Bertje's log
- Topic starter bascross
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 703
- Weergaven 27.141
- Volgers 14
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
15-07
leg curl
10x10
10x15
10x25
6x25
6x25
10x20
hyper extensions
10xbw
10xbw
dat wil voor geen meter zo, daarom gestopt, moet ff iets anders op vinden.
superman
12xbw
10xbw
10xbw
10xbw
goeie oefening.
one leg calfraise
10xbw
10xbw+10
10xbw+10
10xbw+10
seated calfraise
20x60
20x60
15x90
15x100
beetje k*t training, want moest een paar dingen uit proberen, volgende keer zal het wel beter gaan, nu ik weet hoe alles inelkaar zit
leg curl
10x10
10x15
10x25
6x25
6x25
10x20
hyper extensions
10xbw
10xbw
dat wil voor geen meter zo, daarom gestopt, moet ff iets anders op vinden.
superman
12xbw
10xbw
10xbw
10xbw
goeie oefening.
one leg calfraise
10xbw
10xbw+10
10xbw+10
10xbw+10
seated calfraise
20x60
20x60
15x90
15x100
beetje k*t training, want moest een paar dingen uit proberen, volgende keer zal het wel beter gaan, nu ik weet hoe alles inelkaar zit
- Lid sinds
- 13 jun 2005
- Berichten
- 36.950
- Waardering
- 279
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
ik moest effe checken wat superman voor oefening was
keep it up beast
thx monster
Soortgelijke topics
