- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Blasten in de schaduw - Training en AAS log
- Topic starter Shadow Project
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.779
- Weergaven 152.972
- Volgers 94
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Eerst maar eens via mij bewijzen dat je kootsjing wa waard is, dus make me big abi
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
We'll see. Ik verwacht in je instagram bio nu wel #teamtoop. De legacy gaat weer beginnen na zyzz zijn dood, in de vorm van een gembergarnaal.
We go way back, lieve jongens waren we hier.
Fucking slingshot. 
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Verplicht de homegym weer in want mijn vrouw is dus positief getest, wat een uitkomst om die te hebben 
Gewicht is nog steeds niet terug op oude niveau ondanks strict aan kcals houden... Naja whatever, ben wel klaar met deze kutcut ookal zou ik een stuk dieper mogen. Nog ff +- een weekje volhouden en dan voorzichtig bulken om niet weer meteen een vet varken te worden.
2022-02-17
@ 106.5 bw
#Benchpress
70 x 5
100 x 4
120 x 3
140 x 5
140 x 4
120 x 7
120 x 5
Verdomme dat viel ff tegen, zie nu dat ik eind november voor het laatst benchpress gedaan heb. Was wel weer ff onwennig maar toch nog 140 voor 5 reps kunnen doen. Hierna was mijn presskracht ook wel aardig op dus incline sloeg nergens op...
#Incline benchpress
70 x 5
100 x 5 x 4
#cable overhead tricep extensions, home
30 x 8
50 x 6
40 x 10
#Triceps extension w/ rope, home
30 x 6
35 x 8
25 x 13
#Cable side raises, home
5 x 12
7.5 x 11
Gewicht is nog steeds niet terug op oude niveau ondanks strict aan kcals houden... Naja whatever, ben wel klaar met deze kutcut ookal zou ik een stuk dieper mogen. Nog ff +- een weekje volhouden en dan voorzichtig bulken om niet weer meteen een vet varken te worden.
2022-02-17
@ 106.5 bw
#Benchpress
70 x 5
100 x 4
120 x 3
140 x 5
140 x 4
120 x 7
120 x 5
Verdomme dat viel ff tegen, zie nu dat ik eind november voor het laatst benchpress gedaan heb. Was wel weer ff onwennig maar toch nog 140 voor 5 reps kunnen doen. Hierna was mijn presskracht ook wel aardig op dus incline sloeg nergens op...
#Incline benchpress
70 x 5
100 x 5 x 4
#cable overhead tricep extensions, home
30 x 8
50 x 6
40 x 10
#Triceps extension w/ rope, home
30 x 6
35 x 8
25 x 13
#Cable side raises, home
5 x 12
7.5 x 11
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Sick👀. MirinVerplicht de homegym weer in want mijn vrouw is dus positief getest, wat een uitkomst om die te hebben
Gewicht is nog steeds niet terug op oude niveau ondanks strict aan kcals houden... Naja whatever, ben wel klaar met deze kutcut ookal zou ik een stuk dieper mogen. Nog ff +- een weekje volhouden en dan voorzichtig bulken om niet weer meteen een vet varken te worden.
2022-02-17
@ 106.5 bw
#Benchpress
70 x 5
100 x 4
120 x 3
140 x 5
140 x 4
120 x 7
120 x 5
Verdomme dat viel ff tegen, zie nu dat ik eind november voor het laatst benchpress gedaan heb. Was wel weer ff onwennig maar toch nog 140 voor 5 reps kunnen doen. Hierna was mijn presskracht ook wel aardig op dus incline sloeg nergens op...
#Incline benchpress
70 x 5
100 x 5 x 4
#cable overhead tricep extensions, home
30 x 8
50 x 6
40 x 10
#Triceps extension w/ rope, home
30 x 6
35 x 8
25 x 13
#Cable side raises, home
5 x 12
7.5 x 11
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Bodybuildert!Verplicht de homegym weer in want mijn vrouw is dus positief getest, wat een uitkomst om die te hebben
Gewicht is nog steeds niet terug op oude niveau ondanks strict aan kcals houden... Naja whatever, ben wel klaar met deze kutcut ookal zou ik een stuk dieper mogen. Nog ff +- een weekje volhouden en dan voorzichtig bulken om niet weer meteen een vet varken te worden.
2022-02-17
@ 106.5 bw
#Benchpress
70 x 5
100 x 4
120 x 3
140 x 5
140 x 4
120 x 7
120 x 5
Verdomme dat viel ff tegen, zie nu dat ik eind november voor het laatst benchpress gedaan heb. Was wel weer ff onwennig maar toch nog 140 voor 5 reps kunnen doen. Hierna was mijn presskracht ook wel aardig op dus incline sloeg nergens op...
#Incline benchpress
70 x 5
100 x 5 x 4
#cable overhead tricep extensions, home
30 x 8
50 x 6
40 x 10
#Triceps extension w/ rope, home
30 x 6
35 x 8
25 x 13
#Cable side raises, home
5 x 12
7.5 x 11
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
ThanksLooking good brah
Mirin geloof ik niet🤥
Wacht maar tot ik ga bulken
Accepteer mijn compliment nou maar, miepert. Je ziet er gewoon heel goed uit. ❤Thanks
Mirin geloof ik niet🤥
Wacht maar tot ik ga bulken
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Lief, thanks
Hoe langer we met deze sport bezig zijn, hoe onzekerder we worden.
En ondertussen zie je in de gym van die dyel Gymshark twinks voor de spiegel flexen alsof ze Ronnie Coleman in zijn prime zijn en wij niet eens zonder pump naar buiten durven.Lief, thanks
Hoe langer we met deze sport bezig zijn, hoe onzekerder we worden.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Had vandaag een sleeveless top van Nike onder me sweatshirt aan tijdens pushday. Na 3-4 oefeningen borst (inmiddels dus al aardig pumped up) die sweatshirt uitgedaan om nog ff wat delts en tri’s te pompen. Ik voelde me echt zo kkkkk onzeker die 20 minuten. Dat doe ik niet snel weer
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Probeer maar is natty te zijn en in een hemd trainen. Gister gedaan puur voor die side delt/tri pump maar is echt kut.Had vandaag een sleeveless top van Nike onder me sweatshirt aan tijdens pushday. Na 3-4 oefeningen borst (inmiddels dus al aardig pumped up) die sweatshirt uitgedaan om nog ff wat delts en tri’s te pompen. Ik voelde me echt zo kkkkk onzeker die 20 minuten. Dat doe ik niet snel weer
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Dat moet je ook gewoon echt niet doen
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Haha daarom heb ik oversized hoodies
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Een S is bij jou al oversizedHaha daarom heb ik oversized hoodies
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Hoe weet je mijn condoom maatEen S is bij jou al oversized
Ik heb wel eens een tank-top gedragen tijdens leg day. Ik heb er nog steeds slapeloze nachten van.Had vandaag een sleeveless top van Nike onder me sweatshirt aan tijdens pushday. Na 3-4 oefeningen borst (inmiddels dus al aardig pumped up) die sweatshirt uitgedaan om nog ff wat delts en tri’s te pompen. Ik voelde me echt zo kkkkk onzeker die 20 minuten. Dat doe ik niet snel weer
Soortgelijke topics
- Gesloten
