Fitness Seller

angelus log


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Status
Niet open voor verdere reacties.

ovosnovo

Monstrous Giant
Lid geworden
23 jun 2010
Berichten
11.351
Waardering
2.370
Lengte
1m91
Massa
124kg
Niet als je alleen maar gehakt met kipfilet eet nee, maar dat begint echt strontvervelend te worden na 'n tijdje en dan begint compliance eronder te lijden.

Ben zelf tegen de 400 eu p/m kwijt bij de AH, geen idee of dit veel is, maar ik denk wel aardig bovengem.
Waarom haal je je rommel dan ook bij de duurste super van nl? Ik ben een 50 euro in de week kwijt.
 

Galen

Peter Bond
Super Mod
Elite Member
Lid geworden
8 okt 2010
Berichten
30.727
Waardering
16.956
Lengte
1m95
Massa
102kg
Vetpercentage
11%
kan je net zo goed wat extra vials inslaan, denk dat dit je meer gaat opleveren dan een overmatige eiwitconsumptie. Ik moet de eerste onderzoeken of andere bewijzen nog zien die aantonen dat je op pakweg 300gr eiwitten beter groeit dan 150.
Want ik heb behoefte om te kuren? En dan raad ik je aan de paper van John Bosse te lezen. Er is ook nog 'n nieuwere maar ben de auteur vergeten zal eens kijken of ik hem boven water kan krijgen. 1.5 gr/kg lichaamsgewicht IS aan de lage kant.

Waarom haal je je rommel dan ook bij de duurste super van nl? Ik ben een 50 euro in de week kwijt.
Enige supermarkt binnen 'n normale straal.

Met zijn gekleurde vriendin. :cool:
Die had ie nog niet aged paar jaartjes jonger toen ie ook al tienmiljoenmiljard waard was!
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waardering
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
is blijven cutten eigenlijk wel een goed idee? wat als ik natty gewoon niet op 8-9% kan komen, zit ik weer een maand (of meer) te verspillen aan niets:dunno:
 

iWJ

Monstrous Giant
Lid geworden
13 jul 2011
Berichten
11.550
Waardering
2.124
Lengte
1m86
Massa
84kg
gewoon een vraagje
hoe hoog was je frequentie trouwens de afgelopen jaren?
(hoevaak trainde je een spier pw)
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waardering
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
gewoon een vraagje
hoe hoog was je frequentie trouwens de afgelopen jaren?
(hoevaak trainde je een spier pw)
overgrote deel FB krachtschemas (dus rippetoe, stronglifts,... =3x per week alles), en in mindere mate splits met zwakkere spiergroepen (armen+schouders) 2x per week.
 

iWJ

Monstrous Giant
Lid geworden
13 jul 2011
Berichten
11.550
Waardering
2.124
Lengte
1m86
Massa
84kg
o dan, ik heb in het begin heel veel noobgains misgelopen omdat brosplit, maar dat is bij jou dus niet het geval.
 

Ahmados

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
24 mei 2012
Berichten
1.007
Waardering
63
Lengte
1m84
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
is blijven cutten eigenlijk wel een goed idee? wat als ik natty gewoon niet op 8-9% kan komen, zit ik weer een maand (of meer) te verspillen aan niets:dunno:
Gewoon blijven cutten tot maart (want je wilde in maart beginnen volgens mij) en dan je kuur beginnen zou ik doen.
 

ShadyNG

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
10 sep 2012
Berichten
5.157
Waardering
696
Lengte
1m80
Ik zou gaan bulken na een 7 maanden langen cut man, kan er ook beter uit gaan zien als je wat massa aan zet. Slow bulk bedoel ik dan natuurlijk.
 

Galen

Peter Bond
Super Mod
Elite Member
Lid geworden
8 okt 2010
Berichten
30.727
Waardering
16.956
Lengte
1m95
Massa
102kg
Vetpercentage
11%
overgrote deel FB krachtschemas (dus rippetoe, stronglifts,... =3x per week alles), en in mindere mate splits met zwakkere spiergroepen (armen+schouders) 2x per week.
Bij een split verdomme alle spiergroepen 2x per week.
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waardering
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
Bij een split verdomme alle spiergroepen 2x per week.
hoe regel je zoiets, dan moet je 7x per week trainen en dan nog is het moeilijk :P
 

Galen

Peter Bond
Super Mod
Elite Member
Lid geworden
8 okt 2010
Berichten
30.727
Waardering
16.956
Lengte
1m95
Massa
102kg
Vetpercentage
11%
hoe regel je zoiets, dan moet je 7x per week trainen en dan nog is het moeilijk :P
Kan ook met 5x per week, idealiter met 6x. En inderdaad wat iWJ zegt, ub/lb kan ook (wat feitelijk ook een split is).
 

Gixel

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
4 feb 2014
Berichten
677
Waardering
39
Lengte
1m78
Massa
106kg
Dat kan je alleen testen door het geleidelijk anders te gaan doen.

Nu AAS gaan gebruiken is vooral een quick win maar zonder dat je weet waar het fundamenteel mis gaat zal je er niet door transformeren naar een massamonster.
Dit, angelus als je niet aankomt eet je niet genoeg simple as that. Ga het niet op je Test levels steken.
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waardering
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%

Gixel

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
4 feb 2014
Berichten
677
Waardering
39
Lengte
1m78
Massa
106kg
pls eat, en stop met die onzin om natty te willen cutten naar 8%. Je hebt er de spiermassa niet voor.
En dit is zeker niet slecht bedoeld! Maar er gaat amper iets overblijven en dat kun je zelf ook wel redeneren denk ik. Ga eten en blijf onder de 15%.

Als je massa hebt gepakt kun je wel naar 8% cutten maar dat is natty nog steeds niet aan te raden..
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waardering
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
pls eat, en stop met die onzin om natty te willen cutten naar 8%. Je hebt er de spiermassa niet voor.
En dit is zeker niet slecht bedoeld! Maar er gaat amper iets overblijven en dat kun je zelf ook wel redeneren denk ik. Ga eten en blijf onder de 15%.

Als je massa hebt gepakt kun je wel naar 8% cutten maar dat is natty nog steeds niet aan te raden..
pls go
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Bovenaan