Fitness Seller

Body Central Transformation course hendrie

Users who are viewing this thread

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.703
Karma
33.588
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
You can do it Hendrie! Laat ons versteld staan van het resultaat!!:thumbs:
 
OP
hendrie

hendrie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2009
Berichten
9.518
Karma
318
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
15%
Is killing die laatste periode inderdaad.

Doordeweeks gaat het allemaal goed, maar vrijdag avond begin ik echt trek in andere zaken te krijgen en wordt dan goed sago als de rest 'lekker' zit te eten en ik me rijst/vis sta af te wegen. Als ik eenmaal klaar ben met eten voelt het wel weer goed dat ik me maaltijd op heb, maar soms....:)
zit je nu aan de vis?

You can do it Hendrie! Laat ons versteld staan van het resultaat!!:thumbs:

Dat sta ik nu zelf al:D en het word elke dag beter dus yeah!

Taille vanmorgen op 70,3cm:D
 
OP
hendrie

hendrie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2009
Berichten
9.518
Karma
318
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
15%
2weeks out! prima week gehad lekker getraind en gegeten alleen blijft er weining kracht over ben echt stuk slaper door de weining hoeveelheid voeding das wel jammer maar komt goed over 2weeks weer knallen dan komt de kracht vanzelf weer en das ook niet het belangrijkste dus maar tast je ego beetje aan he:D verder gaat prima en gaan we nog 2weekjes volle bak schemas blijven zelfde laaste 4weken dus blijf nog 2weken het zelfde doen.en dan zien we wel over 2weken wat alle moeite,strijd heeft opgeleverd!

vrijdag na de fibo geweest en heb een super dag gehad was echt top! heb met alle pro's gepraat en op de foto jay,phil,antoine,shan,roelly,evan,richie,branch echt was zo tof en heb weer motivatie voor 10jaar opgedaan dam wat heb ik zin in te gaan groeien!!!!! iedereen een goed weekend!
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.703
Karma
33.588
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
2weeks out! prima week gehad lekker getraind en gegeten alleen blijft er weining kracht over ben echt stuk slaper door de weining hoeveelheid voeding das wel jammer maar komt goed over 2weeks weer knallen dan komt de kracht vanzelf weer en das ook niet het belangrijkste dus maar tast je ego beetje aan he:D verder gaat prima en gaan we nog 2weekjes volle bak schemas blijven zelfde laaste 4weken dus blijf nog 2weken het zelfde doen.en dan zien we wel over 2weken wat alle moeite,strijd heeft opgeleverd!

vrijdag na de fibo geweest en heb een super dag gehad was echt top! heb met alle pro's gepraat en op de foto jay,phil,antoine,shan,roelly,evan,richie,branch echt was zo tof en heb weer motivatie voor 10jaar opgedaan dam wat heb ik zin in te gaan groeien!!!!! iedereen een goed weekend!
Heel gaaf al die foto's met de Pro's! Wil ik ook wel..zet ik die op de achtergrond van mijn PC om me elke keer weer gedwarft te voelen en zo motivatie op te doen..:thumbs:

Succes nog even de komende twee weken!
 

Muscle M

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 apr 2007
Berichten
280
Karma
13
Lengte
1m92
Massa
98kg
Vetpercentage
12%
Ik zag je foto op FB, kan er weinig anders over zeggen als petje af Hendrie!

Het harde werken heeft ze resultaten zeker afgeworpen! Als je ergens in de 10 tot 11% zone zit dan overdrijf ik niet denk ik. Nog even knallen laatste 2 weken en met koninginnendag me flink misdragen denk ik:) haha

Succes nog even!
 

NIKKK

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 sep 2011
Berichten
2.332
Karma
368
Lengte
1m94
Massa
96kg
Vetpercentage
14%
Goed hendrie foto gezien op facebook en al lekker veel aderen op je onderbuik! ;)

Hoeveel cardio doe je nu als ik vragen mag?
 

Vortexx029

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 okt 2010
Berichten
3.660
Karma
262
Lengte
1m90
Massa
90kg
Vetpercentage
12%
Da **** bro, zag net je update foto in het BCT topic.
Gruwelijke waist man, echt top gedaan.
 
OP
hendrie

hendrie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2009
Berichten
9.518
Karma
318
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
15%
Ik zag je foto op FB, kan er weinig anders over zeggen als petje af Hendrie!

Het harde werken heeft ze resultaten zeker afgeworpen! Als je ergens in de 10 tot 11% zone zit dan overdrijf ik niet denk ik. Nog even knallen laatste 2 weken en met koninginnendag me flink misdragen denk ik:) haha

Succes nog even!

Goed hendrie foto gezien op facebook en al lekker veel aderen op je onderbuik! ;)

Hoeveel cardio doe je nu als ik vragen mag?

Da **** bro, zag net je update foto in het BCT topic.
Gruwelijke waist man, echt top gedaan.

Dankjewel jongen echt super leuk om dit te horen! Nog. Ander halve week knallen
 

Muscle M

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 apr 2007
Berichten
280
Karma
13
Lengte
1m92
Massa
98kg
Vetpercentage
12%
Ook op de planning om met queensday los te gaan?!:)
 
OP
hendrie

hendrie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2009
Berichten
9.518
Karma
318
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
15%
Ook op de planning om met queensday los te gaan?!:)

Alwel eerder zaterdag na de eindstrijd savonds los zondag erna ook maandag clean koningdag ook los en dan weer volop clean
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.703
Karma
33.588
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Alwel eerder zaterdag na de eindstrijd savonds los zondag erna ook maandag clean koningdag ook los en dan weer volop clean
Goede plannen!

De foto op facebook zag er al veelbelovend uit! Kon inderdaad ook al aders op je onderbuik zien en je taille was epic!:thumbs:
 

Sandorrr

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
3 feb 2010
Berichten
7.427
Karma
891
Lengte
1m64
Massa
66kg
Ik heb die foto gemist, iemand een linkje? :(
Blij dat FIBO je goed is bevallen!
 
OP
hendrie

hendrie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2009
Berichten
9.518
Karma
318
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
15%
Nog 1weekje
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.703
Karma
33.588
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Heb al wat sneak peaks gezien! Zag er al goed uit maat!
 
OP
hendrie

hendrie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2009
Berichten
9.518
Karma
318
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
15%
Ja,afgelopen vrijdag heb ik een.officele fotoshoot gehad met de beste fotograaf in bb land als ik alles binnen heb poost ik wel wat dinsdag heb ik alles
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.703
Karma
33.588
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Ja,afgelopen vrijdag heb ik een.officele fotoshoot gehad met de beste fotograaf in bb land als ik alles binnen heb poost ik wel wat dinsdag heb ik alles
Super! Arthur maakt inderdaad prachtige foto's!:thumbs:
 

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.315
Karma
1.816
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
Foto's allang gezien op fb;)

Staan bij lbm op zijn pagina ja
 
OP
hendrie

hendrie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2009
Berichten
9.518
Karma
318
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
15%
5day's out
 
OP
hendrie

hendrie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2009
Berichten
9.518
Karma
318
Lengte
1m84
Massa
99kg
Vetpercentage
15%
Blijk ik me vergist te hebben is het nog een week:( stom van mezelf effe flinke klap omdat je toch mentaal helemaal toe leeft na zon moment
 

dumba

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2008
Berichten
7.966
Karma
385
Blijk ik me vergist te hebben is het nog een week:( stom van mezelf effe flinke klap omdat je toch mentaal helemaal toe leeft na zon moment

Das ff balen man. En taille 69cm?
 

Naar boven