ontbijt

Beste Forummers:D Volgens mij is dit zon beetje mijn 1e bericht hier, maar ik lees veel mee:rolleyes: Even wat info: 19 jaar 1,90 lang +- 70 kg:o Ik sport nu 3x per week, en ben de laatste tijd nogal afgevallen terwijl ik juist wat meer wil aankomen. Nu gaan jullie waarschijnlijk zeggen dat...

Beste BB, Wanneer men het heeft over cardio voor het ontbijt, houdt dit dan in dat men werkelijk niks neemt voordat de sessie begint? Een whey shake of enkele bcaa capsules kan geen kwaad toch?

wat raden jullie aan om te eten voor de training ?

Hallo, ik heb een kort vraagje over onbijten. Er zijn een aantal verschillende 'ontbijtjes', maar ik zie soms door de bomen het bos niet meer. Yoghurt is eiwit, Brinta is koolhydraten, Havermout is eiwit met koolhydraten, en muesli is puur koolhydraten toch? Misschien een domme vraag...

ik hoorde dit pas van een goede mma vechter uit mijn gym, hij zegt dat daar de goede stoffen inzitten die je s ochtends nodig hebt, is dit waar?

Hallo, Ik vroeg me af of er mensen zijn die ipv Brinta of havermout als ontbijt ook bambix of zo iets eten? Ik zoek namelijk een alternatief. Groeten

zoals de titel luid. weightgainer geschikt als ontbijt? ik kan sochtends altijd mee moeite eten.

Heb nu al een flinke tijd 300 ml melk 60g brinta 40g whey 1 eetlepel honing maar dit begint me echt uit me neus te komen, iemand andere ideeen? Thanks guys!

ik heb al hele lange tijd brood met pindakaas + fruit + eiwitshake als ontbijt,, maar vetten worden langzaam opgenomen, dus ik zit te denken om pindakaas met brood te gaan vervangen door brinta en me vetten later op de dag te doen. Is dit echt een nuttige aanpassing in me dieet of verwaarloosbaar?

He, ik pas begonnen met fitnessen. Ik ben 17 jaar oud en me lengte is 183 en me gewicht 60 kg ( zwaar ondergewicht eigenlijk ). Ik wil beginnen met een goed voedingsschemate maken. Daarom wil ik het eerst hebben over wat nou een goed ontbijt is? Voedingsschema...

Ik vroeg me af, aangezien ik geen melk lust, kan ik mijn brinta mixen met whey shake? Gr. ;)

Hey, ik wil vanaf volgende week beginnen met elke ochtend (net na het opstaan en voor het ontbijt) eerst 200ml verse sinaasappelen wil persen. Dit wil ik vooral doen om extra vitamine C binnen te krijgen, maar de vraag is vooral: kan het kwaad voor de maag of iets anders dat ik...

Beste, Voorheen bestond mijn ontbijt uit een whey shake en een bord brinta. Echter ben ik de brinta gaan tegen eten en krijg ik t niet meer weg! Nja het lukt wel maar doe er een half uur over. Nu vroeg ik mij af wat een ander goed ontbijt is ipv de brinta! Hartstikke bedankt alvast! :D

Beste DBBers Ik ben 19jr , heb in mijn leven nooit aan sport gedaan, had altijd overgewicht. Ga nu naar de sportschool, en vind het best leuk. Ben dankzij de sportschool best wat vet kwijtgeraakt, van +-88 - 89 kilo naar 82 kilo gegaan. Helaas door mijn gewoonte van teveel junkfood, ben ik dit...

Beste leden, ik heb een vraagje ik eet nu de laatste tijd brinta als ontbijt maar het komt me oren uit ik vind het niet te vreten om eerlijk te zijn. Nou zal deze vraag wel al eerder gestelt zijn, maar kon er niet veel over vinden. Is er een alternatief voor Brinta/havermout? mischien...

Hallo, Ik had een vraag ik ben aan het dieeten. En ik vroeg mij af of het slecht voor mijn dieet is om mijn ontbijt over te slaan het zit namelijk zo ik ga heel laat slapen en ik ben pas wakker om 12.00 u en dan begin ik al met middageten. Kan het dan kwaad dat ik mijn ontbijt heb...

Ingrediënten: Brinta of Havermout, 6 Eieren, Pindakaas. Benodigdheden: Eetlepel, Weegschaaltje, Kom of tupperware. Recept: 90Gr. Brinta of Havermout, 6 Ei-eiwitten, 1 Eetlepel pindakaas. Nutritionele waarde: +-50Gr. koolhydraten, +-35Gr. eiwitten, +- 10Gr. vet Bereiding: De 6 ei-eiwitten...

Hallo, Ik ben al geruime tijd bezig met een goed ontbijt te creëren. Nou weet ik dat havermout of brinta een goed ontbijt is. Ik heb echter problemen met het wegkrijgen. Ik vind het ronduit smerig! Ik heb het warm geprobeerd, geshaked, met suiker, whey (diverse smaken), banaan, appel...

http://www.youtube.com/watch?v=m9FRSghXhDM en 5000gram vet voor de bulkers onder ons

Van de week gehaald als vervanging voor brood sochtends: Quaker Cruesli Energy Mix bevat vier belangrijke granen: rijst, tarwe, maïs en haver http://www.quakercruesli.nl/producten/quaker-cruesli-energy-mix-naturel/ Vind het wel goed te eten en neem...