- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Bricone's way of life 2016
- Topic starter bricone
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.378
- Weergaven 160.032
- Volgers 66
-
- Tags
- bricone
- Status
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Slik je nu nog iets van glucosamine?
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Nope alleen omega3,
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
test-e/var/rad140/mk677
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Vandaag Chest - Triceps (y3t cycle 1 principe)
warm up (handfiets/pecdec/incline liggende cableflyes)
Incline DB presses
1x15x22kg
1x15x26kg
1x14x26kg
1x15x26kg
Machine press
4x12x40kg
Incline BP
1x10xbar
1x10x40kg
1x10x60kg
1x8x80kg
1x3x100kg (jokerset)
Cable flyes
1x10x5kg
3x10x7,5kg
Hierna triceps nog even 3 oefeningen gepompt, leuk detail, met DB uit de nek tricep extensions ligt er een mooie vein over me tricep
.
Aardige training gehad, de echte chestpomp is uit gebleven helaas, trainde niet alleen dus teveel rust tussendoor.
Post workout beeldjes
warm up (handfiets/pecdec/incline liggende cableflyes)
Incline DB presses
1x15x22kg
1x15x26kg
1x14x26kg
1x15x26kg
Machine press
4x12x40kg
Incline BP
1x10xbar
1x10x40kg
1x10x60kg
1x8x80kg
1x3x100kg (jokerset)
Cable flyes
1x10x5kg
3x10x7,5kg
Hierna triceps nog even 3 oefeningen gepompt, leuk detail, met DB uit de nek tricep extensions ligt er een mooie vein over me tricep
.Aardige training gehad, de echte chestpomp is uit gebleven helaas, trainde niet alleen dus teveel rust tussendoor.
Post workout beeldjes
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Bulkingmode
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
ThnqMooie post workout beeldjes
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 1.199
- Waardering
- 113
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.000
- Waardering
- 18.467
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Thnx sgtMooie training!
thnx m8
dankje mevrMooie training en pic!
thnx rambro
mooiIk vind allemaal mooi!
thnqDat zijn prima feauteaus..
Overigens wel een tijdje eens glucosamine samen met visolie geprobeerd?
Ja het hele pakket, glucosamine msm chondroitine en omega's.
Gewicht gaat aardig omhoog, 94kg nu.
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Status
