MuscleMeat

Bricone's way of life 2016

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.622
congratz op je huis!
Moet je nog veel opknappen? of valt het mee met de hoop stenen? :)
 
congratz!
Gedeelde hypotheek of kan je haar er zo uitschoppen als je der zat bent? :D
 
Ga je er een mini-gym in je tuinhuis of kelder bouwen? :eyebrow:
 
Gefeliciteerd!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.627
marina1975 zei:
congratz op je huis!
Moet je nog veel opknappen? of valt het mee met de hoop stenen? :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Thnx, nee valt mee wat kleine dingen badkamer, muurtje witten, dat is het een beetje.
Pillz zei:
congratz!
Gedeelde hypotheek of kan je haar er zo uitschoppen als je der zat bent? :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Thnx m8, nee alleen, ridin solo.
SanneF zei:
Ga je er een mini-gym in je tuinhuis of kelder bouwen? :eyebrow:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
35m² kelder en 60m² inpandige garage dus zal wel wat trainings spul aangeschaft worden denk ik :o
natty87 zei:
Gefeliciteerd!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Thnq :o
 
Gefeliciteerd maat met je woning, binnenkort trainingsmeet bij jou?:p
 
:D nice!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.632
Vandaag Chest gedaan.

Incline DB flyes en Pec dec als warmup

Incline BP

1x10x20kg
1x10x40kg
1x8x60kg
1x6x80kg (2reps paused)
1x5x90kg

Incline DB press

1x10x22kg (iedere arm om en om)
1x8x26kg
2x10x24kg
1x10x14kg (dbs tegen elkaar duwen)
1x10x12kg (,,)

Incline smithpress (pompen)

1x10x40kg >> 1x8x35kg >> 1x8x30kg >> 1x10x20kg dropset

Cable cross / cable cross van onder

4setjes in superset gewichten nvt, niet zwaar maar wel een zware pomp :).

Done.prima training, was tevreden.


marina1975 zei:
:D nice!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
thnx
 
Goed pomp werk :)
 
Congratz met je stenen!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.636
Nog wat beeldjes.

7dd771cd132f6ea10868f962745203ea.jpg
 
Ik zie abs!:thumb:

Je front is naar mijn mening wel wat beter als je rug..je rug kan nog wel wat extra gebruiken..
 
@SanneF ...er zijn weer foto's..:roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.639
Skatermarvin zei:
Ik zie abs!:thumb:

Je front is naar mijn mening wel wat beter als je rug..je rug kan nog wel wat extra gebruiken..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
rug mist naar mijn mening ook nog wat definitie en blijft wat vetjes, maar zal toch het algemene VP omhlaag moeten om deze beter uit te laten komen. + backposes zijn shit.
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

zemmer
Zemmer's aanklooien
8 9 10
Reacties
191
Weergaven
17.980
zemmer
zemmer
Raphie
100KG+ Still going strong with natty gains
11 12 13
Reacties
244
Weergaven
16.375
Raphie
Raphie
B
Nieuw Forumlid & Loggen met Buffalo
2
Reacties
26
Weergaven
2.233
Buffalo
B
K
Kyoshi back on track
Reacties
15
Weergaven
1.070
Kyoshi
K
Conwa
Shocking Bloed, zweet en trainen! Conwa's foto en filmpjes log! Before&after edition
37 38 39
Reacties
766
Weergaven
43.018
Conwa
Conwa
Terug
Naar boven