- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Zie je zijn fysiek ?
Die kerel is serieus gespierd en hij squat 115
Zie nergens een foto van z'n benen
Anoniem36295 WeakLifts (v3)
- Topic starter Anoniem36295
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 689
- Weergaven 22.981
- Volgers 36
Zie nergens een foto van z'n benen
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Lowbar!
Dat valt wel mee en inderdaad zwak, check de topic titel.Zie je zijn fysiek ?
Die kerel is serieus gespierd en hij squat 115
Dan moet je beter kijken Jesper!Zie nergens een foto van z'n benen
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Lowbar!
Dat valt wel mee en inderdaad zwak, check de topic titel.
Dan moet je beter kijken Jesper!
Hm, beter zoeken dan.
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Haha ze staan er wel hoor, maar de beentjes zien er prima uit, krijg er regelmatig comments over. Meestal wel van mannen..
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik wil je resultaten best wel zien, maar heb het zoeken inmiddels opgegevenHaha ze staan er wel hoor, maar de beentjes zien er prima uit, krijg er regelmatig comments over. Meestal wel van mannen..
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Dat is toch niet heel zwaar?
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Dat is toch niet heel zwaar?
Niet? Ik krijg t niet voor elkaar iig
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Komt uiteindelijk vanzelf, gewoon lekker doortrainen !Niet? Ik krijg t niet voor elkaar iig
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Squat:
3x5x102,5kg (deload)
Overhead Press:
3x5x52,5kg
Deadlift:
1x5x142,5kg (singles)
Pullups:
3x3xBW
Hanging Leg Raises:
4x8 (teentjes omhoog)
Assistance:
Lat Pulldowns ss Barbell Curls ss Side Raises ss Face Pulls ss DB Hammer Curls (bruh
)
Cardio:
20 minuten (steady state)
3x5x102,5kg (deload)
Overhead Press:
3x5x52,5kg
Deadlift:
1x5x142,5kg (singles)
Pullups:
3x3xBW
Hanging Leg Raises:
4x8 (teentjes omhoog)
Assistance:
Lat Pulldowns ss Barbell Curls ss Side Raises ss Face Pulls ss DB Hammer Curls (bruh
)Cardio:
20 minuten (steady state)
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Hoeveel rust zat hier tussen?
Als het echte singles zijn, is het dan niet 5x1x142,5?
Het is een mooi gewicht hoor, maar ben nieuwsgierig naar wat je precies gedaan hebt.
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Ja dat wat jij zegt inderdaad. Form niet helemaal content mee. Had het gefilmd voor mezelf. Zo’n 3 minuten rust tussen elke pull. Mixed grip en conventional.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Jawel..Dat is toch niet heel zwaar?
Maar ik heb recentelijk wat filmpjes voornbij zien komen..
en kan concluderen dat ze soms ook wel 'cheat-full-r*tard-rows' genoemd mogen worden..
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Niet? Ik krijg t niet voor elkaar iig
Hoe staat het met je kracht op de pull-up?
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Zie m'n log, toevallig recent een paar regels over gepost.
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Als je op dit gewicht gaat cheaten dan ben je wel fout bezig...
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dan zijn er een hoop mensen fout bezig..
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
No doubt..Dan zijn er een hoop mensen fout bezig..
Soortgelijke topics
- Gesloten
