Ach net als dat elke gebruiker van mij het er 'niet' bij hoeft te zetten, doe ik het lekker 'wel'.
Ik zou bijna denken dat je Bradley Martyn (als je die kent, 1mil subs op youtube en echt een kast) was op je instagram foto met de barbell row.
Gruwelijke stats
haha thnx, die ken ik zeker! Is onderwerp van een internet rel geweest laatst.
Ook heb ik al een aantal filmpje over benchpressen van hem gepost.
Staan goeie tips in! Maar ik ben nog geen schijntje van zijn fysiek!
Gast weegt 110kilo!!! Qua uiterlijk en met petje zijn er wel overeenkomsten.
Dus ik snap je referentie!
Ja met calum von moger (hij is na David laid mijn favoriete youtuber).
Maar conwa, jij staat ver boven Bradley. Jij haalt natty zulke results. En Bradley traint hard, maar hij trent nog harder
Om en om antagone oefeningen werkt zeker. Bv bi-triceps, bi-tri etc. En in supersets mogelijk nog beter.
Goeie actie pic, bloeddruk in je kop 200?
No offence..maar laat Bradley Martin dit maar niet lezen..Ja met calum von moger (hij is na David laid mijn favoriete youtuber).
Maar conwa, jij staat ver boven Bradley. Jij haalt natty zulke results. En Bradley traint hard, maar hij trent nog harder
No offence..maar laat Bradley Martin dit maar niet lezen..
Conwa heeft een goed fysiek, maar dat valt natuurlijk volledig in het niets op dit:
Jammer maar helaas! Anders zou ik vandaag nog een fatsoenlijke bulk starten..want zou betekenen dat ik nog een kleine 30kg gains kan maken..Zal ik nooit zonder extra middelen behalen nee!!
Goede tips!haha, vragen? Stel ze gewoon!
Begin met rug om als antagonist voor borst lekker strak te krijgen.
Borst, eerste oefening volle energie en power nog, dus lekker zwaar!
Dan rug, borst, rug, borst etc. zodat ik steeds iets meer energie heb dan spiergroep achter elkaar.
Na eerste borst press, flyes en daarna weer 2 presses of pullover (vandaag pullover).
Eindig met zware rugoefening.
Jij raadde mij toch om en om aan? Werkt verschrikkelijk goed!!
Goede tips!
2 uur lang trainen met die intensiteit? Superstrak uitgevoerd ook nog... Ik wordt echt oud...
Is dit niks voor je trouwens..heb er zelf een stringer van
Joel beukers? Dat is echt een heldWow, wat een eer! Maar even serieus! Zijn results zijn een stuk hoger natuurlijk! Maybe dat ik over 10 jaar eens in de buurt kom!
Laat ik eerst meneer Beukers eens inhalen!
.
.
Calum von moger is zelfs groter dan hem!Jammer maar helaas! Anders zou ik vandaag nog een fatsoenlijke bulk starten..want zou betekenen dat ik nog een kleine 30kg gains kan maken..
