- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
f*ck die onderbuik, dat zijn problemen voor later! Eerst massa 
Arturianos traininglog en voedingslog
- Topic starter arturiano
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 618
- Weergaven 16.137
- Volgers 14
f*ck die onderbuik, dat zijn problemen voor later! Eerst massa arturiano
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2013
- Berichten
- 1.385
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 13%
Ja daar denk ik ook steeds aan, en ik denk juist dat deze.onderbuik zo zichtbaar is omdat mn bovenkant heel dun is steekt mn onderbuik zo uit dat is wat ik denk alleen dan nog doe i er niks mee maar morgen ga ik gewoon de 2700 halen hie dan ook anders mogen jullie me allemaal een.voor een schoppen :d
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
Pizza van Big Americans bevat de 1200 wel, de texas iig. En dat is volgens mij nog een van de minste van de big americans varianten in kcal's.
Vreet die dingen lekker weg na je training zo'n 2/3x in de week ofso, beter als de Mac en goedkoper
---------- Post toegevoegd 30 July 2013 om 02:06 ----------
Als ik dit lees word ik al jaloers op de mensen die dit kunnen doenarturiano, lekker bulken joh
Jouw tijd komt nog wel helltje
Ik stap over na cleanbulk, na mijn gigantisch lange cut periode 
arturiano
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2013
- Berichten
- 1.385
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 13%
Pizza van Big Americans bevat de 1200 wel, de texas iig. En dat is volgens mij nog een van de minste van de big americans varianten in kcal's.
Vreet die dingen lekker weg na je training zo'n 2/3x in de week ofso, beter als de Mac en goedkoper
---------- Post toegevoegd 30 July 2013 om 02:06 ----------
Jouw tijd komt nog wel helltje
Haha ja komt vast wel ooit
Art; ik zou denk ik, als je dan toch pizza eet, degene met de meeste kcal eten. Misschien helpt je dat iets. En ik las ergens dat je vroeg: denken jullie dat ik ... Kcal gehaald heb?
Heb je geen voedingsschema dan? Zo kun je zeker weten of je het wel of niet haalt. Voor jou is het wennen en dat kan beter met een strak schema.
arturiano
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2013
- Berichten
- 1.385
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
als je je goed aan je schema houdt dan went het vanzelf. het werkt ook psychologisch he, zo'n schema. je moet richtlijnen hebben waar je je aan gaat houden, want zo wordt het niks en heb je over een jaar nog niks bereikt.
arturiano
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2013
- Berichten
- 1.385
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 13%
Kwarkkrawk
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 nov 2012
- Berichten
- 957
- Waardering
- 72
- Lengte
- 1m70
hahahaha, ja, ik zou het doen man, met dat gewicht je gewicht nog gaan verlagen, top idee! je hebt echt duidelijk veel geleerd!
Kwarkkrawk
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 nov 2012
- Berichten
- 957
- Waardering
- 72
- Lengte
- 1m70
dan moet jij nog grotere porties gaan eten, je hebt al moeite met deze porties eten omdat je het teveel lijkt iedere keer, dus nog grotere lijkt me geen slim plan in jouw geval.
arturiano
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2013
- Berichten
- 1.385
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 13%
Haha kijk je hebt me nu verkeerd verstaan, moeite met porties eten heb ik dus echt niet, ik denk dat ik zo 2 grote pizza's op kan het probleem is dat ik het niet durfde , maar ik wil die k*t problemen even weg zetten, ben er nu wel klaar mee 1 jaar verknalt wil niet nog een jaar zo blijven dus wil nu echt ff serieus bezig gaan, en heb gehoord dat if heel goed was voor lean gains enzo
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Niet doen voor de bulk!
Kwarkkrawk
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 nov 2012
- Berichten
- 957
- Waardering
- 72
- Lengte
- 1m70
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Simpelste reden die ik je kan geven is: grote porties in een kleine tijd en dat gaat je waarschijnlijk niet helpen met je probleem. Je gaat veel meer eten op een korte tijd en de kans dat je negatieve gedachten krijgt lijkt mij in jouw situatie reëel.
Een betere vraag is: Waarom zou je dat willen doen?
arturiano
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2013
- Berichten
- 1.385
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 13%
1. ja dat kan maar in mn vorige post zij ik al dat ik ff die probleem nu andere kant op ga zetten want hier berijk ik echt niks mee en ik baal zo hard, al mijn vrienden zijn zo vooruit gegaan en ik ben maar een skelet geworden letterlijk bijna alleen bot , het is wel logisch dat ik geen zichtbare abs heb er is er ook niks onder,,
en 2. waarom omdat ik op veel sites zie dat IF echt helpt en heel veel mensen ver heeft gebracht
en 2. waarom omdat ik op veel sites zie dat IF echt helpt en heel veel mensen ver heeft gebracht
Kwarkkrawk
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 nov 2012
- Berichten
- 957
- Waardering
- 72
- Lengte
- 1m70
1. ja dat kan maar in mn vorige post zij ik al dat ik ff die probleem nu andere kant op ga zetten want hier berijk ik echt niks mee en ik baal zo hard, al mijn vrienden zijn zo vooruit gegaan en ik ben maar een skelet geworden letterlijk bijna alleen bot , het is wel logisch dat ik geen zichtbare abs heb er is er ook niks onder,,
en 2. waarom omdat ik op veel sites zie dat IF echt helpt en heel veel mensen ver heeft gebracht
je ziet door de bomen het bos niet meer kerel, je probeert teveel info op te doen en vergeet ondertussen het belang; de uitvoering.
Alle info komt eigenlijk gewoon neer op hetzelfde, in ieder geval in jouw geval:
Eten als een beest, trainen als een beest, slapen als een baby, repeat.
it's that simple
