nacht

Ik zit nu al even met een vraag Ik lijd aan periodieke slaaploosheid, in het midden van de nacht ben ik dan wakker en krijg ik honger, heeft iemand een idee van wat ik het best kan eten?

Kent iemand een site waar je goede goedkope eiwitshakes die je voor het naar bed gaan het beste kunt nemen (langzame opneembare eiwitten), ik had nu die van xxl maar die zijn een beetje duur. Dus als iemand net zulk goed spul weet voor een aardige prijs, ben ik blij ;) alvast bedankt!

Ik ben benieuwd wat jullie mening is over koolhydraten voor de nacht. Veelal wordt er verkondigt dat koolhydraten voor de nacht slecht zouden zijn i.v.m. De mogelijke omzetting naar vetten. Toch merk ik aan mijn eigen lichaam dat de toevoeging van hoogwaardige koolhydraten (havermout of...

Wat is beter in de cut? Bakje kwark of blikjetonijn voor de nacht? Tonijn 100g: 25,5g eiwit <0,1g KH 1,0g vet Kwark 100g: 8,8g eiwit 4,8g KH 0,1g vet Mij lijkt tonijn beter ivm lager in KH.

hallo savonds na de trainig en na mijn laatste maal (500 g kwark) en 2 omega pillen ga ik slapen maar, de volgende morgen ben ik steeds meer dan een kg kwijt ... is dit normaal dat dit zoveel is ?

Alvast mijn excuses als dit niet het juiste subforum is om mijn vraag te stellen, maar het past nu eenmaal niet echt onder Voeding of Schema's.. Gisteren heb ik keihard benen getraind (squats, walking lunges, leg extension, adductor, glute isolator, leg press). Daags daarvoor heb ik pittig...

..

Waarschijnlijk is deze vraag eerder gesteld maar ik kon er niets over vinden. Zo nu en dan heb ik weleens dagen dat ik wat langer op bed lig en mn dag dus korter is dan normaal. Werken jullie dan alsnog alle geplande maaltijden naar binnen of schrappen jullie dan een paar Kcal? Je verbrand...

als je nog liedjes hebt of een verhaal over kesrt ja mag je hier dan posten. ik ben droge pap aan het eten is helemaal al opgedroogd. http://www.youtube.com/watch?v=P-2MoS_YSAk&translated=1

delet

http://www.volkskrant.nl/binnenland/article1424648.ece/PVV-Kamerlid_nacht_in_cel_om_mishandeling http://www.youtube.com/watch?v=BVgM7qeAlko Hij dacht dat kan ik beter dan mijn verre neef Patrick. Born to fight. Veiligheid begint bij jezelf :roflol: Wapperende handjes bij de PVV, wat is dat...

Zoals bij velen denk ik is het zo dat casseine eiwit vaak klontert. Had er zelf 1 van bulkpowders die klonterde echt verschrikkelijk dat het gewoon ranzig werdt. Tip, doe er gewoon 10 gram whey poeder bij. En dan de 2 poeders goed mengen met elkaar, dan water erbij. Het moet dan goed oplossen.

Zette ik de tv aan en sprong dit clipje op tv en zag ik dat onbekend wijf opeens in dat clipje en begon ik me erop te rukken en in geen minuut kwam ik ??? waar ik normaal een halfuur over doe. Weet iemand hoe dit wyf heet zodat ik er meer fap materiaal kan op vinden :D...

De zak caseine is op en heb nog een hele hoop normale Whey, die wil ik eerst even opmaken voordat ik nieuwe bestel (neem nu wel wat vaker kwark). Is het nou echt belangrijk om caseine eiwitten te nemen voor het slapen gaan?

wat een kut nacht... lig je de hele nacht wazig en onrustig in je bed wel 1000x om te draaien in je slaap en te snurken. Elke keer wakker geschud worden door je vriendin naast je omdat je te hard snurkt wanneer je weer net in slaap valt. Uiteindelijk in een ander kamer gaan slapen en steeds...

Na lang, hard en serieus trainen ben ik, op een paar vragen na, klaar voor mijn eerste echte kuur!! Naast veel geleerd te hebben, "along the way" betreffende schema's en voeding, heb ik mijn best gedaan dit DBBforum van voor naar achter te lezen. Ik ben tot de volgende conclusie gekomen en wil...

Wat doe je dan?

Gegroet Krachtpatsers! Zoals de titel zegt, mijn kwark is op die ik normaal voor het slapen eet.. 450gram om precies te zijn.. Kan ik dit vervangen voor iets anders om de nacht goed door te komen? Brand maar los!

ik zon 8 uur pn

Ik had gisteravond laat nog effe 2 panga filets gekookt om vandaag mee te nemen naar werk alleen ik had hem uitgezet en ben hem daarna vergeten uit het water te halen en in de koelkast te zetten. Ik heb ze vanochtend in mijn bakje gedaan en meegenomen alleen ik twijfel toch een beetje om het zo...