Body Central Transformation course hendrie

[hendrie]

Vanmorgen weer bij Jeffrey en Davor geweest meeting onwijs goed en was er super blij mee

2weke terug 16.3% vanmorgen z14,5% alles aangescherpt en knalle die laatste 7weken

 

[Muscle M]

Vanmorgen weer bij Jeffrey en Davor geweest meeting onwijs goed en was er super blij mee

2weke terug 16.3% vanmorgen z14,5% alles aangescherpt en knalle die laatste 7weken

Tering dat is nice!
Lekker bezig jij man.

Dus van 19.5 naar 14.5 gegaan in 9 weken tijd? niet gek bro!

 

[hendrie]

Begin is er 7weeks out

 

[NIKKK]

Begin is er 7weeks out

Dat ziet er goed uit jongen!

Hoe zit het met de cardio?

 

[hendrie]

Zelfde gebleven 7weeks out nog niet alles in de strijd gooie rustig aan hele kleine aanpassingen

 

[seppe1812]

Goed bezig , zo te merken gaat het je gemakkelijk af

 

[Skatermarvin]

Gaat goed kerel!! Nog 7 weekjes buffelen!

Hoeveel cardio doe je nu en hoeveel kcals is je dieet ongeveer?

 

[Vortexx029]

Heel netjes man, bijna 2% eraf.

 

[zodroog]

Hey leuke trainingslog, lekker dat er al 2% vanaf is!

 

[hendrie]

Goed bezig , zo te merken gaat het je gemakkelijk af

klopt is nog prima vol te houden

Gaat goed kerel!! Nog 7 weekjes buffelen!

Hoeveel cardio doe je nu en hoeveel kcals is je dieet ongeveer?

ongeveer 2duizend kcal en cardio 5x30minuutjes

Heel netjes man, bijna 2% eraf.

ja was mooie tussentijdse meeting

Hey leuke trainingslog, lekker dat er al 2% vanaf is!

uuh er is nu 5% af totaal

 

[hendrie]

Vandaag mijn taille van 72cm weer terug dat was mijn eind taille bij mijn vorige cut met trickster nu nog 6weekjes te gaan

 

[Henkules]

Gaat echt hard hier, goed om te zien wat je met de juiste begeleiding en instelling kan bereiken in 7 weken.

 

[hendrie]

Gaat echt hard hier, goed om te zien wat je met de juiste begeleiding en instelling kan bereiken in 7 weken.

10 weekjes bezig nu

 

[Henkules]

10 weekjes bezig nu

Doelde op dit resultaat:

Begin is er 7weeks out
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Dat is toch al na 7 weken?

 

[hendrie]

Na9weken 7weeks out wil zeggen dar ik er nog 7moet voor dat ik klaar ben

 

[Henkules]

^Thanks, na het posten begon ik al te twijfelen. Evengoed een mooi resultaat, ik blijf volgen.

Veel succes.

 

[Skatermarvin]

Mooi dat je taille weer op 72cm is! Het zou moii zijn als die onder de 70kan duiken! (geldt IMO ook voor mezelf!)

 

[Vonk]

Gaat weer lekker Maat!

 

[hendrie]

Mooi dat je taille weer op 72cm is! Het zou moii zijn als die onder de 70kan duiken! (geldt IMO ook voor mezelf!)

Dat lukt denk ik wel vanmorgen stond hij namelijk al op 71cm

Totaal na 11weken nu 13kilo afgevallen en 15cm op me taille kwijt 5weeks out!

---------- Post toegevoegd Sat 23 Mar 2013 om 08:27 ----------

Gaat weer lekker Maat!

Tanks bro!

 

[dumba]

Top!