ecto

Delete

hallo, hoeveel sets en reps en pauze tussen de sets raden jullie aan voor een ectomorph type? grtz

Hey mensen, Ben even een tijdje uit de running geweest ivm met werk en school. Heb 1 maand lang GOMAD gedaan en daarmee ong 5 kg gepakt, voornamelijk vet bij mn buik. Mijn stats zijn nu: 1.88 en 73 kg. Heb een nieuw eetschama en vroeg me af of jullie ernaar kunnen kijken? Ik twijvel of dit...

Om te beginnen eerst een verhaaltje over mezelf. Gedurende mijn hele jeugd (nu nog steeds) ben ik altijd zeer mager geweest. Momenteel ben ik 64kg bij 1m86. Dus wat nog altijd zeer mager is. Maar ik ben tot enkele maanden geleden een jaar op 60 kg bij 1m86 geweest. Dit gaf dus als resultaat...

heey kzie het hier overal op het forum staan maare wat is een ecto ? ik ssnap ondertusse wat een ecto is maar heb nog een vraagje ik heb zitten lezen voor een ecto is het et effectiefst als ze 3/4x max per week trainen volgens google :P zo zal je het meeste groeien omdat je je spieren meer...

Heeft iemand hier ooit een wetenschappelijk onderzoek over gevonden? Ik heb wel vermoedens hierover maar ik zou graag wetenschappelijk bewijs willen lezen, maar ik kan er zelf helaas niets over vinden :(

Goeiemiddag allemaal. :) Na veel gelezen te hebben hier toch maar besloten om een logje voor mezelf bij te houden. Het motiveert me nog meer, en het is gewoon leuk om de vorderingen bij te houden. Een beetje over mezelf, Uber ecto, en altijd al geweest. Lang en brood mager ;) Ik ben 1.92 en...

Hoi allemaal. Ik zou graag hulp krijgen bij mijn bulkschema. Ik ben namelijk erg gemotiveerd om te groeien maar daarvoor heb ik sowieso een goed voedingsschema als basis voor nodig. Ik ben 1m86 en weeg om en bij de 60 kg. Ik heb reeds een jaar gefitnessed maar niet erg fanatiek in...

Ik zit nu net op de 54KG, eet gezond maar veel (bulk) maar toch heb ik een ronde buik gekregen.. zoveel vet heb ik nog nooit gehad en dat zelfs op 54KG! Ook merk ik dat er vet op de borst heb :( Zal ik gaan cutten? Welke gevolgen heeft cutten voor mij? VOOR EEN FOTO, SCROLL NAAR BENEDEN.

.

In Antwerpen is in de vroege ochtend een Noorse toerist levensgevaarlijk gewond geraakt na een uit de hand gelopen ruzie op de Grote Markt. De 28-jarige Noor had het in café Sixth Sense aan de stok gekregen met een onbekende jongeman. Dat meldt de Antwerpse politie. De discussie ontaardde in...

.

Je hebt dus 3 type lichamen, waarmee je wordt geboren, endo, ecto en meso. Maar als ik zo'n beetje rondkijk op school etc. is echt 90-95% ecto of kijk ik nou zo scheel? :D Is endo of meso echt zeldzamer of zit ik gewoon op een ectoschooltje?:P

ik vroeg me af, is het mogelijk dat iemand van ecto naar meso/endo kan veranderen? of omgekeerd?

???

Er was dus een ecto in de sauna die had een pak chocomelk.

Nou?

Post hier al de lemmings over dit inmiddels legendarisch verhaal :).

ik zag net in de nieuws dat een ecto met chocomel in een sauna zat en daar te maken had met een bodybuilder die de gains van zn leven maakt enze gingen daarna river cola van de aldi drinken, klopt dit of zijn et slechts geruchten?>?