voedsel

Ik vind voedsel en supplementen i.c.m. sport een zeer interessante materie waar ik maar niet over uitgelezen kan raken. :cool: Het lijkt mij enorm leuk om hierover een opleiding/cursus te volgen, zodat ik "alles" over voedsel en supplementatie te weten kom en eventueel mensen professioneel...

Yo lui! Na nu bijna een jaar trainen heb ik besloten het over een andere boeg te gaan gooien. Helaas heb ik een drukke studie waarvoor ik veel van huis ben. Dat gecombineerd met een actief nachtleven :D, zijn de maaltijden er nogal eens bij ingeschoten. Ik wil nu bijvoorbeeld 2 dagen inlassen...

http://www.alkaline-alkaline.com/ph_food_chart.html Volgens mij is het gemiddeld bb dieet vrij acidose. Ben van plan meer groente te eten, en me zuivel ook flink omlaag te halen. Weet iemand er meer van ?

Wat is nou een voedingsmiddel waar weinig tot geen slechte dingen inzitten en waar je dus veel van kan eten zonder je schuldig te voelen? Ik heb namelijk zo goed als 24/7 honger en vind het lekker om als ik niks te doen heb wat te eten klaar te maken. Nu eet ik vooral bruin brood en...

Soms zit ik in een positie van shit ik heb momenteel niks te eten. Maar ik moet wel genoeg hebben als ik meer spiermassa wil. Vertel eens wat jij doet om voldoende juiste eten bij je te hebben tijdens bijvoorbeeld school of werk maar ook gewoon thuis? Koop je elke week genoeg biefstuk en kip...

Kort vraagje: Ik moet nu van de dokter medicijnen nemen die ervoor zorgen dat mijn lichaam heel snel dehydrateerd. Het drijft alle vocht weg, hierdoor heb ik constant een droge mond en dorst. Als ik nu heel veel zuivel in mijn voedingsschemazou stoppen, wat vochtvasthoudend is, zal dit dan deze...

Ik zit momenteel met een klein dilemma, het is even simpel voor me de dag ervoor zelf bars te maken als de dag zelf shake te maken. 30gr whey (isolaat) 50gr havermout 400ml melk In geval van bars geen melk maar kleine hoeveelheid water en pindakaas. Heeft iemand een onderbouwde theorie...

Mijn tanden worden gebleekt nav littekens op mn tanden van een beugel die ik had maar goed, ik mag na de operatie 24 uur lang kleurstofloos voedsel eten iemand suggesties :D? zat zelf te denken aan eieren/brood/melk alleen of?

wat kan je als beste na de training wegwerken? normaal werk ik 1 ei, 100 gram doperwten en 1 blik(100 g) tonijn weg, met 250 ml melk..... moet ik dit veranderen?. trouwens, over cardio na de krachttraining: moet ik dit doen op een lege maag, of nadat ik wat heb gegeten?

Nu dat je de actie hebt 1+1= 1 betalen\ heb ik gister even zalm filets ingeslagen :D dacht ik zeg het even zodat andere er ook gebruik van kan maken.

Ik zit de laatste tijd wat meer te kloten met mijn voedingschema. Ik ben namelijk begonnen met wat meer variatie en smaak in het geheel. In het begin was ik zo wat roomser dan de paus om het maar zo te zeggen, maar ik stop daar mee. Mij maak je niet wijs dat als je een scheutje chilisaus of...

http://www.youtube.com/watch?v=XtZET3RMw80 Waar kan je die kopen?:roflol:

Ik begin net met kracht training en doe dot nu thuis met wat dumbbells. Vanaf maandag begin ik bij een gym met Rippetoe op aanraden van wat mensen hier. Men had het over clean bulk, dus ik ben net brave boodschapjes gaan doen. Kipfilet voor op brood, magere kwark het gebruikelijke. Nou moet I'm...

Hey, is het slecht voor je maag als je bijna alles gaat blenden xD? Wil namelijk 3 maaltijden per dag blenden, zoals 2 broodjes pindakaas met melk en vlees:P Rare vraag, ik weet het.

Okey jongens , ik heb jullie hulp nodig. Ga volgend jaar op kot ( 5dagen per week) en krijg 50 euro voor eten. Vandaag had ik het erover met mijn ploegbazin , zij betaalt 600 euro per maand aan eten voor 2 personen en ze is nogal licht. Nu ben ik natuurlijk mijn dat ik mijn epische spiermassa ga...

als je dat spul van de lidl en aldi zat bent heb je ook kipfilet voor op brood bij die appie 150 gram voor 1.19 is net zo duur als de kipfilet van de aldi en lidl 80 cent per 100 gram maar stuk beter te eten :) nog meer tips waar je goed en goedkoop voedsel kan halen welke keten welk product...

ik zie wel is dat mensen zeggen dat ze op trainingsdagen wat meer eten dan rustdagen, maar dit is niet verstandig, toch? want op rustdagen heb je toch juist ook goed genoeg je voeding nodig om goed en sterk te herstellen? of zit ik nu totaal fout, want wat mn fitness instructor / voedings ...

Hey, Ik ben de laatste tijd fanatiek aan het trainen, maar let nog niet erg op m'n voeding. Heeft iemand voor mij een simpel eet schemaatje of kan iemand mij helpen met het maken ervan, waarin rekening wordt met het feit dat ik door de week van half 9 tot ongeveer half 5 op school zit en rond 6...

Ik ben op zoek naar wetenschappelijk bewijs of dit slecht zou zijn of dat het gewoon weer een mythe is zoals eieren slecht voor je zouden zijn. Wie heeft er wat onderzoekjes?

Ik kan van magere kwark genieten.:)