kittie'' dagboek vol is en ik geen zakgeld meer krijg :(! Ik ben dus Ron de Jong, 18 jaren jong en highschool drop-out. Heb nu dus al meer dan 5 maanden...

Hallo allemaaal, Ik weet dat er genoeg hierover te lezen is op het internet maar ik wil toch een aantal dingen kwijt. Ik ben een jongen van ( net ) 18 jaar, ik ben ongeveer 1.77 en weeg rond de 61 kilo. Hééél weinig en dun dus. Sinds een week probeer ik meer te eten het lukt al wel...

Ik train samen met een vriend van mij en die heeft echt een ecto bouw. Nu is hij ongeveer een maand of 3 met mij samen bezig (ik train zelf al langer) en hij is verder heel serieus. (we trainen 5x per week) Probleem is echter dat hij geen massa lijkt aan te zetten. Zijn armen groeien wel aardig...

Hallo, ik ben al een tijdje ingeschreven op dit forum dus het word is tijd om ook mijn foto's te posten. Ik heb hooguit 1,5 jaar getraind bij elkaar. Maar goed, hier is het resultaat. 2003: [Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar] 2009: [Afbeelding niet...

Nu weer een jaartje bezig, veel afgevallen na een geperforeerde blinde darm. Afgelopen jaar woog ik nog maar 69 kg zoals je links kan zien. Op het rechter plaatje is zoals ik er nu voor sta, weeg nu ongeveer 80 kg bij een lengte van 1,86 m. ;)