- Lid sinds
- 15 jan 2011
- Berichten
- 2.057
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 86kg
Cutting Bulking Cycling, the way to 90 KG ripped!
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Die Noxi Pro is zeker scherp geprijsd.
Noxi Pro = 24,50 / 45 = 54 cent per pre workout booster
Maar ik denk nog steeds dat het goedkoper kan op lange termijn.
Beta Alanine = 300 gram voor 11,90
300 / 2,5 = 120 doseringen a 11,90 / 120 = 0,099 euro per dosering
DMAA / 1,3 Dimethylamylamine = 10 gram voor 18 euro (Ebay / Amazon in poedervorm)
10 / 0.025 = 400 doseringen a 18 euro / 400 = 0,045 euro per dosering
Citrulline Malaat = 250 gram voor 13,90
250 / 2,5 = 100 doseringen a 13,90 / 100 = 0,139 euro per dosering
Cafeine caps = 200 stuks voor 8 euro
200 doseringen a 8 euro / 200 = 0,04 euro per dosering
Kom ik uit op een totaal van:
0,099 + 0,045 + 0,139 + 0,04 = 0,323 euro per dosering. Sick goedkoop
Oftewel 1 noxi pro schep is even duur als 167,18 doseringen van mijn eigen pre workout booster, die minstens even goed werk. Beter te doseren is, en ook hoger te doseren.
Totale prijs voor deze aanschaf:
11,90 + 18 + 13,90 + 8 = 51,8 euro. Waarbij je minimaal 100x kan gebruiken.
4x split betekend 50 weken lang elke training! (Dan nog hou je bij merendeel over)
Totaal prijs is voor 400 doseringen (Is immers hoogste hoeveelheid!)
3x 11,90 + 18 + 4 x 13,90 + 2x 8 = 125,30 euro.
Hiermee doe je 400 doseringen, oftewel 100 weken! Is 2 jaar!
Voor 0.31325 euro per dosering, oftewel 1,25 euro per week!
Stel je wilt Noxi Pro 2 jaar lang gebruiken.
0,54 euro per dosering.
400 x 0,54 euro = 216 euro
Genoeg berekeningen?
Oh en je eigen workout booster bevat dan
2,5 Gram Beta Alanine
2,5 Gram Citrulline Malaat
200mg Cafeine
25mg DMAA
Oftewel bijna exact zelfde wat in elke andere pre workout booster zit, en dit zijn de bestands delen van een booster die het meeste effect hebben.
Noxi Pro = 24,50 / 45 = 54 cent per pre workout booster
Maar ik denk nog steeds dat het goedkoper kan op lange termijn.
Beta Alanine = 300 gram voor 11,90
300 / 2,5 = 120 doseringen a 11,90 / 120 = 0,099 euro per dosering
DMAA / 1,3 Dimethylamylamine = 10 gram voor 18 euro (Ebay / Amazon in poedervorm)
10 / 0.025 = 400 doseringen a 18 euro / 400 = 0,045 euro per dosering
Citrulline Malaat = 250 gram voor 13,90
250 / 2,5 = 100 doseringen a 13,90 / 100 = 0,139 euro per dosering
Cafeine caps = 200 stuks voor 8 euro
200 doseringen a 8 euro / 200 = 0,04 euro per dosering
Kom ik uit op een totaal van:
0,099 + 0,045 + 0,139 + 0,04 = 0,323 euro per dosering. Sick goedkoop
Oftewel 1 noxi pro schep is even duur als 167,18 doseringen van mijn eigen pre workout booster, die minstens even goed werk. Beter te doseren is, en ook hoger te doseren.
Totale prijs voor deze aanschaf:
11,90 + 18 + 13,90 + 8 = 51,8 euro. Waarbij je minimaal 100x kan gebruiken.
4x split betekend 50 weken lang elke training! (Dan nog hou je bij merendeel over)
Totaal prijs is voor 400 doseringen (Is immers hoogste hoeveelheid!)
3x 11,90 + 18 + 4 x 13,90 + 2x 8 = 125,30 euro.
Hiermee doe je 400 doseringen, oftewel 100 weken! Is 2 jaar!
Voor 0.31325 euro per dosering, oftewel 1,25 euro per week!
Stel je wilt Noxi Pro 2 jaar lang gebruiken.
0,54 euro per dosering.
400 x 0,54 euro = 216 euro
Genoeg berekeningen?
Oh en je eigen workout booster bevat dan
2,5 Gram Beta Alanine
2,5 Gram Citrulline Malaat
200mg Cafeine
25mg DMAA
Oftewel bijna exact zelfde wat in elke andere pre workout booster zit, en dit zijn de bestands delen van een booster die het meeste effect hebben.
Laatst bewerkt:
Rybeara
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mei 2009
- Berichten
- 2.395
- Waardering
- 113
VPR: volume personal record, PR: Personal record, Dikke training weer gast, loopt netjeswat is VPR en PR
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 23 aug 2008
- Berichten
- 3.260
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m78
1,678 dosering neem ik aan? 
Is wel duidelijk nu
Enigste nadeel is dat je met een bom poeder zit, en er over een jaar weer een nieuwe stofje gevonden kan zijn..
Ik ga eerst is kijken hoe ik reageer op die noxipro morgen. Als ik het dan heel vaak wil gebruiken, kijk ik wel verder naar bulk
peace
Is wel duidelijk nu
Enigste nadeel is dat je met een bom poeder zit, en er over een jaar weer een nieuwe stofje gevonden kan zijn..
Ik ga eerst is kijken hoe ik reageer op die noxipro morgen. Als ik het dan heel vaak wil gebruiken, kijk ik wel verder naar bulk
peace
- Lid sinds
- 15 jan 2011
- Berichten
- 2.057
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 86kg
VPR: volume personal record, PR: Personal record, Dikke training weer gast, loopt netjes
en wat is het verschil?? xD heey kerel. geweldig resultaat. ben bijna 19 maar lange na niet vergelijkbaar bij jou. ben jaloers. en heb nu nog een extra streefpunt om ervoor te gaan haha. goede genen of niet... succes verder.
- Lid sinds
- 23 aug 2008
- Berichten
- 3.260
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m78
kicke man
thanks. vragen mag je altijd stellen hier. En geloof mij, op genen komt het niet aan bij mij. Gelukkig kan je met discipline ook heel ver komen..Het verschil is dat de één een record is op volume (repsxgewicht=volume) en niet per se het gewicht zelf tov je 1RM.Dus 15x150 is bijv je een VPR voor je maar 5x160 een PR omdat je dat gewicht nog nooit gepakt hebt.
- Lid sinds
- 23 aug 2008
- Berichten
- 3.260
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
dbb in construction ofzo
aantal functionaliteiten werken niet met opzet voor onderhoud.
- Lid sinds
- 23 aug 2008
- Berichten
- 3.260
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m78
hmmkkayyy
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 23 aug 2008
- Berichten
- 3.260
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m78
haha, life's good. straks ff chille met t vrouwtje.
Maar ik houd ervan alinea's te maken, dus vandaar Morgen noxipro proberen en dan schouders en armen trainen 
Gouden combo
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Lid sinds
- 23 aug 2008
- Berichten
- 3.260
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m78
Donderdag 3 Februari --- Dag 11 Bulk ---
Training: Shoulders & Arms
Vooraf: 1 1/2 schep Noxipro ingenomen..heel veel zin om te trainen..
Overzicht:
Seated Barbell Press:
65 KG: 10 reps VPR
70 KG: 6 reps PR
65 KG: 8 reps
60 KG: 10 reps
weinig rust door de noxipro..gaat lekker..veel focus. tunnel allezz
Drop sets op hammerstrength shoulder press..blijven gaan..
Dumbbell Side Laterals:
10 KG: 18 reps
11 KG: 12 reps
12 KG: 11 reps
14 KG: 10 reps PR
Barbell Curls:
40 KG: 8 reps
50 KG: 10 reps PR
55 KG: 4 reps en 4 halve PR
40 KG: 8 reps
**** yeaa, grow those guns
Incline Dumbbell Curls:
12 KG: 12 reps
13 KG: 10 reps (8 reps vorige week)
14 KG: 8 reps
verbetering tov vorige x!
dropset met hammer curls..
Decline Tricep Extentions EZ bar:
30 KG: 10 reps
35 KG: 10 reps
40 KG: 8 reps. Drop -> 30 KG: 10 reps
verbetering tov vorige x
Cable Tricep Pushdowns:
31,5 KG: 12 reps
35 KG: 10 reps (8 reps vorige x)
38,5 KG: 8 reps
stack gaat tot 45 ofzo..
Daarna nog wat single arm cable isolatie shit gedaan.
Ik kon niet stoppen door die stimulanten in me lichaam..voel me nog steeds euforisch en shit. Alsof ik 10 pinten bier op heb, maar wel recht kan lopen
Al met al een geslaagde training, pomp in me armen was ernstig.
In de gym woog ik met kleren aan 86 KG. Maandag ga ik me wegen op nuchtere maag en pics updaten, dan is me eerste "cycle" voorbij! Ik laat dan ook weten wat ik hierna ga doen.
@Waterpoloer..geen flauw idee precies, ligt eraan hoe strict je bent en hoeveel je slaapt en eet...cut ligt tussen 1-3 KG en bulk tussen de 3-5 KG denk ik..Dus netto 1-2 KG ofzo als alles goed gaat
Ik ga straks egt een koude douche nemen ofzo t*ring, sta nog steeds strak ^^
Het nummer die me door de PR's hielp deze training was:
http://www.youtube.com/watch?v=CbrPYA2r3fA
Peace!!
Training: Shoulders & Arms
Vooraf: 1 1/2 schep Noxipro ingenomen..heel veel zin om te trainen..
Overzicht:
Seated Barbell Press:
65 KG: 10 reps VPR
70 KG: 6 reps PR
65 KG: 8 reps
60 KG: 10 reps
weinig rust door de noxipro..gaat lekker..veel focus. tunnel allezz
Drop sets op hammerstrength shoulder press..blijven gaan..
Dumbbell Side Laterals:
10 KG: 18 reps
11 KG: 12 reps
12 KG: 11 reps
14 KG: 10 reps PR
Barbell Curls:
40 KG: 8 reps
50 KG: 10 reps PR
55 KG: 4 reps en 4 halve PR
40 KG: 8 reps
**** yeaa, grow those guns
Incline Dumbbell Curls:
12 KG: 12 reps
13 KG: 10 reps (8 reps vorige week)
14 KG: 8 reps
verbetering tov vorige x!
dropset met hammer curls..
Decline Tricep Extentions EZ bar:
30 KG: 10 reps
35 KG: 10 reps
40 KG: 8 reps. Drop -> 30 KG: 10 reps
verbetering tov vorige x
Cable Tricep Pushdowns:
31,5 KG: 12 reps
35 KG: 10 reps (8 reps vorige x)
38,5 KG: 8 reps
stack gaat tot 45 ofzo..
Daarna nog wat single arm cable isolatie shit gedaan.
Ik kon niet stoppen door die stimulanten in me lichaam..voel me nog steeds euforisch en shit. Alsof ik 10 pinten bier op heb, maar wel recht kan lopen
Al met al een geslaagde training, pomp in me armen was ernstig.
In de gym woog ik met kleren aan 86 KG. Maandag ga ik me wegen op nuchtere maag en pics updaten, dan is me eerste "cycle" voorbij! Ik laat dan ook weten wat ik hierna ga doen.
@Waterpoloer..geen flauw idee precies, ligt eraan hoe strict je bent en hoeveel je slaapt en eet...cut ligt tussen 1-3 KG en bulk tussen de 3-5 KG denk ik..Dus netto 1-2 KG ofzo als alles goed gaat
Ik ga straks egt een koude douche nemen ofzo t*ring, sta nog steeds strak ^^
Het nummer die me door de PR's hielp deze training was:
http://www.youtube.com/watch?v=CbrPYA2r3fA
Peace!!
Laatst bewerkt:
Mentalized
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 jan 2011
- Berichten
- 75
- Waardering
- 6
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 23 aug 2008
- Berichten
- 3.260
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m78
Vind het maar k*t muziek
Maar wel brute training goos!
ik vind het heerlijk om op te trainen
maar ieder zijn ding natuurlijk wat luister jij dan tijdens het trainen? gewoon radio of iets anders?
en thanks mannen
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
ik vind het heerlijk om op te trainen
wat luister jij dan tijdens het trainen? gewoon radio of iets anders?
en thanks mannen
Staat radio/playlist op bij de gym.
Vandaag nog een vreselijke remix van Toto - Africa
Maakt voor mij weinig uit (Denk ik)
- Lid sinds
- 23 aug 2008
- Berichten
- 3.260
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m78
Vrijdag 4 Februari --- Dag 12 Bulk ---
Mood: Goed, zin om helemaal kapot te gaan, immers de laatste training van de 2 week bulk, en die gaat goed afgesloten worden! 2 schepjes noxipro gaan erin.
Training: Legs & Calves & Abs
Opwarming 100 reps leg extentions..
Squat(narrow stance, onder parallel):
135 KG: 5 reps
135 KG: 5 reps
135 KG: 5 reps
135 KG: 5 reps
135 KG: 5 reps
extra om vorige week goed te maken:
135 KG: 5 reps
140 KG: 6 reps
VPR! , vorige x fail bij 4de set 135 KG.
Tussen setjes squat door decline crunches gedaan.
*1Leg Curls:
60 KG: 10 reps
70 KG: 10 reps
80 KG: 10 reps
90 KG: 10 reps
90 KG: 10 reps + 10 "x" reps op sterkste ROM van de spier.
verbetering tov vorige x
*1Leg Extentions(tenen naar binnen):
90 KG: 12 reps
100 KG: 12 reps
110 KG: 12 reps
120 KG: 12 reps
verbetering tov vorige x
*2Seated Calve Raises:
50 KG: 23 reps
70 KG: 15 reps
70 KG: 20 reps
*2 Standing Calve Raises:
50 KG: 8 reps
70 KG: 7 reps
70 KG: 7 reps
tussendoor ook nog leg raises voor de teardrop.
http://www.jimcordova.com/videos/videos.php?id=22
After: Moest bijna overgeven op het eind...kan nu pas me shake drinken. Maar heb goed gevoel over de training zelf.
Nog 2 daagjes vreten, dan wegen en after pics maken!
fijn weekend
Mood: Goed, zin om helemaal kapot te gaan, immers de laatste training van de 2 week bulk, en die gaat goed afgesloten worden! 2 schepjes noxipro gaan erin.
Training: Legs & Calves & Abs
Opwarming 100 reps leg extentions..
Squat(narrow stance, onder parallel):
135 KG: 5 reps
135 KG: 5 reps
135 KG: 5 reps
135 KG: 5 reps
135 KG: 5 reps
extra om vorige week goed te maken:
135 KG: 5 reps
140 KG: 6 reps
VPR! , vorige x fail bij 4de set 135 KG.
Tussen setjes squat door decline crunches gedaan.
*1Leg Curls:
60 KG: 10 reps
70 KG: 10 reps
80 KG: 10 reps
90 KG: 10 reps
90 KG: 10 reps + 10 "x" reps op sterkste ROM van de spier.
verbetering tov vorige x
*1Leg Extentions(tenen naar binnen):
90 KG: 12 reps
100 KG: 12 reps
110 KG: 12 reps
120 KG: 12 reps
verbetering tov vorige x
*2Seated Calve Raises:
50 KG: 23 reps
70 KG: 15 reps
70 KG: 20 reps
*2 Standing Calve Raises:
50 KG: 8 reps
70 KG: 7 reps
70 KG: 7 reps
tussendoor ook nog leg raises voor de teardrop.
http://www.jimcordova.com/videos/videos.php?id=22
After: Moest bijna overgeven op het eind...kan nu pas me shake drinken. Maar heb goed gevoel over de training zelf.
Nog 2 daagjes vreten, dan wegen en after pics maken!
fijn weekend
Laatst bewerkt:
Soortgelijke topics
