vorm

Ik merk wel dat me rug groeit, maar vooral in de dikte inplaats van in de wijdte :( Ik doe op het moment 4 setjes small grip optrekken, 4 setjes barbell bentover rows en 4 setjes barbell shrugs

hey jongens dit is mijn eerste vraag/post op dit forum :D ik ga binnenkort op vakantie en ik wil mijn lichaam een beetje vorm geven. hoe moet ik dit aanpakken. ik ben 17 jaar 1.71 dankjewel

Hallo iedereen, ik heb aardig brede heupen dus dan wordt mijn V vorm meer een zandloper vorm:mad:, wat zijn dan goede oefeninfen om m'n lats te trainen of iig dat ik een mooie V vorm krijg ?

hey dudes,ik run sinds kort windows vista. nu heb ik met XP heel lang dvd shrink gebruikt om te kopieren maar die heeft altijd Nero burning rom nodig gehad om de files dan effectief te branden... nu lukt het plots nietmeer...hij brand de volledige dvd en op het einde zegt ie dat het...

Is de vorm van je borst te beinvloeden? Ik wil even met 2 voorbeelden duidelijk maken wat ik bedoel. Want ik zie wel eens jongens/mannen die de onderste ''lijnen'' van de borst echt naar mekaar toe hebben lopen. En volgens mij ligt dit niet alleen aan hoe ontwikkeld de borst al is omdat ik ook...

Velen beginnen rond deze tijd - en vooral door het zachte weer - te denken aan hun uiterlijk en met name hoe die laag wintervet eraf te krijgen voor de zomer. Cutten, diëten, afvallen, droog trainen of vetverbanding - het komt uiteindelijk allemaal op hetzelfde neer: iedereen wilt het, maar...

Zojuist op RTL nieuws. In Engeland is een groep gearresteerd die een islamitische soldaat wilde gijzelen, martelen, onthoofden en vervolgens het filmpje op internet zetten. Ze willen die methode dus uit Irak ook naar Europa halen. :( Ben benieuwd hoe dit zich gaat ontwikkelen.

[Afbeelding niet meer beschikbaar] Lijst Dedecker :: Beginselverklaring veel blabla zoals het vlaamsbehang, maar of er effectief iets veranderd???

Male Ice Skater Powerbombs Female on Her Face Video :D

Ik vroeg mij af waarom je in piramide vorm je sets moet doen? Ik las namelijk dat wanneer je flinke massa aan wilt komen dat je dan met zware gewichten moet trainen. Dus dacht ik, waarom niet al mijn setjes doen met het zwaarste gewicht dat ik goed aan kan. Dus bij al je sets het zelfde...

Nu ik met mijn ingescheurde borst zit, en dus voorlopig niet de gym in kan, wil ik wel wat cardio gaan doen. Dit om mijn conditie te verbeteren, en langzaam te beginnen met de cut. Nu heb ik de beschikking over een fiets en een crosstrainer. Mijn plan was om 4 á 5 keer in de week te beginnen met...

Ik ben hier al een tijdje over aan het nadenken: Je ziet bij de meeste mensen verschil in de vorm van de spieren aan de dominante kant van hun lichaam tegenover de recessieve kant. Neem nou de biceps van iemand die rechtshandig is, die heeft een andere vorm dan de linker biceps. Wat nou als...

Duurt niet zo lang 3,5 minuten ongeveer. sorry voor de slechte kwaliteit. Lost Atlantis - Google Video

[Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar]

wat ik mij dus afvraag is of dit ook progressieve overloading is [ik verlaag ipv verhoog de kilo's per training, alleen de totale loed per training word groter] training1 50 kilo 5 herhalingen 2 setjes [load = 500kilo] training2 47,5 kilo 6 herhalingen 2 setjes [load = 570kilo] training3 45...

hoe krijg je het beste de V vorm? (boven breed zijn en onder smal) dus brede schouders e.d.

Wat is jou favoriete vorm van cardio en waarom? Ik heb net een springtouw gefabriceerd. 3 minuten bezig geweest en het zweet komt nu uit elk gaatje stromen! Pfff...

Hoi allemaal ;) Beetje raar de vraag gesteld maar jullie snappen wel wat ik bedoel. Heb de search gebruikt, en weet dat hier al meer topics over zijn geweest maar op 1 of andere manier kan ik ze niet terugvinden... Dus vandaar nog een keer de vraag, welke oefeningen goed zijn voor een...

Hai, Heb al wat doorgezocht, maar buiten die recente topic van die jongen die GEEN vshape wil vond ik niks. Vroeg me dus af welke oefeningen ik het beste kan doen om V-vorm te krijgen.. Chinnen, Military press allicht,bench press, maar andere meer gefocusset op die shape? En voor...

Wie ergert zich ook niet rot aan die mensen die op het forum schrijven alsof ze complete randdebielen zijn. Je hebt er zelfs al categorieën in. Zoals de BeEzAhS met een spastische SHIFT toets. De leestekenweigeraars die lappen tekst aan elkaar breien als of het een spraakwaterval is. De...